-–убрики

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Empire" ќнлайн-игра "Empire"ѕреврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. —трой свою собственную империю, расшир€й ее и защищай от других игроков. Ѕ
  • ѕерейти к приложению ƒешевые авиабилеты ƒешевые авиабилеты¬ыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Ѕронируй сейчас Ц плати потом!
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма" ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма"ƒ€д€ ƒжордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состо€нии. Ќо благодар€ твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состо€нии превратить захиревшее хоз€йст

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в lipa_fv

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.03.2012
«аписей: 24982
 омментариев: 83725
Ќаписано: 112497

≈ƒј Ќј Ќќ„№

ƒневник

„етверг, 09 Ќо€бр€ 2017 г. 16:48 + в цитатник

 то из нас не любит загл€нуть холодильник после 18:00? «ачастую всЄ начинаетс€ с банального: «ј не выпить ли мне чаю?» » заканчиваетс€ поеданием бутербродов с колбасой под аккомпанемент профитролей или густо намазанного кремом торта.

 ак же чертовски при€тны такие вечерние моменты… ќсобенно когда весь день пошел наперекос€к. ¬от только за удовольствие приходитс€ платить. –егул€рно поеда€ легкие углеводы, можно так же легко наесть жировые отложени€.

4843185_18 (700x510, 97Kb)

Ќо недавно диетологи дали карт-бланш на поедание пищи после 18:00! —пециалисты считают, что строга€ диета вовсе ни к чему, если выбирать дл€ вечернего рациона полезные продукты питани€ — те, которые улучшают качество сна и не сдвигают стрелку на весах вправо. ƒавай разберемс€, что же можно есть на ночь без вреда дл€ фигуры.

≈да на ночь

„ерный шоколад
4843185_19 (700x437, 90Kb)

„асто этот продукт внос€т в список запрещенных. » совершенно напрасно, ведь между шоколадным батончиком с орехами и плиткой темного шоколада есть огромна€ разница! „ерный шоколад содержит минимальное количество сахара. Ётот вид лакомства способствует быстрому похудению, а также приводит уровень холестерина в норму.
еда на ночь дл€ похудени€

—уп

Ётого блюда ты точно не наде€лс€ здесь увидеть! “ем не менее суп можно есть на ночь. ƒело в том, что любые теплые жидкости оказывают успокаивающий эффект. ≈сли в вечернее врем€ ты чувствуешь, что чашкой гор€чего ча€ тебе не утолить голод, об€зательно разогрей немного супа (лучше всего подойдет куриный или овощной).

¬ажно помнить: не стоит употребл€ть на ночь суп с чечевицей, горохом или фасолью. Ёто может привести к беспокойному сну.

ћиндаль
4843185_20 (700x437, 89Kb)

— нынешними ценами, конечно, нельз€ себе позволить часто есть эти вкусные орехи. Ќо, если очень хочетс€, можно разрешить себе небольшую роскошь. √орстка миндал€ станет отличным вариантом дл€ утолени€ ночного голода.

“ем, кто хочет похудеть, не стоит бо€тьс€ употребл€ть миндаль. ¬ ходе исследований 2012 года, результаты которых были опубликованы в American Journal of Clinical Nutrition, вы€снилось, что этот продукт никак не ведет к набору дополнительного веса.

“ыквенные семечки

≈сли в вечернее врем€ рука так и т€нетс€ к пакету попкорна или чипсов, немедленно спр€чь вредные снэки! ¬место этого скорее доставай горсть тыквенных семечек.

Ёто именно тот вид пищи, который с легкостью справитс€ с ночным голодом, а также поможет подготовитьс€ ко сну.  ак известно, тыквенные семечки чрезвычайно богаты магнием, что очень важно дл€ спокойного и глубокого сна.

–ис
4843185_21 (700x393, 75Kb)

ƒиетологи отмечают неоспоримый факт: диета, основным компонентом которой €вл€етс€ рис, уменьшает риск по€влени€ бессонницы до 46 %. –ис относитс€ к продуктам с высоким гликемическим индексом, что вли€ет на скорость выработки триптофана и мелатонина. »менно эти гормоны крайне важны дл€ качественного сна.

“акже важно понимать всЄ коварство нашего организма. »ногда жажда может ловко маскироватьс€ под сильный голод. ѕопробуй выпить стакан воды, а лучше кружечку теплого имбирного ча€!

4843185_22 (700x481, 152Kb)

ѕри€тных тебе сновидений и красивой фигуры!

»сточник

–убрики:  ƒЋя ∆≈Ќў»Ќ
 –ј—ќ“ј » «ƒќ–ќ¬№≈

ћетки:  
÷итата сообщени€ anngol

ƒј¬ј… ћЌ≈ ≈ƒџ, ј¬“ќћј“!!!!!

÷итата

—уббота, 04 Ќо€бр€ 2017 г. 15:32 + в цитатник
ѕросмотреть видео
455 просмотров
ƒавай мне еды, автомат!!!!!
–убрики:  ∆»¬ќ“Ќџ≈
¬»ƒ≈ќ.

ћетки:  
 омментарии (0)
÷итата сообщени€ anngol

“–јѕ≈«ј Ћ≈Ќ»¬ќ… ¬џƒ–џ)))))

÷итата

ѕ€тница, 07 »юл€ 2017 г. 15:46 + в цитатник
ѕросмотреть видео
162 просмотров
“рапеза ленивой выдры)))))
–убрики:  ∆»¬ќ“Ќџ≈
¬»ƒ≈ќ.

ћетки:  
 омментарии (0)
÷итата сообщени€ anngol

 ќ“ ќ’ќ“»“—я «ј ¬ ”—Ќя“»Ќќ…)))

÷итата

„етверг, 08 »юн€ 2017 г. 13:24 + в цитатник
ѕросмотреть видео
511 просмотров
 от охотитс€ за вкусн€тиной)))
–убрики:  ∆»¬ќ“Ќџ≈
¬»ƒ≈ќ.

ћетки:  
 омментарии (0)
÷итата сообщени€ anngol

—ќЅј ј- ”Ћ»Ќј–)))))

÷итата

ѕонедельник, 24 јпрел€ 2017 г. 14:07 + в цитатник
ѕросмотреть видео
428 просмотров
—обака-кулинар)))))
–убрики:  ∆»¬ќ“Ќџ≈
¬»ƒ≈ќ.

ћетки:  
 омментарии (0)
÷итата сообщени€ anngol

ќ‘»÷»јЌ“, ѕќ¬“ќ–»!!!!!

÷итата

¬оскресенье, 09 јпрел€ 2017 г. 15:35 + в цитатник
ѕросмотреть видео
576 просмотров
ќфициант, повтори!!!!!
–убрики:  ∆»¬ќ“Ќџ≈
¬»ƒ≈ќ.

ћетки:  
 омментарии (0)
÷итата сообщени€ anngol

ƒ≈¬”Ў ј » ћ≈ƒ¬≈ƒ№ «ј¬“–ј јё“

÷итата

¬торник, 04 јпрел€ 2017 г. 13:10 + в цитатник
ѕросмотреть видео
581 просмотров
ƒевушка и медведь завтракают
–убрики:  ∆»¬ќ“Ќџ≈
¬»ƒ≈ќ.

ћетки:  
 омментарии (0)
÷итата сообщени€ anngol

ќЅ≈ƒ «јЅј¬Ќџ’ ѕ“≈Ќ÷ќ¬)))))

÷итата

¬оскресенье, 26 ћарта 2017 г. 16:29 + в цитатник
ѕросмотреть видео
474 просмотров
ќбед забавных птенцов)))))
–убрики:  ∆»¬ќ“Ќџ≈
¬»ƒ≈ќ.

ћетки:  
 омментарии (0)
÷итата сообщени€ anngol

ƒомашний тигр спешит на обед)))))

÷итата

—реда, 22 ћарта 2017 г. 14:54 + в цитатник
ѕросмотреть видео
498 просмотров
ƒомашний тигр спешит на обед)))))
–убрики:  ∆»¬ќ“Ќџ≈
¬»ƒ≈ќ.

ћетки:  
 омментарии (0)

¬идео-запись: —ќќЅ–ј«»“≈Ћ№Ќјя ѕ—»Ќј...)))

ѕонедельник, 20 ћарта 2017 г. 17:08 + в цитатник
ѕросмотреть видео
751 просмотров

Ѕудешь соображать, когда есть захочетс€!..))))))))))
–убрики:  ∆»¬ќ“Ќџ≈
¬»ƒ≈ќ.

ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
÷итата сообщени€ anngol

—обачье терпение)))))

÷итата

—уббота, 18 ‘еврал€ 2017 г. 14:09 + в цитатник
ѕросмотреть видео
792 просмотров
—обачье терпение)))))
–убрики:  ∆»¬ќ“Ќџ≈
¬»ƒ≈ќ.

ћетки:  
 омментарии (0)
÷итата сообщени€ anngol

—обака и вкусн€шка)))))

÷итата

—реда, 01 ‘еврал€ 2017 г. 15:49 + в цитатник
ѕросмотреть видео
626 просмотров
—обака и вкусн€шка)))))
–убрики:  ∆»¬ќ“Ќџ≈
¬»ƒ≈ќ.

ћетки:  
 омментарии (0)
÷итата сообщени€ anngol

„еловек, дай вкусн€шку!!!!!

÷итата

¬торник, 24 январ€ 2017 г. 16:07 + в цитатник
ѕросмотреть видео
686 просмотров
„еловек, дай вкусн€шку!!!!!
–убрики:  ∆»¬ќ“Ќџ≈
¬»ƒ≈ќ.

ћетки:  
 омментарии (0)
÷итата сообщени€ anngol

∆адный кот€ра

÷итата

ѕонедельник, 16 январ€ 2017 г. 16:08 + в цитатник
ѕросмотреть видео
787 просмотров
∆адный кот€ра
–убрики:  ∆»¬ќ“Ќџ≈
¬»ƒ≈ќ.

ћетки:  
 омментарии (0)
÷итата сообщени€ anngol

¬ыдра-циркачка кушает)))))

÷итата

¬торник, 06 ƒекабр€ 2016 г. 14:12 + в цитатник
ѕросмотреть видео
366 просмотров
¬ыдра-циркачка кушает)))))
–убрики:  ∆»¬ќ“Ќџ≈
¬»ƒ≈ќ.

ћетки:  
 омментарии (0)
÷итата сообщени€ anngol

„уткий носик)))))

÷итата

—реда, 23 Ќо€бр€ 2016 г. 14:18 + в цитатник
ѕросмотреть видео
514 просмотров
„уткий носик)))))
–убрики:  ∆»¬ќ“Ќџ≈
¬»ƒ≈ќ.

ћетки:  
 омментарии (0)
÷итата сообщени€ anngol

 то умнее, тот и победил)))))

÷итата

ѕонедельник, 21 Ќо€бр€ 2016 г. 15:50 + в цитатник
ѕросмотреть видео
568 просмотров
 то умнее, тот и победил)))))
–убрики:  ∆»¬ќ“Ќџ≈
¬»ƒ≈ќ.

ћетки:  
 омментарии (0)
÷итата сообщени€ anngol

я на диете и € не сдамс€!!!!!!!

÷итата

ѕ€тница, 18 Ќо€бр€ 2016 г. 14:14 + в цитатник
ѕросмотреть видео
624 просмотров
я на диете и € не сдамс€!!!!!!!
–убрики:  ∆»¬ќ“Ќџ≈
¬»ƒ≈ќ.

ћетки:  
 омментарии (0)

¬идео-запись: Ѕ≈«  ќћјЌƒџ Ќ»-Ќ»!..

ѕонедельник, 14 Ќо€бр€ 2016 г. 14:18 + в цитатник
ѕросмотреть видео
389 просмотров

—уперподборка! ћне особенно понравилась 2-€: поел, убери тарелку и 5-€: это надо видеть!..
–убрики:  ∆»¬ќ“Ќџ≈
¬»ƒ≈ќ.

ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
÷итата сообщени€ anngol

ћопс, поедающий €блоки)))))

÷итата

ѕонедельник, 07 Ќо€бр€ 2016 г. 16:44 + в цитатник
ѕросмотреть видео
28 просмотров
ћопс, поедающий €блоки)))))
–убрики:  ∆»¬ќ“Ќџ≈
¬»ƒ≈ќ.

ћетки:  
 омментарии (0)

 —траницы: [6] 5 4 3 2 1