Отдельная комната, по возможности, нужна любому ребенку. Но возможности малогабаритных квартир, увы, таковы, что выделить отдельное помещение ребенку не представляется возможным. В этом случае приходится организовывать уголок для малыша в самой просторной комнате, - в гостиной. Как совместить детскую и гостиную, без особого ущерба, речь пойдет ниже...


 

Зональное деление гостиной посредством стеллажа - наиболее естественное, на мой взгляд, разделение - смотрится очень оригинально...

Из курса фотогеничности от Пьера-Антони Аллара, фотографа:

1. Посмотрите на себя в зеркало, изучите своё лицо, его выражения, разговаривая при этом сами с собой, как если бы вы играли роль себя самого. Играйте перед объективом – благодаря этой игре актрисы часто получаются на фотографиях лучше, чем модели.

2. Найдите свой лучший ракурс в три четверти.

3. Упражнение, чтобы расслабить мышцы рта перед съемкой: пошевелите беззвучно губами, так они примут идеальное положение.

4. Забудьте о длинном списке своих недостатков: если во время съёмки мы стараемся их скрыть, результат получается неестественным. Наоборот – смотрите на них как на уникальные преимущества.

5. Не бойтесь дать волю своим эмоциям – плёнка их очень любит.

6. Распахните взгляд – в этом главный секрет фотогеничности. Фотография нема, и тот, кто на ней изображён, может выразить своё желание только во взгляде. Взгляд должен быть устремлен в глаза фотографу, то есть – в камеру.

7. Доверьтесь фотографу, не избегайте объектива даже мысленно, иначе съёмка будет похожа на охоту.



Из курса фотогеничности от Ваннины Мишели-Рехтман, психоаналитика:

1. Определите для себя, в чём коренится ваше недовольство собой (представление о себе, самооценка, красота)?

2. Посмотрите на себя в зеркало и ответьте на вопрос: что я вижу? что меня беспокоит? почему?

3. Примиритесь с мыслью, что существует разрыв между тем, что мы видим, и тем, что мы показываем, и эта разница одинакова для всех.

4. Не забывайте напоминать себе, что другие люди не видят в нас то же, что видим мы сами, и уж точно не замечают мелких деталей внешности, которые нас так расстраивают.

5. Приучайте себя спокойно встречать взгляды других людей – это позволит расслабиться и не напрягать лицо.

По материалам cameralabs.org

91 просмотров

Буквально за одну секунду...В походе или на пляже пригодится...

Причин подобному явлению может быть множество.

Проверьте, есть ли на поверхности почвы белых либо желтоватых пятен – высолов. Если грунт слишком соленый, корни молодых растений начинают работать в «обратном режиме», т.е. оттягивать воду и питательные вещества из листьев и стеблей. Подсыхание кончиков листьев является результатом такого явления. Засаливается же почва по причине излишка удобрений или из-за полива жесткой водой. В данном случае необходимо аккуратно снять верхний слой земли и подсыпать свежий грунт. Полейте рассаду мягкой водой и прекратите подкормки минимум на две недели.



Еще одна вероятная причина подсыхания кончиков листьев рассады – нехватка калия. Такое обычно происходит при повышенной кислотности почвы. Такая нехватка важного микроэлемента восполняется подкормкой настоем золы. Одна горсть золы заливается одним литром кипятка, настаивается до полного остывания, а потом разбавляется водой в пропорции 1:5.

664 просмотров

Пригодилось...

Раз в год я, по традиции, публикую этот важный для тех, кто плохо переносит жару, пост. Пожалуйста, поделитесь им с теми, кому летом тяжело бороться с жарой:

Дорогие друзья, если вы плохо переносите жару, то позвольте дать вам пару советов. Переносить жару -- это довольно простая наука, этому вполне можно научиться. Я довольно долгое время провел в местах, где столбик термометра показывал и +45•, и +50 порой. Поэтому знаю, что говорю.



Во-первых, не пейте холодную воду. Она не утоляет жажду, вылетает через пять минут вместе с потом, унося с собой соль. Пейте чай или несладкий квас. Про сладкие газировки всё понятно: чем больше пьёшь, тем больше хочется.

Если вы выходите из дому в жару, не делайте резких движений, ведите себя с достоинством :-) Идите плавно, двигайтесь по теневой стороне улицы. Всегда.

Айс-ти -- это хорошо. Завариваете литр некрепкого зелёного чаю (любой сгодится). Когда он остынет, бросаете туда немного мёда, лимона и мяты. Пьётся это со льдом. Не только вкусно, но и полезно.

Главный фокус: "антишарф" или "японский кондиционер". На японских гравюрах или в японском кино часто можно видеть людей в белых платочках на шее. Это оно и есть. Это гениальная штука, реально. Просто попробуйте. Берёте белый чистый платочек, вымачиваете в холодной воде, повязываете на шею. Когда платочек высыхает, намачиваем снова. Облегчающий эффект наступает буквально через пару минут.

Ну, и главное. Если вы куда-то ходите в жару, то после каждого похода, после каждой прогулки мойте стопы и щиколотки прохладной водой. Там куча биологически активных точек, это приятно и полезно.

Если есть возможность -- поделите сон пополам. Устраивайте себе сиесту в самое жаркое время. Ну и, разумеется, никакого алкоголя на солнце.

Это были добрые советы, которые я давным-давно усвоил от бабушки, а она, кстати, прожила 92 года.
Берегите себя и будьте здоровы!

Источник: pokolenie-x.com

43 просмотров

Если ночь была бурной...

О многих из них я уже слышала и раньше, некоторые слышу впервые.
Возможно и Вам также пригодятся эти советы. Так что читаем, вникаем, запоминаем...

- Воду пей перед едой – будешь долго молодой.
- Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ.
- Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.
- Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!
- Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри.

- Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках.
- Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.
- Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.
- Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо.
- Ревматизм натри и грей соком редьки почерней.

- Болят суставы и спина – вотри репейник - семена.
- Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз.
- Если есть грибок в ногах – по траве носись в лугах.
- При чесотке не мореной кожу парь в воде соленой.
- Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай.

А что если радость жизни действительно начинается в тарелке? В некоторых продуктах питания есть вещества, которые действуют как антидепрессанты. Несколько рецептов оптимизма на все времена года.



Изысканная сервировка, приятная атмосфера, интересные вкусовые сочетания… Удовольствие от еды важно для хорошего самочувствия не меньше, чем содержащиеся в ней питательные вещества. Однако существует и обратная связь: некоторые аминокислоты, макро - и микроэлементы обладают доказанным антидепрессивным эффектом и действительно делают нас более счастливыми.



Речь не об «успокаивающих» жирных и сладких продуктах. В отличие от глюкозы, мгновенно стимулирующей деятельность головного мозга, вещества-антидепрессанты работают не сразу, однако обеспечивают продолжительный эффект. При регулярном употреблении они способствуют выработке нейромедиаторов, которые улучшают наше душевное состояние. И в первую очередь – повышают настроение. Помидоры и зелень летом, бананы и орехи осенью, морская рыба и бобовые зимой, цитрусовые и свежие овощи весной… Диетолог Анна Белоусова рассказывает о сезонном меню, которое поможет нам круглый год оставаться в хорошем настроении.

Весной: выровнять настроение

Побалуйте себя цитрусовыми и киви – они радуют глаз и обогащают организм витамином С, которого, как правило, очень не хватает. С наступлением тепла стоит облегчить меню. Чтобы выровнять настроение, отдайте предпочтение свежим весенним овощам, созревшим в теплицах. Например, свёкла, шпинат и спаржа содержат аминокислоты тирозин и фенилаланин. Обе – предшественники дофамина и норадреналина, медиаторов, которые определяют наши энергичность и мотивированность. Ещё эти вещества есть в авокадо, бананах, хлебе, кунжуте и почти во всех сырах.

Наш совет: посыпайте блюда тёртым пармезаном, тыквенными или кунжутными семечками.

Пример меню для ранней весны: пшённая каша на молоке с добавлением кешью, грецких и кедровых орехов. Пара спелых киви.

Пример меню для поздней весны: морковный суп + шпинат + сельдерей с авокадо + лимонный сок пополам с водой.

Летом: пополнить запасы

Каникулы, праздность, солнце, обилие овощей и фруктов, наполненных витаминами и минералами. Летом речь идёт не о компенсации недостающих питательных веществ, а о том, как извлечь из их разнообразия максимум пользы. Хорошо переключиться с мяса на молочные продукты. Их белок усваивается значительно легче.



Пример сбалансированного летнего блюда – салат «Капрезе» из томатов и моцареллы. Помидоры утоляют жажду и насыщают минералами. Ликопин и селен в их составе снимают напряжение и предотвращают проблемы с настроением.

Моцарелла (как и козий и овечий сыры, рикотта и творог) содержит триптофан. Эта аминокислота – предшественник серотонина. Во время поездок на дачу и пикников полезно между основными приёмами пищи поесть ягод с куста или зелени с грядки. Это мощнейший заряд витаминов и флавоноидов в сочетании с цвето- и ароматерапией.

Наш совет: чтобы разнообразить вкусовые ощущения, каждый день выжимайте сок из нового сочетания овощей и фруктов.

Пример меню: салат из моцареллы или брынзы, помидоров, репчатого лука, приправленный кориандром, чесноком и оливковым маслом (а в августе – свежим льняным).

Осенью: регулировать биоритмы

Понижение температуры за окном и укорачивание светового дня приводят к смене биоритмов и вызывают усталость и стресс. Избавиться от осенней хандры помогают грецкие орехи. Во-первых, они содержат метионин – аминокислоту, которая участвует в синтезе мелатонина («гормона сна», который регулирует биоритмы). Во-вторых, в их состав входит магний – естественное успокаивающее средство, снижающее уровень кортизола в крови. Известный как «гормон стресса», кортизол способствует уменьшению синтеза серотонина, создавая почву для депрессии.



Магний есть также в горьком шоколаде, бананах, зелёных овощах, чечевице и цельных злаках. Сохранить его в клетках надолго помогает аминокислота таурин. Получить её мы можем из молочных продуктов, красного мяса, ракообразных и рыбы.

Наш совет: добавьте в свой рацион согревающие специи, например куркуму, кумин, корицу или имбирь. Они придают новые оттенки вкусу овощей, а нас заряжают энергией.

Пример меню: салат из шпината + киноа и чечевица + горсть орехов на десерт.

Источник

1002 просмотров

Витамины всегда под рукой...

Деньги из рук в руки не передают, лучше положить на тарелочку, предназначенную для денег.

Деньги на открытом месте не держат, нужно прикрыть их газеткой, книжкой или еще чем-то.

Только что полученные деньги сразу не тратят, они должны переночевать дома. Не вытирают стол салфетками, руками.

Не показывайте свои деньги чужим людям.

Избегайте круглых сумм в кошельке, на счету - это тупиковые суммы.

Если копите деньги, нельзя их постоянно пересчитывать.

Пересчитывают те деньги, которыми пользуются.

Не тратят последние деньги из кошелька, хоть рубль, но должен остаться.



Подкову прикрепить над входной дверью (или над крыльцом) вверх концами — к полной чаше удачи, денег.

Отдавать деньги правой рукой, а брать левой.

В новый кошелок на 7 дней положить деньги и не тратить. Возвращая деньги, нужно положить их на стол и сказать: «Чтобы у тебя всегда были и у меня приумножались». Увидел новорожденный месяц - держись за золото

На растущую луну в среду, четного числа, ровно в полдень, взять 5-ти копеечную монету. Встать лицом на восток, положить монету на левую ладонь и проговорить: «Иду на торг купцом, возвращаюсь на соболе молодцом, заношу домой клад. Дай, Бог, столько денег, чтобы некуда было класть. Аминь.» Эту монету завернуть в носовой платок – красный , и целый месяц носить ее с собой. Через месяц на нее нужно что-то купить или потерять со словами: «Уплачено».

Когда пересчитываете деньги и кладете их в кошелек, говорите: «Вода к берегам, а деньги к деньгам.» Если увидели свадебный кортеж, нужно сразу же хвататься за деньги.

Чтоб деньги водились: В доме всегда должно быть чисто! Должна быть монета под порогом (белая или серебряная). Переступая через порог говорить: "Я домой и деньги за мной". В угол комнаты положите монеты - 40шт., при этом монеты должны быть спрятаны от глаз. Выметать, забирать их нельзя.

Ключи на стол в доме не кладут, они должны висеть на крючке или на специальной полочке.

Яйца об стол не бьют

Ложки выемкой вверх на столе не кладут.

Нож на столе не оставляйте – к безденежью и ссорам.

Скатертью руки не вытирают.

Шапку на стол не кладут.

Не вешайте зеркало напротив входной двери.

Следите за тем, чтобы в пороге Вашего дома не стояли люди.

Прикуривать от своей сигареты не давайте, дайте спичку или зажигалку.

Милостыню деньгами не дают, дайте продукты или одежду.

Не мести в доме разными вениками и в один день разным людям, пусть к уборке приступает только один человек, и пусть в доме только один веник будет.

В окно ничего не выбрасывать, касается и автомобильного окна.

В доме зонтик открытым не держат, не сушат, лучше вынести на балкон или в предбанник.

Не подбирайте мелочь, особенно если она лежит на перекрестке, потому как нехорошие люди на мелочь сводят многие болезни и подбрасывают, чтобы от них ушла, а тому, кто подберет – пришла

Краны в доме должны быть исправлены - вода не должна капать

Не смотреть на бегущую воду из под крана, в унитазе.

1156 просмотров

Начинается дачный сезон...

9 стильных идей, которые помогут навести порядок во всём доме

Не секрет, что врагом любого интерьера является непорядок, а особенно, если речь идёт о небольшом пространстве. Будто избежать этого неприятного явления, кушать ли простые способы предупредить захламлённость квартиры? Это возможно, если систематизировать системы хранения и приврать их в полноценную доля интерьера.

1. Всё под рукой

Открытый стеллаж на кухне

 

Каждой хозяйке охота, чтобы на кухне ничего не отвлекало от приготовления пищи, процесс происходил легко. Порой нужно и быстро взять определённую посуду, и не расходовать время на её поиски. В этом случае лучше предусмотреть стеллаж, открытые полки, этажерку или стремянку, где можно будет разместить нередко используемые предметы. Тогда всё будет под рукой и хозяйке даже не придётся обнаруживать дверцы шкафчиков.

 

2. Порядок в холодильнике

 

Организация хранения в холодильнике

Не менее важно организовать правильное хранение в холодильники, тогда поиски нужного ингредиента займут меньше времени. Для этого по возможности необходимо расфасовать все продовольствие по пластиковым контейнерам. Они довольно компактные и лаконичные по дизайну, этак что в одном холодильнике можно будет разместить немало продуктов, и все они не будут

81 просмотров

Пригодится каждой хозяйке...

Не по назначению, но с пользой...



1. Шампуни

Прекрасно зарекомендовали себя в качестве пены для ванн.
Отлично стирают деликатные вещи, если нет специального порошка (разве что потом нужно очень долго выполаскивать).

2. Бальзамы для волос

Великолепны в качестве гелей для бритья, особенно — женского.

3. Крем для лица или тела

Лучше не придумаешь для чистки обуви и любых кожаных изделий.
Защищает руки под перчатками в холодную осень и студеную зиму, смягчает пятки под теплыми носками.
Увлажняет кончики волос, пострадавшие от химической краски, жаркого солнца или сильного мороза — просто наносим на мочалистые кончики, равномерно распределяем.

4. Лосьон для снятия макияжа

Справляется со следами тональника или помады на верхней одежде.
Легко очищает следы от краски для волос на лбу и за ушами.

5. Гель после бритья

Наносим на прыщик: лечит и подсушивает.

6. Туалетная вода

Ставим приоткрытой в шкаф, где хранятся несезонные вещи, обувь, полотенца, постельное белье.
Ароматизируем книжные шкафы.

7. Гигиеническая помада

Моделируем рисунок бровей.
Смягчаем сухую кутикулу во время домашнего маникюра

Их шесть...

Фотография способна запечатлеть любой момент времени и навсегда оставить его доступным для воспроизведения. Возможно, именно поэтому каждый человек старается выглядеть в кадре идеально, ведь так приятно, вернувшись к старым снимкам, найти себя привлекательным.

Каждый может хорошо получаться на фотографии, просто для этого нужно знать несколько простых правил. Фотограф Джоди Болл (Jodee Ball) создала наглядное руководство, которое раскрывает основные ошибки при позировании.

Примите непринуждённую позу



S-образное положение тела выглядит более расслабленным, так как в нем нет полной симметрии и солдатского построения в кадре. Также стоит обратить внимание на руки — фотография будет смотреться лучше, если в кармане окажутся только большие пальцы, а остальные будут видны.


Разверните корпус на три четверти



Чтобы выглядеть стройнее на фото, нужно стараться избегать прямой линии плеч, для этого можно развернуть корпус на три четверти. На второй фотографии обе ладони в кадре, они мягко лежат на бедре — это делает позу более лёгкой и изящной.

Следите за руками



Иногда в кадре необходимо дотронуться до лица. В таком случае очень важно следить за тем, чтобы ладонь не была развернута в камеру, а плавно повторяла овал лица.

Опустите плечо



Опущенное плечо визуально удлинит шею, сделает лицо более открытым. Также стоит избегать спрятанных рук. На второй фотографии рука лежит на локте, а не прячется за него, и это смотрится намного лучше.

Присогните колено



При позировании боком также не стоит забывать про S-образное положение тела. Нужно всего лишь слегка присогнуть колено и немного опустить плечи, и на снимке силуэт будет казаться стройнее, а поза в целом — непринуждённее.

Слегка наклоните голову

Снимок будет выглядеть намного интереснее, если не смотреть на камеру в упор, а слегка развернуть корпус. Если при этом наклонить немного голову, то создастся эффект, будто вы смотрите на камеру снизу вверх — это ещё один способ получиться на фотографии лучше.

Источник

937 просмотров

Не люблю гладить! А куда деваться?!..

💧 Масло чайного дерева.
Смочите ватную палочку одной каплей масла и точечно обработайте все воспаленные участки. Через 20-30 минут они заметно побледнеют.

💧 Белый уксус.
Приготовьте слабый раствор: 1 столовая ложка уксуса на стакан воды. Тщательно взболтайте, быстро протрите этой смесью воспаленные участки лица. Через 2-3 минуты умойтесь прохладной водой. Кожа сразу посвежеет, прыщи уменьшатся.



💧 Дрожжи.
Смешайте 1 чайную ложку сухих дрожжей с 2 чайными ложками лимонного сока. Очистите кожу своим обычным тоником или молочком, затем нанесите смесь на все лицо. Через 5-10 минут маска затвердеет и ее можно будет легко снять или смыть теплой водой. Эффект поразительный: раздражение пропадет, прыщи «в начальной стадии» передумают появляться.

💧 Витамин С.
Радикальное средство. Одну таблетку витамина нужно растолочь, смочить водой и приложить к прыщу на несколько секунд. Пропадет буквально на глазах. Главное — не передержать, чтобы не получить ожог.

Источник