Память  не мышца, но тренировать  её можно. Просто  необходимо  изменить  организацию  информации  в голове. Мы же  не помним обычно, к примеру, что ели вчера на завтрак, но еще со школы помним  слова своей  любимой песни. Мы  всё время что-то забываем, а что-то помним. Итак, как нам запомнить …


Сайт http://petrov-elisey.livejournal.com – это сайт города Железнодорожный Московской области. Здесь вы можете узнать о всех городских новостях, вспомнить о том, что было раньше – имеется свой архив, прочтете о людях, живущих в г. Железнодорожный, узнаете о том, что Евгений Жирков, городской глава города с 2003 года, очень много сделал всего для его процветания, узнаете много интересных историй из его жизни.


 

Телефонные номера

Почему мы забываем: телефонные номера – это адепты кратковременной памяти,  удерживаются в голове несколько минут. Мы успеваем, конечно,  записать номер  в  мобильник, а  если Вы его не взяли?..

Средство запомнить : нужно придумать  для каждой цифры свой образ, связав его с какой-то формой: 0 – понятно,  круг, 1 будет,  к примеру  ручкой, 2 -  гусём, 4 -  парусом, и так далее. Теперь, запоминая номер телефона, Вы запоминаете  связанную с ним  историю – так цифра  204 у нас  — гусь тянет  на парусе круг. Вроде нескладно, но память это хорошо удерживает.

Даты и годовщины

Почему мы забываем: Даты абстрактны, нам не к чему их привязывать, поэтому  и  трудно запомнить.

Средство запомнить : Привязывайте  день рождения к какой-нибудь  внешней особенности человека. Ваш друг  с большим носом, например,  родился 12 декабря. И вот у нас ручка (1),  гусь (2),  новогодняя  елка  (декабрь) и вешаем всё ему на нос.

 Имена

Почему мы забываем:  знакомство  с новым  человеком – это  уже стресс  для памяти: и так необходимо  много чего запоминать, кроме имени.

Средство запомнить: по методике  Рузвельта: представляете, что имя написано у человека  на лбу большими буквами. Психологи  рекомендуют ещё  незаметно, за спиной или  в кармане  вывести пальцем имя человека, прописав  его в воздухе:  моторика пальцев  связана напрямую  с памятью  и  мышлением.

Ключи

Почему мы забываем: мелкие  детали (их так много!)  запоминать очень тяжко, да и не к чему.  Для идентификации мелочей  мозг использует схемы, обобщения. Например, мозг не запоминает  каждое съеденное нами яблоко, он  использует схему типа  «сочное-зеленое-круглое». Так и  с ключами: определите место для ключей, и, вместо того, чтобы постоянно фиксировать  разрозненные места, мозг  выдает простую схему «ключи-тумбочка» или  «ключи-вешалка».

Средство: Отведите ключам  место.  Повесить крючок – дело простое. Приучите себя к такому правилу: не снимайте  обувь,  не ставьте  сумку, пока не повесили  ключи на место. Пусть и ключей  будет дом.

Пароли

Почему мы забываем: «Имя моей собаки? Моя любимая книга?  Наш почтовый индекс?» То, что пароли  постоянно  вылетают из нашей головы, довольно закономерно:  когда мы их создаем, наш мозг занят другой и  основной задачей, которой мы заняты.

Средство: надо работать  с ассоциациями. Если, к примеру,  Yahoo! напоминает нам о  Тарзане (о его крике), возьмите пароль «джунгли» или «Тарзан». Механизм этот  сработает, лишь  только вы увидите это  слово!  Yahoo!