Конечно, никто и не заикается о том, чтобы в 50 выглядеть как 25-летняя девушка - это бред. Но можно и нужно постараться чтобы придать коже бодрый румянец, здоровый вид и выглядеть свежо, причем без каких-то сверхестественных манипуляций.

 

1. Делайте регулярный, щадящий пилинг

Клетки кожи отмирают постоянно. А с возрастом их обновление все больше замедляется. Поэтому уже после 30 старайтесь помочь организму избавится от отживших клеток кожи. Отшелушивание кожи заставляет стимулировать обмен веществ в клетках вашей кожи, и помогает восстанавливать выработку коллагена, который и отвечает за упругость.

Мелкоабразивными скрабами пилинг делают хотя бы раз в неделю, не меньше.

2. Приучайте себя спать на спине

 

Если вы засыпаете, уткнувшись в подушку, ткани вашего лица деформируются и отекают. И утро для вас нерадостное. Вроде вчера вечером вы ничем таким не увлекались, а утром - помятое лицо и отеки под глазами..

А если спать всё время на одном боку, то формируется неравномерная нагрузка на мышцы вашего лица, - это также старит кожу.

Но когда вы привыкните спать на спине, то мышцы лица немного, но разглаживаются.

3. Защищайте себя от солнца

Солнце необходимо нашему организму. Это аксиома. Но прямое воздействие их будет старить вашу кожу. А неправильный загар - это огромный шаг к ее раннему увяданию. Когда загораете, то хорошенько намажьте кожу солнцезащитным кремом. Кстати, при покупке крема от солнечных лучей, обратите внимание, чтобы в его составе не было авобензона, оксибензона, парабенов и ­триэтаноламина. От такой "химии" коже наносится большой вред.

4. Поменьше простых углеводов и сахара

Молекулы сахара, воздействуя на определенные белки, нарушают их работу. От этого кожа лишится своей "строительной основы. И как результат кожа становится рыхлой, быстро истончается.

Аналогичное действие оказывают и все обычные углеводы. Так что на сдобу торты и ломтики белого хлеба лучше наложить вето и съедать в неделю около 200 граммов (А НЕ В ДЕНЬ!!!)

 

 

5. Устраивайте релакс-пятиминутки

 Каким бы напряженным не был для вас день, старайтесь устраивать релакс-пятиминутки. Попробуйте расслаблять мышцы лица - от лба к бровям, затем складки носогубного треугольника.

Размеренно и глубоко дышите. Сделайте небольшой массаж круговыми движениямивокруг глаз. В течении дня коже тоже нужна передышка.

 

  

 

И самое главное - почаще улыбайтесь: даже с возрастом "морщинки в уголках глаз смотрятся привлекательней, чем грустные складки у рта.

Источник: medikforum.ru

Весна только  входит  в свои права, а в воздухе  она уже ощущается, да и птички у нас запели…

И мы, как говорится «почистим свои перышки», Вот приблизительный  список того, что нам желательно  сделать в марте.

 

1. Подготавливаем  дом (квартиру) к весне. 

 

Сделаем  генеральную уборку, выбросив  накопившийся хлам за долгую зиму…

 

2. Убираем, и с удовольствием,  зимние вещи, и  куда-нибудь подальше. Правда перед этим придется затеять «небольшую» постирушку. Облегчает химчистка…

 

3. Попробовать вернуть свои прежние  «идеальные» формы.

 

Скажем нет конфетам и  булочкам, ведь скоро показывать  миру свою осиную  талию и стройные ножки. Неделька  на  диетах и заряд энергии и бодрости вам обеспечен.  

 

4. Освежаем прическу.

Не бойтесь изменить цвет волос или сделать новую стрижку – нам, красавицам, не привыкать к обновлениям.

 

5. Самое приятное - обновить  гардероб – новая весна, новая одежда, новый имидж… ))))

 

 6. Обновить  цветы в горшке. Перебрать, что имеете и что нужно докупить – наши комнаты должны петь  о весне!..

 

7. Составить список, кого нужно поздравить с 8-м Марта. Определится – кому подарки, кому открытки. Заходим на сайт http://www.pozdrav.ru/8m29.shtml, выбираем подходящие поздравления. Напоминаем мужу, что восьмого марта будет 8 Марта!... )))

 

8. Определившись с целями, наливаем себе чашечку кофе,  берем шоколадку (дальше – диета!..), берем список и выбираем тот пункт, который нам хочется сделать в первую очередь…

 

 

Самое главное – чувствовать  себя желанной и красивой! Весна – время преображений, пора  выпорхнуть из своего зимнего кокона и превратиться в яркую бабочку.

Чистота в доме состоит из мелочей. И эти мелочи совсем не сложные, просто нужно с ними ознакомится и применить ...

1. Кофейник от накипи можно очистить, если прокипятить в нем воду с лимоном.



2. Духовка будет идеально чистой, если после приготовления пищи мыть ее мыльной водой со спиртом.


3. Стекла будут блестеть, если протирать их замшевой тряпочкой смоченной в воде с разведенным уксусом.


4. Столовые приборы из стали будут блестеть, если натирать их сырым картофелем, а затем протереть бумагой.




 

 

5. Вазу для цветов от зеленого налета можно уберечь, если на дно положить медную монету.

6. Кастрюля из алюминия легко чистится древесной, толченой золой или капустными листьями.

7. Сковородку из тефлона легко вымыть, если в нее налить стакан воды, добавить 2 столовые ложки разрыхлителя для теста, довести воду до кипения и дать остыть. Потом вымыть мягкой губкой.

 

Мужчинам, в определенном возрасте, лучше завести собачку. Ну, где-то после 14-15 лет совместной жизни.



Именно собачку - не котика, нет, - котики слишком независимая живность. А нашим мужчинам очень нужно чувствовать, что их любят. И любят просто так.

  Не за то, что муж, не за то, что отец, а так, бескорыстно.

И когда эта усатая влюбленная собачья рожа лезет к тебе с поцелуями, как бы говоря - «ты же соскучился по мне, ты же, конечно, целый день помнил о своей любимой собачке», прижимая к морде уши, стуча хвостом и тараща глаза...

   Тогда, и это  проверено, -  мужчины не бубнят по вечерам, не убегают к первому сопрано, а живут, вопреки всякой статистике, долго и счастливо.

По результатам проведенных недавних исследований ученые уверены: есть за компьютером очень вредно.

Электромагнитное излучение монитора влияет на качество пищи. В частности, электромагнитные волны видоизменяют молекулы воды.



Существуют три причины отказаться от еды за компьютером.



1. Принимая пищу , мы съедаем намного больше, чем нужно организму

2. Пища, съеденная за компьютером, хуже усваивается по причине того, что

отвлекаясь на просмотр информации и видео, мы едим по инерции, даже если уже не голодны.

3. Всем конечно известно, что компьютерная клавиатура – источник опасных микробов и бактерий. Во время еды за компьютером вы становитесь уязвимыми для миллионов болезнетворных бактерий и вирусов.



И поэтому, если вы заботитесь о своем здоровье и фигуре, пожалуйста, старайтесь есть за обеденным столом, не отвлекайтесь на посторонние раздражители.

В старину, чтоб выглядеть привлекательно, модницы ежедневно втирали свежевыжатый сок моркови в кожу.
Лицо от этого становилось ровным, гладким, имело прекрасный оттенок, дефекты кожи (оспа, веснушки) становились едва заметными. И это не удивительно, ведь в моркови содержится витамин А, который еще называют «витамином красоты».   Морковь  считают королевой овощей  и ее нужно не только кушать, но и использовать как основу для приготовления масок.



Морковь широко используют в самых различных масках – она подходит любому  типу кожи лица, особенно хорошо делать эти маски зимой, так как они хорошо питают и смягчают кожу лица, защищают от ветра и низкой температуры.

МАСКИ ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ

1. Возьмите свежевыжатый сок моркови, одну столовую ложку творога, несколько капель оливкового или другого масла, хорошо размешайте. У вас должна получится смесь,  как густая сметана. Сначала очистите кожу лица тоником, а затем нанесите смесь, минут через 20 смойте теплой водой. Кожа будет бархатистой, гладкой и улучшится цвет лица.

2. Отварите три морковки, разотрите их с ложкой меда и нанесите на чистое лицо, минут на 15. Смойте теплой водой. Кожа будет мягкой и гладенькой, как у младенца. Эта маска для тех, у кого нет аллергии на мед.

МАСКА ДЛЯ ЗРЕЛОЙ И СУХОЙ КОЖИ.

1. На мелкой терке натрите морковь,  добавьте пол чайной ложки меда и один яичный желток. Мед  можно заменить глицерином, он продается в аптеке. Смойте маску через 20 минут  теплой, а затем прохладной водой. Такая маска увлажняет и питает кожу лица.

 

МАСКА ДЛЯ ЗРЕЛОЙ И ЖИРНОЙ КОЖИ.

Разомните отварную морковь в пюре, добавьте яичный белок, предварительно взбитый с пол чайной ложки меда и немного крахмала, чтобы смесь напоминала густую сметану. Маску нанесите на чистое лицо на 20 минут и смойте теплой водой. Это питательная маска хороша для кожи лица, сужает расширенные поры.

МАСКА ДЛЯ УВЯДАЮЩЕЙ КОЖИ

Вареную морковь смешайте с вареной редькой, в равных пропорциях, нанесите эту кашицу на чистое лицо минут на 20. Смесь должна быть теплой. Но если у вас есть расширенные капилляры или звездочки на лице, то смесь нужно предварительно охладить. Смойте маску теплой водой. Такая маска хорошо увлажняет и питает кожу лица.

А ТЕПЕРЬ О МОРКОВНОМ СОКЕ



Для жирной кожи: протирайте кожу лица смесью лимонного и морковного сока.
Сырую очищенную морковку натрите,  выжмите из нее сок, добавьте несколько капель лимонного сока и пока не произошло окисление, протрите лицо.
Лимонный и морковный соки вместе хорошо сужают поры, сглаживают морщины.

 

ЛОСЬОН ДЛЯ ТУСКЛОЙ ЗРЕЛОЙ КОЖИ

Чтобы приготовить этот прекрасный лосьон,  нужно выжать 1 литр морковного сока,  добавить 5 столовых ложек глицерина. Хранить в холодильнике. Протирать утром и вечером. Такой лосьон обладает омолаживающим эффектом. И если проводить такую процедуру ежедневно, то у вас кожа приобретет эффект легкого загара.

Бета – каротин, который находится в моркови, вырабатывает меланин, который придает коже красивый загар. Перед походом в солярий или на пляж выпивайте стакан морковного сока, добавив туда каплю растительного масла,  протирайте кожу соком или приготовленным маслом - у вас будет красивый и стойкий загар.


МАСЛО ДЛЯ ЗАГАРА

Возьмите свежевыжатый сок из моркови,  смешайте с касторовым или любым растительным маслом в равных пропорциях и полученную смесь нанесите на кожу.
Не забывайте так же и про разгрузочные дни, которые нужно проводить время от времени. . Они хорошо очищают организм, разгружают пищеварительную систему, которая непременно отразится на красоте вашего лица.

 

  Это  средство избавления от стресса и депрессий, доступно каждому. 

  Основатель этого  метода  – японский врач Сема Морита. Очень долго этот доктор занимался профилактикой и лечением неврозов,    вырабатывая  свою  методику избавления от душевных недугов. 

  Морита - четырехэтапная терапия, каждый такой этап   длится примерно неделю.

 1  этап.

   Пациенту нужно  провести целую отшельником, неделю наедине с  собой. Во  время  этапа  нельзя выходить на улицу, по возможности   соблюдать постельный режим. Вставать  можно только  чтобы поесть и сходить в туалет. А писать, смотреть телевизор, читать,  и общаться с окружающими  запрещается. За это отведенное время  пациент должен  успокоиться и отвлечься  от  суеты. Услышать самого себя.

 2 этап.

  Со второй недели уже можно вставать с кровати, ходить по дому, делать мелкую домашнюю работу и выходить на улицу. Есть смысл  вести дневник,  записывать накопившиеся мысли и переживания. Разговаривать по-прежнему нельзя.

3 этап.

  На этом этапе  пациент должен работать  в поте лица,  выполнять тяжелую физическую работу. Например, сделать генеральную уборку, вскопать огород , - это только пойдет на пользу! Благодаря этим нагрузкам  человек обретет уверенность в собственных силах и избавится  от душевных недугов.

 

4 этап.

 Это  возвращение к привычной жизни. Можно начать встречаться с друзьями,  разговаривать  на любые темы, посещать театры и музеи.

  Это и есть  этап окончательного выздоровления, когда  проблемы уйдут  на задний план, а жизнь начинет  играть  яркими цветами.

  Такую терапию можно провести  самостоятельно или под наблюдением врача, если вы не верите  в собственные силы.

Если утром вы не можете обойтись без чашки горячего кофе, то попробуйте найти ему замену. Приготовьте для себя бодрящий напиток из натуральных ингредиентов.



 Для этого нужно взять: 2 апельсина, 1 грейпфрут, 2 ч. л. меда, щепотку корицы, половинку лимона и буквально каплю оливкового масла


ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

 Взбейте в блендере  лимон вместе с кожурой, добавьте свежевыжатый апельсиновый и грейпфрутовый соки, приправьте этот замечательный коктейль корицей и добавьте капельку оливкового масла.

Этот бодрящий напиток пейте натощак, и энергичное утро и день вам обеспечен.

Отбелить зубы в домашних условиях? Можно. Хотя стоматологи говорят, что результаты будут не очень впечатляющими, но это говорят стоматологи, - им положено.

Эти способы намного дешевле, не так агрессивны (не так повреждают эмаль). Процедуры отбеливания дома можно проводить, не спеша и не форсируя событий, здесь главное – не навредить зубам.

Итак, домашнее отбеливание

Самые популярные методы отбеливания зубов – применение пищевой соды, лимона, активированного угля, отбеливающих паст, паст с перекисью водорода и специальных средств отбеливания в домашних условиях (лаки, капы с гелем и так далее).

Проще всего – купить зубную пасту с эффектом отбеливания. Хотя метод этот не очень эффективен, правда недорогой и безопасный. Отбеливающая паста отчищает зубной налет, делая ваши зубы чище и белее, не меняя цвет самой эмали. Эту пасту не стоит применять более месяца, - далее опасно для эмали.

Теперь о пасте с перекисью водорода. Здесь лучше всего применение пасты с перекисью через день с обычной.



Еще один способ домашнего отбеливания – с помощью капы – это специальная конструкция, надевающаяся на зубы, на ночь или на несколько часов. Дольше – лучше и эффективнее.

Главный минус способа - неравномерность высветления зубов, да и чувствительность зубов усиливается. Чтобы снизить эти побочные эффекты – короткое время действия. Не стоит использовать составы с перекисью водорода более 10%.

Можно отбеливать зубы и активированным углем, средство это тоже дает эффект. Измельчите в порошок таблетки активированного угля, нанесите на щетку. Мягко нажимайте на щетку, не усердствуйте. Уголь отлично очищает налет, делает зубы белее.

Средство от наших бабушек: протирайте поверхность зубов корочкой лимона. Отбеливающий эффект здесь основан на очищающем действии фруктовой кислоты.

Можно взять пищевую соду: наносите на марлевый тампон кашицу, тщательно обрабатываете им зубы. Сода, - щелочной компонент, разрушает пленку налета, воздействуя на эмаль. Но эмаль при этом может и пострадать. Здесь главное – не увлекаться.



Гель для отбеливания. Наносите гель на зубы специальной кисточкой. Гель застынет, а потом смоется под воздействием слюны. Это длительный способ – эффект наступит через 2-3 недели. Зато щадящий и обеспечивающий длительный эффект отбеливания.



Сайт www.medbuy.ru  – сайт медицинского оборудования, предлагает для ваших нужд медицинские тумбы.  
 Это не просто мебель, это оборудование, которое применяется для оснащения лечебных учреждений, создания функционального и практичного интерьера во врачебных и медицинских кабинетах и палатах.

Каждая модель медицинской тумбы адаптирована для решения конкретных задач – безопасного и удобного размещения сложной медтехники, стерильного инструмента, лекарственных препаратов.



 

МОЖЕТ КТО И ЗНАЕТ, МОЖЕТ КТО И ЗАБЫЛ, А МОЖЕТ КТО И НЕ ЗНАЛ...

 


 


 


 


 


 

Читать далее...

Навыки общения очень важны. Эти навыки  необходимо постоянно развивать,  совершенствовать. Чем приятнее и интереснее  общение с вами, тем и  возможностей у вас будет больше, да и вам будет очень приятно…

Для того, чтобы быть  желанным собеседником, кроме красноречия и  разнообразия интересов, вам понадобится еще и  сдержанность, чтобы избежать  ненужных  ошибок.  А основные из них такие:

 

-  Слишком много советов

Все мы  любим  давать советы. Это, в общем-то, и не  удивительно. Когда вам  рассказывают  о своих проблемах, всегда хочется  поддержать, поделиться опытом, высказать своё мнение.

Но  человеку просто нужно  выговориться. И лучше  воздерживаться от комментариев, особенно в тех случаях, когда вы почувствуете, что они будут  излишни. Кстати,  люди сами обычно просят совета, если нуждаются в этом.

Слишком активный советчик будет казаться умником, полностью зацикленным на себе и знающим  ответы на все вопросы. А  такие всезнайки только раздражают...

 

 

-  Хвастовство

Некоторые  уверены, что хвастая крупными заработками или новой машиной, они  произведут  впечатление на окружающих. Да, отчасти это верно. Впечатление будет, но немного не то…

Вас просто  посчитают людьми неинтересными, даже  пустыми. Если  кто-то  старается возвысить себя – это будет сразу бросаться  в глаза и  такие старания, как правило,  вызовут  прямо противоположный эффект...

 

А сайт http://cctvnet.ru/oformit-mikrozajm-na-bankovskuyu-kartu-v-internete.html  вам нужен, чтобы чувствовать себя комфортно с финансовой точки зрения. 

Бывает так, что вам необходима какая-то небольшая сумма денег и на короткое время. Оформить микрозайм через интернет вам и поможет сайт cctvnet.ru, девиз которого «Деньги в нужный момент!»

Сумма до 30 тысяч гривен – без посещения офиса и документов!

-  Сплетни

Решив  обсудить с новым знакомым неудачный  наряд  знакомой дамы,  неопрятные  волосы  приятельницы или  роман соседки, не удивляйтесь, что  это будет первая и  последняя беседа.

Обсуждать окружающих или попросту сплетничать  –  занятия на любителя. Такие разговоры, безусловно, дают ощущение некого превосходства над другими, но и вместе с тем,  включают в себя кучу  негативных моментов. Для многих они  бесполезны, скучны, даже  оставляют  неприятный осадок.

И еще:  ваш собеседник просто  подумает, что как только он  отойдет,  вы приметесь и за него – а это убивает всякое  желание общения с вами.

 

 

-  “А я… а у меня… а мне…”

Есть люди, которые  обсуждают  одну, главную для них тему — себя любимых, и  диалог  превращается  в монолог о себе. А это раздражает. Вот несколько примеров, как  поставить на себе клеймо отвратного  собеседника:

а) Перебив  собеседника  на полуслове крылатой фразой: “Это  что, а вот у меня!”,  начинаете  рассказывать свою историю…

б) Пытаетесь перевести  разговор на тему, которая  интересна  вам, даже  цепляетесь за эту тему, хотя она уже  иссякла…

в) Во время диалога не  слушаете собеседника, а  ждёте очереди заговорить, - а это очень заметно….

г) Просто  слишком много болтаете.

   Любая современная женщина не может обойтись  без косметики. А хорошо выглядеть и оставаться молодой, можно и без нее, если выполнять такие процедуры при помощи подручных средств...

 

- Лед  Он делает  вашу кожу кожу эластичной. Возьмите  несколько кубиков льда,  положите  их в тонкую ткань.

Начинайте массировать льдом грудь, выполняя  круговые движения, при этом избегая от льда область сосков. Делайте эту   процедуру каждый вечер, - это предотвратит образование растяжек и  улучшит кровообращение...

 

 

 - Чай  Этот обычный и привычный напиток содержит полифенолы,  обладающие  омолаживающим эффектом. Для того, чтобы ваша кожа была упругой и здорового цвета, возьмите холодную   заварку,  смешайте её  со взбитым белком. Нанесите  массу  на лицо, а  через 10 минут смойте её  теплой водой.

 

 

- Соль  Обычная мелкозернистая соль прекрасно поможет вашим стопам  смягчить  кожу.

Добавьте  полстакана мелкой соли в тазик  с теплой водой,  окуните  ноги в  раствор. После окончания процедуры промойте ноги теплой водой, протерев  полотенцем.

 

 А  соль крупного помола помогает   удалить ороговевшую кожу со ступней и  пяток. Натрите проблемные места  влажной губкой с крупной солью и подержите минут  пять. По окончании  процедуры нанесите  на кожу питательный крем.

 

- Дрожжи  Они предотвращают появление угрей и снимают воспаление.

Пару  чайных ложек дрожжей смешайте  с теплым молоком,  нанесите на лицо  получившуюся массу. Дайте маске высохнуть, а затем смойте  ее теплой водой.

 

 

- Ложки  Они помогают устранять  темные и ненужные круги под глазами. Положите две ложки  в морозильник  на несколько часов. Достаньте  их и приложите на минуту  к векам. После процедуры слегка  помассируйте кожу вокруг глаз.

 

О том, что цвет имеет целительные свойства, известно еще с древности. Такое целительство примяли народы цивилизаций Китая, Индии, Египта.

Храмы Древнего Египта, например, были построены так, чтобы в них падали солнечные лучи, исцеляющие людей. А средневековые соборы, как известно, были украшены разноцветными витражными окнами.


В настоящее время цветотерапия (лечение цветом) очень популярно. Использование цветной воды – один из видов такого лечения.
Вода обладает уникальным и удивительным свойством – воспринимать и сохранять информацию. А сделать воду цветной – это несложно. Нужно налить обычную питьевую воду в цветную емкость.





Для этого могут быть использованы бутылки, бокалы, чашки… определенного цвета. Если под рукой у вас нет цветной емкости, изготовьте подставку из цветной бумаги или картона. А на нее поставьте стакан с водой. Для «зарядки» вам потребуется всего лишь 3 часа.

Но злоупотреблять цветной водой не следует. Пить её нужно глотками, - один прием – два-три глотка. Для взрослого это столовая ложка жидкости, для ребенка – чайная.

Да, храните цветную воду в холодильнике или просто в прохладном месте, так как в тепле вода потеряет свой энергопотенциал. Срок хранения для зеленой воды – трое суток, для фиолетовой – неделя. А проще «заряжать» воду каждый день, а остатки воды использовать для умывания, - тоже полезно.
Какого цвета вам пить воду?

- Голубая вода действует успокаивающе. Она способна даже предотвратить конфликт, да и смягчит его. Считается, что более спокойная обстановка там, где стоит вода на голубой скатерти…






- Зеленая вода будет полезна, если после ссоры или обиды вы хотите избавиться от раздражения. Эта вода – помощница при стрессах.

- Бирюзовая вода полезна тем, кто подолгу сидит у компьютера – этот цвет защищает нас от компьютерного излучения. Поставьте стакан с бирюзовой водой рядом с компьютером и пейте потихоньку…

- Красная вода повышает жизненный тонус, защищает от холода…



- Лимонная и желтая вода помогает снять усталость, дарит вам энергию и радость, даже подскажет вам мысли и идеи. Такая вода хорошо укрепляет память. Поможет пережить горе потери…

- Оранжевая вода полезна тем, кому необходимы перемены в жизни, - придает силы для свершений. Полезна вода и тем, кто хочет найти свою вторую половинку.

- Фиолетовая вода – поможет решению жизненных проблем, - выбраться из полосы невезения...


 

Зная о всех целебных свойствах цветной воды, неплохо принимать и цветные ванны. Для этого используйте цветную соль...




 

Adensya.ru — это журнал о моде, о стиле, о трендах и стиле. Это сообщество стильных людей, которые следят за своим внешним видом, они ценят красоту и стиль вокруг. Это и наличие очень полезных сервисов, где очень много полезной информации, где есть возможность покупать одежду, обувь, аксессуары.

На сайте http://www.adensya.ru/guide/tufli, который посвящен обуви и всему, что связано с этим, где я, кстати нашла определение, что же такое туфли…



Я отыскала очень интересный и полезный видеоролик, который, думаю, будет женщинам очень интересен - совет от метров моды - как визуально удлинить ноги…




И еще одно видео – просто для удовольствия, - летняя коллекция обуви на 2013 год…

А интересной обуви там много!..

электрошокер Киев

В нашей жизни бывает всякое. Бывают ситуации настолько необычные, что даже и не поверишь, что такое может с тобой произойти. И всё-таки…

 1. Если автомобиль упал в воду, а вы внутри его, не пытайтесь разбить стекло, открыть окно или дверь, -  из–за давления воды у вас ничего не получится. Лучше, по возможности, прекратить паниковать, подождать, пока автомобиль полностью заполнится водой, вы сможете открыть дверь, так как давление уравняется, задержать дыхание и выплыть.


2. Если рядом человека бьет током, даже и не пытайтесь оттащить его руками — ударит и вас. Используйте не проводящие ток материалы, например какую-нибудь деревяшку, только сухую, чтобы оторвать несчастного от места контакта. А если пытаться всё-таки его оторвать — делайте это в прыжке, - главное, чтобы у вас не было контакта с землей.


3. Если на вас напала собака, то лучше всего воспользоваться отличным отпугивателем собак, таким, как электрошокер Киев, тем более, что при этом не возникнет необходимости непосредственного контакта с опасным животным и вы будете в безопасности.

4. При укусе ядовитой змеи бесполезно пытаться высасывать яд через рану. Надо вначале сделать глубокий разрез через место укуса (лучше два и крестообразно). И только потом высасывать кровь с ядом. То количество яда, которое попадет в ваш желудок будет уничтожен желудочным соком. Главное, чтобы во рту у вас не было никаких ран…


5. И еще про электричество: если рядом валяется оборванный провод или бьют молнии — уходить надо медленно, а главное, не расставлять при этом ноги. Идите мелкими шагами, семените. В идеале прижимайте колени и ступни друг к другу, - целее будете.


 6. При пожаре внизу, если вы оказались на верхних этажах и чтобы не умереть от удушья (когда нет никакой возможности выбраться), наберите в ванну воду и ложитесь в нее, - чтобы над водой оказался только нос. Над поверхностью воды есть прослойка воздуха (примерно 3 сантиметра), которая может вас спасти.

Круговорот обыденных дел…Дом, работа, дети, школа и т.д. И надо все успеть.
Усталость, а иногда и агрессия…и мы начинаем срываться на всех. Это стресс. И что делать???
Конечно, можно попить антидепрессанты…, но принимать химию как-то не хочется.
 Самой приятной процедурой от стресса можно назвать ароматические ванны. Они избавят нас не только от стресса, но и помогут в выведении токсинов, шлаков, улучшат цвет кожи. При принятии таких  ванн необходимо соблюдать некоторые правила…
А) вода должна быть не очень горячей (горячая утомляет)
Б) нельзя засыпать в ванной ( если не получается, то ставьте будильник на 15 минут)
В) такую ванну можно принимать два – три раза в неделю.



Вот несколько рецептов таких ванн:

1. ВАННА С ХВОЙНЫМ ОТВАРОМ

Успокаивает, укрепляет нервную систему, помогает при воспаленных суставах.
Отвар: 300 гр. хвои, заливаем 3 л. воды, кипятим 30 минут, добавляем в ванну. ( хвойный экстракт можно купить в аптеке, а можно взять веточку сосны или ели)





2. РОМАШКОВО – ЛИПОВАЯ ВАННА

Ромашковые ванны снимут мигрень, улучшат сон, снимут раздражение, успокоят боли при подагре, суставном ревматизме. При начальной стадии респираторных

заболеваний, полезно вдыхать пары теплой ромашковой ванны. Такая ванна полезна для красоты и здоровья, она придаст коже эластичность и мягкость, вернет силы после эмоциональных и физических напряжений.

Отвар: . приготовить 400 гр. цветков липы и ромашки залить 1 л кипятка. Варить на медленном огне 20 мин.
 Через 3 часа настой процедить и вылить в приготовленную ванну. Температура воды должна быть около 37 градусов. Время принятия такой ванны 20 минут.



3. ВАННА ИЗ ТРАВ

 Повысит работоспособность, снимет  нервное напряжение, окажет общеукрепляющее действие - всё это сделает ванна из разных трав.
 Это может быть  душица, полынь, сосновые почки, тысячелистник и корень аира. Такая ванна будет полезна при заболевании верхних дыхательных путей.

 Отвар: нужно взять 500 гр. сухой смеси трав, залить 5 литрами кипятка, проварить 5 минут, настоять 30 минут и  вылить в ванну. Длительность такой ванны 10 минут. Если изучить свойство трав, то можно подобрать те, которые подойдут именно вам.


 

 

4. ВАННА ИЗ РОЗМАРИНА

Прилив бодрости и энергии можно почувствовать, если принять ванну из розмарина.
 Для этого возьмите 1,5 стакана розмарина, желательно свежего, покрошите и положите его в мешочек из марли, повесьте его на кран с горячей водой и наполните ванну. После такой ванны ваша голова станет легкой и свежей, уйдет головная боль. Она же избавит вас от  насморка.

5.ОСВЕЖАЮЩАЯ ВАННА С МЯТОЙ

Такая ванна окажет благоприятный эффект при головной боли, нервном возбуждении и усталости.
Возьмите 400 гр. сухих, измельченных листьев мяты, залейте 6 литрами кипятка, настаивайте 30 мин и добавьте в ванную, полежите 10 мин. Всю усталость как рукой снимет. Вы будете бодры и свежи


 

6. ВАННА « ЭЛЕГИЯ»

Такая ванна выводит токсины усталости из организма, восстанавливает работоспособность, способствует похудению. Эту ванну называют потогонной.
 Для приготовления настоя возьмите по 50 г листьев фиалки, душицы, земляники, липы и мать-мачехи. Залейте кипятком ( 5 л.), настаивайте 4 часа, процедите и добавьте в ванну.
 

 

7. ВАННА С ЧАЕМ


 Ванна с чаем (лучше с зеленым) окажетт общетонизирующее действие на ваш организм, поможет при истощении нервной системы, придаст  коже оттенок легкого загара. 
Возьмите 3 столовые ложки чая, заварите в одном стакане кипятка, охладите, процедите и добавьте в ванну.


8. МЕДОВАЯ ВАННА

Такая ванна успокоит раздраженную и чувствительную кожу, выведет токсины, повысит эластичность и упругость вашей кожи. А это положительно скажется на вашем настроении и самочувствии.

Для такой ванны нужно просто добавить 200 гр. меда в воду.  А если добавить гвоздики и корицы (по 2 чайные ложки, залить кипятком и настоять 5 минут), то эффект будет потрясающим. Настроение станет прекрасным, да  и запах вашей кожи приобретет приятный аромат.

 

 

 Шея – это первое ( разве еще и руки), что указывает на  возраст женщины. Поэтому так  необходимо заботиться о шее заранее. Если Вам  не приятно  наблюдать свои морщинки, тогда это вам будет интересно.

 

Уход за шеей лучше начать с  простых вещей.

Осанка – это вообще  решение многих женских проблем. Неверное  положение тела излишне  нагружает  позвоночник, в свою очередь у вашей шеи, при неправильной осанке получается  неправильный угол наклона,  -  в результате  наблюдаются  «колечки», которые охватывают  нашу шею. И что делать, как сделать красивой свою шею??

 

 

Поднимите голову как можно выше и выпрямите спину. Запрокидывая голову, Вы будете тренировать свою  шейную мышцу. И помните, что кожа шеи очень чувствительная и очень тонкая, ей  нужен ежедневный уход!  Не надо специальных упражнений – вполне  достаточно соблюдать эти  простые  советы…

 

 -  Утром  очень полезно поласкать  шею холодной водой. И вечером, снимая макияж, о шее не забывайте. Молочко для снятия макияжа прекрасно  подойдет и  для того, чтобы удалить с шеи скопившуюся пыль.

 

-  Старайтесь пользоваться  кремом, в составе  которого есть  коллаген. Крема очень эффективны  в уходе за шеей. После нанесения крема делайте себе небольшой массаж. Легкими, мягкими движениями гладьте шею с боков,  похлопывая слегка  по ней.

 

 

-  Массаж льдом – это вообще  супер-процедура! Массируйте круговыми движениями кубиками льда  область шеи, а потом  смажьте кожу шеи  увлажняющим кремом.

-  Используя скрабы и маски для лица, не забывайте, что и шея  нуждается в таких же  процедурах.

 

-  Если складочки на шее у вас уже наблюдаются, делайте маску  -  теплое картофельное  пюре и  1 чайная  ложка оливкового масла. Пюре предварительно  выкладывается на ткань,  потом прикладывается к шее, а сверху теплый шарфик. Оставляете  на 20 минут и  смываете  теплой водой. Складки уйдут  через несколько  процедур — вы это сами заметите. Уход за шеей и декольте – это  отличный результат.

 

 

Шея — наиболее деликатная и уязвимая зона  тела женщины, за шеей нужно регулярно ухаживать, -  тогда она вас не подведет - все будет  красиво. А так как уход  за кожей шеи достаточно прост и доступен – вы должны  всегда выглядеть  просто супер!