Весна – время диет и женский журнал о красоте не обошёл, конечно, эту тему.

Вот, что я нашла в рубрике «Худеем со звездой».  

Дженнифер Энистон, знаменитая голливудская актриса, обладает довольно стройным телом, многие утверждают, что даже  сексапильным.

Энистон призналась,  что довольно склонна к полноте, но  голодом себя не морит.

Ограничений у нее не много: не употребляет сахар, картофель и белый рис, не ест  белый хлеб. Она сидит на  диете, называемой  зональной,  принцип которой в  расщеплении  белков, жиров  и углеводов  на "зоны". Прием пищи у неё состоит из 30% белков,  40% сложных углеводов,  30% полезных жиров.

Вот ежедневный рацион актрисы:

Завтрак: омлет с  одним  яйцом, сыром и  индейкой;

Обед: фасоль и салат с курицей;

Ужин: отбивная (жаренная!),  с салатом, основной ингредиент которого  пророщенные  зерна  ячменя.
 

Не самая изнурительная диета (!), а тело довольно стройное!.. )))