1 Перед тем, как нанести лак, вымойте руки с мылом и еще раз
обезжирьте ногтевые пластинки жидкостью для снятия лака.
 

Чтобы лаковое покрытие держалось дольше, его наносят
обязательно на теплые, согретые руки.

2  Любой, самый качественный лак перед употреблением
взбалтывают, потому что он расслаивается на отдельные
 компоненты. 

Только болтайте не очень настойчиво, иначе в густой жидкости образуются мелкие пузырьки, которые испортят идеальную гладкость покрытия. 

3 Однотонное лаковое покрытие наносят

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

- Если пересолен суп, очищенная картофелина спасет положение. Положите её в суп - она вберет в себя лишнюю соль

- После нарезания чеснока или лука на руках появляется неприятный запах. Чтобы его устранить, потрите руки ложкой из нержавейки. Сталь впитает запах

- Чтобы картошка у вас в мешке не росла, надо положить туда яблоко



- Если соль у вас слежалась от влаги, надо бросить туда немножко риса, который впитает весь излишек влаги

- Не можете отыскать занозу? Наклейте на это место кусок клейкой ленты, затем оторвите, - только рывком и заноза выйдет.

- Если у вас стакан застрял в другом стакане, а таконе бывает, вытащить его очень трудно. Окуните наружный стакан в теплую воду, а во ванутренний п оложите лед. воду. Холодный стакан уменьшится, а теплый расширится - их можно будет легко разъединить

- С фарфора пятна от кофе или чая легко удаляются смесью пищевой соды, винного камня и лимонного сока. Сделайте пасту и протрите ею пятна, - фарфор сразу отчистится



- Чтобы очистить от накипи нагревательный элемент электрочайника, вскипятите в чайнике воду и уксус, в пропорции один к одному, а затем вылейте.

- Совет от бабушек: вы порезали палец, нарезая овощи? Подождите немного, пока кровь не остановится, замажьте порез лаком для ногтей - бесцветным. Это защитит
вашу ранку от инфекции, и не будет никаких помех, как с бинтом




 

Аюрведа – система традиционной индийской ведической медицины, в переводе «аyus» - это «значение жизни», «длинная жизнь», «принцип жизни», а «veda» - знание.

Вот что аюрведа рекомендует, как оказание первой помощи без лекарств. Это знать и полезно, и интересно, потому что, если вы обойдетесь без лекарств, то не только сохраните деньги, но и продлите жизнь…



ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

Половинка чайной ложки сухого имбиря и немного горячей воды – чтобы образовалась паста. Пасту наложить на лоб. Будет небольшое жжение, но оно не вредно.

ПРОСТУДА

Кипятите 10 минут в половине литра воды пол чайной ложки имбиря и чайную ложку молотой корицы. Пейте каждые 3 часа стакан, лучше с небольшим количеством меда.

ЖАР ОТ ПРОСТУДЫ

Пол-литра воды с молоком, сахаром и одной чайной ложкой молотого кардамона снижают температуру

ЗАЛОЖЕННЫЙ НОС

Вдыхайте дым горящей куркумы - так слизь быстрее выйдет из носа, прочистив его.
Чтобы как следует высморкаться, вдохните порошок, сделанный в равных частях из молотой корицы, кардамона, кумина и черного перца.

БОЛЬ В ГОРЛЕ

Прополощите настойкой шалфея, настоянного в горячей воде



ГРИПП

Поможет чай из сухого имбиря. Также 3 раза в день молоко с куркумой: это предотвратит осложнения после гриппа и укрепит ослабшую печень.

БОЛЬ В СПИНЕ

Нужен компресс из имбирной пасты (молотый имбирь с водой)

НАРУЖНАЯ ОПУХОЛЬ

Нанесите на опухший участок присыпку: две части куркумы и одна часть соли.

РАСТЯЖЕНИЕ МЫШЦЫ

Принимайте 15 минут горячую ванну с пол стаканом молотого имбиря и пол стаканом соды. На больное место 2 раза в день накладывайте компресс из теплой пасты (чайная ложка имбиря, чайная ложка куркумы и немного горячей воды)

ОЖОГ

Нужно растворить в соке алое щепотку куркумы и нанести на место ожога

ПЛОХОЙ ЗАПАХ ИЗО РТА

Пожуйте семена фенхеля. А если запах изнутри, тогда заварите ложку смеси молотых лавровых листьев, молотого кардамона и молотой корицы в равной пропорции на стакан кипятка, Охладите и пейте.


УГРИ, ПРЫЩИ

Одна столовая ложка сока алое и четверть чайной ложки куркумы. Принимайте внутрь два раза в день, пока ваша кожа не станет чистой

ПЛОХОЙ СОН БЕССОННИЦА

Выпейте вечером стакан теплого молока с половинкой чайной ложки мускатного ореха.



ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ

 Съедайте 3 грамма молотых семян Калинджи, смешав их с 10 граммами меда

 

Деньги нужны всегда и везде. Дома. Хотя мы о своих деньгах знаем вроде бы все. А если что - то не знаем – тогда стоит зайти на сайт http://finansiko.ru/bankovskaya_sistema_rossii/, где расскажут всё о банковской системе России.



Вы можете узнать, например, в чём заключаются задачи Центробанка России и еще много всего интересного. А вот если вы решили выехать за границу…
 

Летом наши люди много ездят и не только в Ялту или Сочи – сейчас очень популярен и доступен туризм по заграницам. Это, конечно, здорово. Но знать кое-что нужно – чтобы тебя не «кинули» или не «развели».
 А в каждой стране есть свои способы таких разводов. Вот пять из новых и неожиданных, произошедших уже в этом году.


1. Развод по-болгарски

Наша туристка, а было это Солнечном Берегу, решила поменять евро на местные левы, - обменный курс в ближайшем банке был вполне подходящим. Кассир банка выдал девушке наличность, попросив расписаться на чеке. Девушка поставила автограф, но, когда стала пересчитывать левы, то оказалось – их было меньше, чем должно.

Девушка возмутилась, но клерк показал ей чек, в котором был указан другой курс обмена и сказал ей, что если она расписалась, то значит, с таким курсом согласна и жаловаться бесполезно.



Еще одна болгарская разводка. На табло с названиями валют крепят магниты с флагами Евросоюза и США. Когда туристы возмущаются, что им дали левы по другому, невыгодному курсу, работники банков утверждают, что на табло указан не курс валют, а стоимость магнитов. И не придерешься - все по закону.

Тут выход один – при обмене валюты, переспрашивайте у кассира курс и просите набрать на калькуляторе сумму, которая вам причитается.

2. Развод по-итальянски

Это было в центре Рима – там стоял стол, за которым собирали деньги у туристов на реабилитацию наркоманов. Вернее, собирались подписи против наркомании, а потом оказывалось, что подписавшийся должен заплатить за свою гражданскую позицию.

И ведутся на это такое только туристы, – местные отлично знают, что собранные деньги идут на новую дозу, а не на борьбу с наркотрафиком. Это столы ставит мафия, а карабинеры, связанные с коза ностра, их не трогают. Безопасней и дешевле просто пройти мимо, а ставить подпись под документом на непонятном для тебя языке не стоит, тем более – отдавать деньги. Тут один рецепт: «моя твоя не понимает».

3. Развод по-голландски

Здесь разводят лжеполицейские. Подходят и тычут в лицо удостоверение: «В стране сейчас появилось очень много поддельной валюты. Предъявите свою для проверки». Вы показываете свои евро, полицейский смотрит их на свет, возвращает и извиняется за неудобство. А потом оказывается, что стодолларовая банкнота превратилась вдруг в однодолларовую – они, кстати, похожи. Произошла ловкая подмена.

Полиция в европейских странах без санкции и повода не шмонает прохожих - это не у нас. Нужно намекнуть мошеннику, что вы готовы пройти с ним до участка – жулик сразу затеряется в толпе.

4. Развод по-турецки

Обсчет идет в ресторанчиках. Вы заказываете, а цены в меню очень доступные, но вот сумма счета оказывается выше раза в три. Вы возмущаетесь, - вам приносят другое меню (а первое после заказа унесли), в нем – новые цены. И ничего здесь не докажешь. Угрожать полицией бесполезно.



Защита от ресторанных кидал проста: надо оставлять на столе меню до расчета с официантом.

5. Развод по-тайски

Вы захотели пофотографироваться с голубями. К вам подходит таец с пакетиками кукурузы. Предлагает кукурузу для голубей по 50 батов и сует несколько пакетиков. Вы спрашиваете: «За все?» Таец кивает головой, а когда вы нафоткались, таец требует с вас по 50 батов за каждый пакет. Вы отказываетесь, поднимается шум, крик, прибегают друзья тайца…

Но и это еще не все. К вам подходит полицейский, просит документы и уверяет, что виза у вас неверно оформлена и паспорт конфискуется «для выяснения». Вы уже расстаетесь с тысячей батов, которые перекочевывают в карманы стража порядка и продавца. Только потом вы узнаете, что полицейский был липовый.

 Платите за все, покупаемое на улице (еду, воду и т.п.) сразу. А документы храните в гостинице, - носите с собой их ксерокопии.
  

Этот напиток поможет настоящему или бывшему  курильщику очистить свои легкие. Он  также придает здоровый цвет лицу и помогает  вывести токсины из организма. Если вы хотите бросит курить – этот чай также для вас!

Заваривайте две травы в равных пропорциях:

 зверобой обыкновенный и багульник болотный  по 1 столовой  ложке на 800 грамм воды.

 Двадцать минут кипятить (водяная баня)  на слабом огне, затем три часа настаивать  и пить как чай, разбавив наполовину  кипятком. Чай, что очень важно для курильщика, помогает очистить  легочные пути,   уменьшает аппетит, улучшает мочевого пузыря и почек,  работу кишечника,  и даже  кожу лица (это при длительном употреблении). Он  делает  ее чистой, мягкой и  нежной.

 Цвет чая очень красивый,  рубиново-красный,  имеет нежный аромат  багульника, который  устраняет неприятные запахи,  освежая  воздух в помещении. Заварка  не портится в течение трех  дней при обычной комнатной температуре. А постояв, чай станет  еще вкуснее

 Но надо быть очень осторожным,  багульник – это ядовитое растение!

Если бы зубная паста умела говорить! Да она бы с полным правом смогла бы повторить  за котом Матроскиным голосом Табакова: «Ну…. я еще и на машинке стучать умею…»

 А мы б с вами,  как восхищенная мама дяди Федора, все налюбоваться не могли бы на такую  замечательную помощницу 

 Да,  зубная паста не только чистит зубы, она  много еще  полезного делает...

 Достаньте, например,  бриллиантовое колье. Если нет колье -  колечко  с бриллиантом. Если бриллианты куда-то задевались,  сойдет  простое серебро.

 Берем  зубную щетку,  зубную пасту и аккуратненько  чистим наши драгоценности без всякого применения  силы. Затем смываем теплой водичкой. Ваши драгоценности засияют как новые!

 У вас прыщик на лице. Намажьте его зубной пастой  и оставьте на ночь.  Утром ваше лицо засияет чистотой и свежестью -  поярче бриллиантов!

Зубную пасту можно использовать  и в более приземленных целях.

 -  она отлично отчищает белые подошвы и белые кантики кроссовок

-  справляется со следами от синтетики и нагара  на донышке утюга - вам достаточно нанести щеткой зубную пасту  на поверхность, хорошо пошуровать в местах загрязнений, протереть влажной тряпочкой и утюг чистый

 - очищает  с окрашенных  стен следы от  шариковых ручек и цветных мелков

- избавляет  от неприятного запаха, который остался  на руках после разделки рыбы

-  уничтожает в детских бутылочках кисломолочный аромат

-  оттирает  клавиши пианино.

Кстати,  зубная паста может  порадовать не только маму дяди Федора, но также и его папу.

 - если потереть зубной пастой след от чужой губной помады, которая осталась на рубашке от случайной партнерши  по корпоративным танцам, потом смыть, еще раз нанести и втереть пасту, затем  бросить рубашку в стиралку -  следов «преступления» не останется.

-  Если  мама дяди Федора пилит  за щель между потолочными плинтусами или дыру в стене  - папа  может, особо не мудрствуя, взять  тюбик зубной пасты и замазать им  имеющиеся огрехи.  Результат порадует и маму,  и папу, и дядю Федора 

Вот  она какая -  зубная паста на все руки! 

Водка – напиток очень неоднозначный. Пить ее, особенно у нас, скорее вредно, чем полезно.

 Водка традиционно считается для нас главным национальным напитком, без «горькой» немыслим ни один праздник. А так как у нас праздники случаются практически каждый день (если не верите – загляните в календарь, а там еще нет наших дней рождений, наших близких, наших друзей и просто знакомых!), то наши встречи с водочкой довольно часты. Конечно, это не идет на пользу нашим согражданам, наоборот – чрезмерное потребление водки наносит огромный вред здоровью нации – отсюда и низкая рождаемость, и чудовищная смертность.

Однако от водки окончательно отказываться не стоит… Достаточно прекратить ее пить в таких количествах и начать использовать горькую в быту. Водка обладает просто массой полезных качеств, которые очень пригодятся в хозяйстве. Вот несколько простых и полезных советов:

Водка в домашнем хозяйстве

 - Лето. С помощью водки мы получим многоразовые переносные холодильные элементы, которые выручат нас в поездке на дачу или на пикник. Нужно наполнить водкой целлофановые пакеты, развести один к одному с водой и заморозить.

- Вам подарили шикарный букет цветов, и вам хочется им любоваться подольше? Влейте в вазу водку (и чем больше букет, тем водки больше), добавьте сахара (хватит ложки) и цветы будут стоять намного дольше.



- Для мужчин. Кладите бритвенный прибор водку, тогда лезвия дольше сохранят свою остроту, да и бритва продезинфицируется

- Водка отлично очищает стекла. Неразбавленной ей хорошо протирать очки, а разведенной (примерно 100 мл водки на литр воды), вы отмоете свои окна до блеска.

 - Если после использования пластыря у вас остались следы, не расстраивайтесь:  водка  растворит все, что налипло – нужно только слегка потереть ваткой с водкой

 - Водка даже пригодится и при «косметическом» ремонте: не нужно менять заросшие накипью, старые краны на новые, - обрызгайте их водкой и через пару минут протрите насухо тряпкой. Ваш кран будет сиять, как новый! А если заржавел болт и не желает откручиваться, - смочите водкой его и ваш болт отвинтится.

 - У вас на кухне появились плодовые мошки? Смешайте несколько капель жидкости для мытья посуды, 30 миллилитров водки и 400 миллилитров воды. Протрите смесью место обитания насекомых и они исчезнут - сами оставят ваш дом

Наружное применение водки

- Водка против неприятного запаха ног. Обтирая ноги водкой (утром и вечером) вы ликвидируете «вредные» бактерии, и уже некому будет «производить» этот неприятный запах.

- Вы в гостях, в потрясающе новых и красивых туфлях. Но еле высиживаете за столом – эти очаровательные лодочки трут. Не беда! Влейте по 50 миллилитров водочки в каждую туфлю - через 15 минут ваша боль утихнет



- Выскочил фурункул или появилось какое-нибудь гнойное воспаление – наложите компресс, обильно смоченный водкой, образование гноя замедлится, и вылечить недуг будет проще.

- Водка полезна и при ожоге – она охлаждает раны. Если не мешкать и нанести водку сразу после поражения огнем, можно будет избежать появления волдырей.

- Шампунь будет намного эффективнее, если влить в него колпачок водки (50 мл), - лучше очистит волосы, уменьшит жирность, простимулирует их рост.

Русское-народное применение водки

На Руси издревле многие болезни лечили при помощи водных настоек. И пусть врачи предупреждают нас, что «целебные» свойства таких настоев сильно преувеличены и являются сильными аллергенами, наши люди продолжают верить в них, и не напрасно!



Но водочные настойки применять можно далеко не всегда. Вот перечень болезней, при которых нельзя принимать такие настойки (они в лучшем случае не помогут, а в худшем – даже спровоцируют обострение недугов):

- при язвах и гастритах

- при заболеваниях сердечно-сосудистой системы

- болезней печени

 - при вирусном гепатите

 

Погода в доме или, правильнее сказать, климат в доме, более всего зависит от нас, женщин – не зря мы считаемся хранительницами домашнего очага. Вспомните песню Ларисы Долиной…





  Конечно и температура должна быть нормальной – комфортной, что с успехом достигается современной техникой. Для этого лучше всего использовать системы климат-контроля, такие, как кондиционеры донецк цены  на котороые вас устроят всегда

А вот еще советы для того, чтобы избежать семейных кризисов, чтобы «погода в доме» была самой благоприятной…

- Постарайтесь понять и услышать партнера. Вам может не нравится, что происходит, но примите это за факт – как снегопад, как дождь, прежде чем давать какую-то оценку или принимать решения. А если вы не понимаете, что же происходит, - не надо стесняться, лучше открыто об этом спросить

 - Не надо активно критиковать партнера, особенно, в депрессии,  или начинать его воспитывать. Это не будет услышано, а тем более, принято

 - Постарайтесь ничего не требовать, не настаивать на чем-то. Если у вас есть возможность несколько дней его не трогать, не напрягать  партнера – самое время воспользоваться такой возможностью.



- Подумайте, чем вы можете поддержать партнера. Купить шоколадку, диск любимой группы? Или организовать вылазку на природу, а может быть, в таких «тяжелых случаях» организовать прыжок с парашютом?

- Не надо жертвовать собой. Если вы хотите в выходные сходить на рыбалку или к подруге, а ваш партнер не поддается на уговоры и предпочитает остаться полежать на диване - идите сами, без него. А если вы всё-таки решили остаться дома, не надо делать из этого одолжение
 

ЦИТРУСОВЫЕ 

Если кушать цитрусовые натощак, то есть - на голодный желудок, то можно заработать гастрит, а так же аллергию. Лучше позавтракайте овсянкой, а потом можно и стаканчик апельсинового сока.

БАНАНЫ 

В бананах много магния, который регулирует работу сердечно-сосудистой системы. Если их есть натощак, вы рискуете нарушить кальциево-магиевый баланс.

 СЫРЫЕ ОВОЩИ

В сырых овощах есть кислоты, которые могут раздражать слизистую желудка. А это провоцирует язву и гастрит.

 ЙОГУРТ

Что самое странное, в этом списке находится и йогурт. Организм утром не нуждается в йогуртовых бактериях и поэтому польза от него натощак —нулевая. Его лучше покушать часа через 2 после завтрака или на ужин.

ХОЛОДНЫЕ НАПИТКИ 

Холодные напитки не запускают процесс пищеварения с утра. Лучше пейте их еле теплыми.

 СЛАДОСТИ

Сладости натощак есть нельзя, особенно тем, у кого повышен сахар в крови. Поджелудочная после пробуждения должна сама вырабатывать определенное количество инсулина.

 КОФЕ

Кофе натощак тоже нельзя. Он раздражает слизистую, помогает выработке желудочного сока. Через некоторое время у вас может появиться такое неприятное заболевание, как гастрит.

У каждого человека в области пупка расположен крупный кровеносный сосуд, который называют «Пульсом жизни»

Благодаря ему каждый из нас  может самостоятельно провести диагностику  и определить – какой  орган у него проблематичный. Чтобы это сделать вам нужно  лечь на твердую поверхность, положить  ладони себе  на живот в область пупка и прислушаться. Если вы услышите биение  пульса под ладонями -  вас можно поздравить – вы  здоровы.

О чем может сказать биение пульса:

- Пульс практически не слышим или определяется слабо  – это уже повод для беспокойства

- Пульс, бьющийся у вас под ладонями выше пупка – это сигнал  о проблемах в легких, желчном пузыре,  печени, желудке и поджелудочной,  сердце, пищеводе

- Пульс  бьется  ниже пупка, – проблемы в мочевом пузыре, яичниках,  почках, матке  

Лекарства сейчас покупать дорого. Существуют проверенные годами, великолепные рецепты,  действующие  безопаснее  и эффективнее, чем многие лекарственные препараты. Вот какие советы дает врач-гастроэнтеролог Щипина Антонина Александровна

 - Утром, в течение 20 минут прополощите рот нерафинированным подсолнечным маслом, - выходит вся слизь, очищается  носоглотка и гортань,  очищается трахея,  отходит мокрота.

 - Берем 50 грамм сены, 200 грамм  изюма, смешать, залить стаканом  воды и варить  5 минут,  добавить  200 грамм холосаса и  ставим в холодильник. Принимаем  1 столовую  ложку перед едой на убывающей луне. Принимать 2 недели Это прекрасный  рецепт  для очищения желчного пузыря  и кишечника. Даже маленьким детям  можно давать по чайной ложке  этой смеси

Для тех, кто хочет  сбросить вес -  голодайте  на горячей воде.  Почувствовали, что вам захотелось есть – ВЫПЕЙТЕ СТАКАН ГОРЯЧЕЙ ВОДЫ, - только  не кофе или чай, не минералку, а именно обычную   горячую  воду…

- Настойка  из янтаря. Это совершенно  натуральное средство, его  нужно применять при астме, ревматизме, заболевании дыхательных путей,  головных болях, расстройствах нервной системы, переутомлении  и стрессах. Янтарь – это йод, только природный, который  активизирует процессы обмена, стимулирует работу пищевода. Убережет  во время эпидемии от гриппа. Выпивайте  натощак утром  5-7 капель янтарной настойки, разбавленной  водой. Приготовление простое: полбаночки спирта на полбаночки янтаря. Настаивать 21 день – минимум.

 - Для тех, у кого есть желание  бросить курить, -  замечательный, очень  старинный рецепт: берете щепотку листьев  подорожника,  заливаете пол литром  кипятка, настаиваете  2 часа,  и выпиваете в течение дня.  Курс -  3 месяца.

Вредные привычки. Кто из нас не хотел от них избавиться. Практически, каждый. Но это очень сложно и не всем по плечу. Но вот сайт «Добрые советы» обратился к творчеству    Аллена Карра. И что?  Легкий способ распрощаться с вредными привычками, по утверждению этого удивительного человека, есть. А ему можно верить: человек, который курил с 18 лет, стаж курильщика составлял более тридцати лет, да и курил он по  пять (!) пачек сигарет ежедневно, не только бросил курить, но и создал свою методику «Легкий способ бросить курить»

Этот неординарный человек на курении не остановился и только на курении и выпустил еще две методики – «Легкий способ бросить пить» и «Как легко сбросить лишний вес». Методики не банальные, не тривиальные, здесь нет обычных нравоучений или поучений,  и познакомиться с ними каждому из нас весьма полезно.

Получить бесплатно Книги Аллена Карра с его уникальными и действенными методиками вы можете, обратившись на сайт  uzlrus71.ru, где Вам дают только добрые и полезные советы!..

Рано или поздно мы все  сталкиваемся с детскими капризами. Здесь главное  не  впадать в панику: ведь любая ситуация поправима! Главное – понять, в чем причина капризов в данный момент, выбрать правильную тактику и воспользоваться небольшими хитростями.

Надо учесть, что капризы замедляют развитие ребенка. Это истина, которая не требует доказательств – это надо воспринимать, как факт

Любому капризуле можно помочь сбросить негатив и успокоиться. Проще всего сделать это через игру.

Если ребенок уже постарше – вам очень помогут детские компьютерные игры. Да, лучше для этого  иметь отдельную, детскую  игровую приставку. Если вы зайдете на уже знакомый нам сайт  pspslim.com.ua, то увидите, что продажа игровых приставок  – один из видов деятельности интернет-иагазина. Здесь вы найдете прекрасные игровые приставки  Sony и отличные игры к этим приставкам

А если ребенок для компьютера мал? Если малыш начинает хныкать, попытайтесь его развеселить,  отвлечь. Можно немного и подурачиться с ним, либо   рассказать любую  забавную историю.  Или опять-таки прибегнуть к играм. А игр для малышей очень много – можете придумать что-то своё: про добрых и злых кошек, про лошадку или про что-то другое. Главное для ребенка – это внимание…

Все мы, женщины, в той или иной степени занимаемся шитьем. Кто-то делает это на профессиональном уровне, кто-то на любительском...

Для людей, занимающихся профессиональным шитьем, нужны манекены, Липецк может заказать их в магазине портновских товаров. Здесь можно выбрать качественные манекены разных размеров, раздвижные и нераздвижные модели.

Это для профессионалов. А вот маленькое предложение для любителей – сшить юбку для дома. Идея - проще не придумаешь! Такая юбка замечательно подойдет в качестве простой домашней одежды, а молодым можно использовать в период беременности



Юбка очень легкая в изготовлении, очень дешевая и удобная…



Для неё нам потребуется мужская трикотажная футболка. И чем размер больше, тем лучше



Чтобы угадать с размером, лучше убедиться, что она вам велика, - при сосбаривании теряется не менее 30 сантиметров

Режем под рукавами, а верхнюю часть откладываем, нам она тоже, конечно, пригодится. Позже. А юбку мы уже раскроили



Займемся теперь шитьем. Нам понадобятся обычные нитки, конечно, подобранные в цвет, ну и

 ХОРОШЕЕ  НАСТРОЕНИЕ

Каждому возрасту требуется  свое меню! Эта банальная, но важная истина, которой мы так не хотим придерживаться. А зря…

Ни к чему быть  жертвой целого «букета» заболеваний, угрожающих нам  после «сороковника», - лучше  обратить внимание на некоторые  продукты. Это  оградит нас  от сердечных болезней, остеопороза,  поможет нам  справиться с симптомами климакса, избавит от  рака груди

Первое  место в этом списке  - помидоры-черри. Благодаря ликопину, содержащегося в черри мы защищаем себя от рака шейки матки,  рака груди и сердечных болезней 

Далее - льняное масло. В составе масла  жирные  кислоты омега-3 и  лигнин, что  дает нам снижение уровня вредного и очень  «плохого» холестерина.

 Затем капуста (разная - белокочанная, савойская, брокколи). Она содержит полезный белок, кальций,  витамины  С и  К. Если есть  капусту  три  раза  в неделю, это укрепит иммунитет и кости,  поможет нам сохранить зрение, предотвратит  остеопороз.

 Клюквенный сок, который  богат антиоксидантами и  витамином С. Кроме того, клюквенный сок прекрасная  профилактика  инфекций мочеполовых путей.

Рыба -  горбуша, семга, лосось. Поддержит  нормальный уровень половых гормонов  и укрепит нервную систему.

Йогурт из овечьего молока - почти не содержит сахар и богат белком. Снижает риск диабета,  тормозит  процессы  старения.

 Грецкие орехи. Они  повышают уровень защиты нашего организма от разных опухолевых процессов. Людям  за сорок  рекомендуется съедать ежедневно  50 грамм грецких  орехов.

Это информация не для того, чтобы кого-то испугать – просто знать это полезно…

Лето – время фруктов и овощей и они очень полезны, это факт,  но есть и  скрытая  угроза, которая в них таится. Нам, конечно,  не стоит особо  беспокоиться, но ведь были случаи, когда люди по незнанию или случайно наносили  себе огромный вред, съедая ядовитую часть плода или растения.

Вот те  фрукты  и овощи, с которыми надо  обращаться осторожнее...

Вишня. Вернее вишневые косточки

В вишневых косточках,  также  как и в  абрикосовых, сливовых  и  персиковых, еще и  в семенах яблок   содержится  цианид. Если эти косточки разгрызать, прожевывать,  то мы подвергаемся  воздействию цианистого водорода.

Если это будет  несколько косточек, то  наш организм  справится с небольшим  количеством цианида, но знать об этом необходимо.

Грибы съедобные и грибы ядовитые

О грибах известно столько, что достаточно просто о них упомянуть…

Помидоры. Зеленые помидоры

Стебли и листья  помидор содержат вещество, которое  может вызвать расстройство желудка, головную боль и  крайнюю нервозность. Это  вещество  содержится в зеленых помидорах, правда его   немного.

Кстати, интересно, что в  США помидоры считают

Диет существует огромное количество, но наверное эта – самая вкусная!!!

Если придерживаться этой диеты, то можно избавиться аж от лишних четырех килограмм. Но и это не все, вы очистите организм от шлаков, зато напитаете его минеральными веществами и витаминами, улучшите работу внутренних органов и ваша кожа приобретет здоровый вид.

 Главное, - есть те ягоды, которые созревают именно сейчас: клубника, земляника, крыжовник, малина, голубика, вишня, смородина, ежевика, смородина, черника...

ЯГОДНАЯ

Можно  придерживаться примерно такого меню
 Завтрак – нежирная сметана одна ложка, 350 грамм любых ягод, зерновой хлеб или тосты из этого хлеба, творог нежирный с семечками или одно яйцо, несладкий чай.
На второй завтрак можно съесть десять абрикос.
 Обед: суп из овощей, салат из огурцов и помидор, с добавлением щавеля, редиски, крапивы, чеснока, лука и всевозможной зелени. Птица, рыба или морепродукты всего 200 грамм.
  Полдник: тертая морковь или ягоды, заправить  ложкой нежирной сметаны
 Ужин:   Салат из ягод и фруктов, заправить кефиром или натуральным йогуртом.

Вот еще два варианта ягодных диет, это: черешневая и клубничная.

 КЛУБНИЧНАЯ

Эта диета обещает похудение на 3 кг за 4 дня. Она низкокалорийная и немного слабительная. Но аллергикам эта диета не подойдет. Каждый день нужно  съедать 1 кг свежих ягод клубники, которые нужно разделить на 4-5 приемов.

Клубничное меню диеты

Завтрак: стакан кефира , клубника, зеленое яблоко,
второй завтрак: клубника,
 Обед: отварная курица 100 грамм, клубника, салат из огурцов, зелени, заправить маслом, можно и оливковым.
Полдник: клубника,
Ужин: стакан кефира или обезжиренный творог – 100 грамм, клубника.

 ЧЕРЕШНЕВАЯ

Эту диету соблюдают 2 недели и сбрасывают до 5 кг. Черешня активизирует работу почек и печени. Она так же может помочь при псориазе и экземах. Каждый день во время диеты нужно съедать до 1,5 кг черешни.

Меню черешневой диеты:

Завтрак: черешня 400 грамм,
второй завтрак: стакан кефира,
обед: 250 гр. черешни, нежирное мясо или отварная рыба 200 грамм,
Полдник: 200 гр. черешни,
Ужин: салат из зелени и огурцов, черешня 200 грамм.
перед сном - стакан кефира.

Омолаживающий эффект диеты усилят ягодные маски на лицо из мякоти клубники и черешни.

Но не забывайте об аллергии, а также будьте осторожны, -  если у вас гастрит или язвенная болезнь.

На любом из вариантов диеты запрещено: все мучное и картофель, сахар в любом виде, жареное, копчености и алкоголь.

А вот двигаться, гулять, плавать, гулять на свежем воздухе и на солнце, - нужно почаще.

 

 Зашла на новый сайт - http://uzlrus71.ru/zhurnaly. Читаю. Супер акция!!! Бесплатная подписка на женские журналы!   Интересно – люблю читать женские журналы – очень много интересной информации. Много чего узнаешь. Вот прочла и хочу поделиться…

Наступает лето и проблема повышенного потоотделения и неприятного запаха ног становится намного острее. Проблема, конечно, больше мужская, нежели женская, но, во-первых, она и нас касается, а во-вторых,  мужья у многих имеются…

Итак, несколько советов по поводу ног…

- Старайтесь делать так, чтобы ваша обувь всегда была сухая. Почаще просушивайте её и смените (если они есть) стельки

- Чередуйте, по возможности, ношение обуви

- Мойте ноги часто, причём прохладной водой

- Меняйте часто носки. Старайтесь, особенно летом, носить носки х/б

Теперь немного о  процедурах – ванночках для ног

- щелочной раствор на обычной пищевой соде (одна столовая ложка соды на литр воды). Сода обладает антигрибковыми свойствами и надолго устраняет неприятный запах;

-  ванночка на заварке из черного чая. Чай прекрасно всё обволакивает, обладая вяжущим свойством. Он уменьшит выделение сальных желез  и избавит, тем самым, от неприятного запаха.

Можно обратиться и к народной медицине – там вы найдете огромное количество рецептов по приготовлению отваров. Прекрасно подойдут для снижения потливости и неприятного запаха ног, такие отвары, как из листьев березы, коры дуба, мяты. Пробуйте – вы обязательно подберете то, что подходит именно вам…  

По материалам http://uzlrus71.ru

Очень интересные советы дает Домосед, если кому-то что-то интересно - воспользуйтесь...

В жару всегда хочется пить, это понятно. Однако не следует пить вредную газировку, пить нужно «правильные» напитки. Специальный «топ» напитков, составленный медиками накануне летней жары...

Почетное первое место в полезном рейтинге заняло… молоко. Как подчеркивают ученые - кальций через молоко полностью усваивается организмом – и не нужно никаких аптечных добавок.



Горячее какао на втором месте, - оно очень богато антиоксидантами – веществами, снижающими риск сердечных недугов, сахарного диабета и замедляющими старение

Далее идет томатный сок – источник ликопина, натуральных сахаров и органических кислот. Ликопин, как известно, сильный антиоксидант, способный дать отпор раковым заболеваниям.

На четвертой строчке зеленый чай – напиток, богатый витаминами, он прекрасно активизирует обмен веществ

Далее идут грейпфрутовый и апельсиновый соки, - они защитят от вас от рака, от стрессов, к тому же это сильные мочегонные и кроветворные средства



А замыкает список вода, обычная вода, прекрасно утоляющая жажду и не разжигающая при этом аппетит