Карта прыщиков. Как бороться с прыщами...  

1 и 2. Пищеварение

 Ешьте больше здоровую пищу, уменьшите количество жиров в своем рационе.

3.  Печень 

Исключите жирную пищу и алкоголь, а также  молочные продукты. Помимо этого,  хорошо высыпайтесь и делайте побольше легкие физические упражнения, лучше  каждый день.

4 и 5. На очереди Почки

Темные круги и прочие  дефекты вокруг глаз  указывают на обезвоживание организма. Больше жидкости!

6.  Сердце 

Стоит проверить   артериальное давление, а также  уровень витамина B. Надо сократить потребление мяса, уменьшить  употребление острой пищи и чаще  бывать  на свежем воздухе. Необходимо понизить уровень холестерина, заменив  «плохие жиры» на «хорошие». Полезны орехи,  авокадо, рыба…

7 и 8. Опять Почки

По пунктам 4 и 5. Сократите употребление газированных  напитков, кофе и алкоголя…

9 и 10. Это Дыхательная сисема

У вас аллергия? Вы курите?  Тогда это точно ваша проблемная область. А если не курите и не  страдаете аллергией,  не позволяйте своему  телу перегреваться, сократите сахар, употребляйте  больше охлажденных продуктов. Чаще гуляйте на свежем воздухе. Также  избегайте продуктов, создающих  в организме кислую среду: мясо, алкоголь, кофеин, сахар, молочные продукты,  и больше налегайте на овощи.

11 и 12. Гормоны 

Здесь прыщи - это «подпись» гормональных изменений и стресса. Соблюдайте  режим дня, спите  не менее восьми  часов, пейте больше воды, ешьте  зеленые овощи...

13. Желудок

Активизируйте употребление клетчатки, уменьшите  перегрузки токсинами, помогите  пищеварению - пейте  травяные чаи.

14. Болезнь

Дайте организму отдохнуть, -  ваше тело ведет борьбу  с бактериями, дабы  избежать болезни. Выспитесь,  займитесь йогой,  пейте по-больше  воды.

Чтобы  блюда  получились ароматными и  вкусными, мы всегда добавляем специи. Можно прийти на рынок и заказать их для того или иного. Но и  знать, какие  пряности подойдут к тем или иным блюдам нужно. Итак… 

 К мясу:  перец практически любой (черный, красный, душистый),  гвоздика, тмин, майоран, тимьян, орегано, куркума, лук.

 К птице: тимьян, майоран, шалфей, базилик, розмарин, чабрец.

К  дичи: тимьян, можжевельник,  перец (красный и  душистый), душица обыкновенная.

К рыбе: лавровый лист, имбарь, белый перец,  душистый перец, перец чили,  лук, кориандр, горчица, тимьян, укроп.

Для гриля:  тимьян, майоран, перец (красный, чили  и  душистый), кардамон, тмин, имбирь, мускатный цвет и  мускатный орех.

Для рагу: имбирь, кардамон, перец (черный, красный, душистый), кориандр,  куркума, горчица,  тмин, гвоздика,  мускатный орех.

Для капусты: семя черной горчицы,  кориандр, фенхель, кумин.

Для картофеля: куркума,  кориандр и асафетида.

Для бобовых: мята лавандовая, кориандр, имбирь, перец,  кумин, асафетида.

Для маринадов: можжевельник (в маринады  добавляют ягоды готовя  мяса дичи и рыбу), лавровый лист, можжевельник, ветки укропа с бутончиками, семенами или цветками.

Для паштетов: бадьян, белый перец, имбирь, корица, гвоздика, кардамон,  лавровый лист.

Для выпечки: бадьян, имбирь,  гвоздика, корица, мак, ваниль кардамон, душистый перец, анис, апельсиновая цедра,  кунжут.

Для горячего молока: шафран, корица, кардамон.

Для фруктов,  компотов, соков: корица, гвоздика, кардамон, имбирь, бадьян.

Чтобы зелень, которая кладется при выпечке в пиццу, не теряла своего вкуса и цвета, предварительно окуните её в растительное масло...

Спагетти и макароны, чтобы не слипались, когда мы их варим, нужно добавить чуть-чуть растительного масла в кипящую воду.

Картофель в мундире. Чтобы кожица картофеля не лопалась при варке, добавьте в воду несколько капель уксуса.

При варке положите несколько зубчиков чеснока и отварной картофель будет намного вкуснее и ароматнее.

Добавляйте немного масла в воду и картофель сварится быстрее.



Нарезанный лук дольше сохранит свежесть, если лук положить на блюдце, присыпанное солью.

Соль не будет сыреть, если в солонку вы положите зерна риса.

Витамин С намного лучше сохраняется в густых, мучнистых, картофельных, крупяных супах, чем в щах и борщах. Крахмал, содержащийся в крупах и картофеле, предохраняет от разрушения витамин.

Добавляйте в овощной суп молоко, сливки, сметану или простоквашу – он будет питательнее и вкуснее.

Заправляйте овощные супы, в которых нет крупы и картофеля слегка
поджаренной мукой – и они станут более вкусные и густые.



При варке картофельного супа с овощами, которые содержат кислоту (щавель, соленые огурцы), рекомендуется класть овощи в конце варки, и картофель не будет жестким.

Горчица не будет сохнуть и дольше сохранится, если она будет разведена на молоке, а не на воде.

Если хотите, чтобы не темнели очищенные яблоки, поместите их

Подарок, какой бы он не был, всегда принято заворачивать. Предлагается очень простая идея обертки для подарка, что интересно, на реализацию этой идеи потребуется немного времени.

А ленту лучше, если есть возможность, использовать с логотипом. Любым - печать на лентах это дополнительное украшение, здесь можно и пофантазировать…

Итак, звездный узор…



Это решение особо подходит тем, у кого на работе или дома имеется цветной принтер.

Для реализации потребуется: скотч, бумага для печати, ну и шаблон рисунка

 Первый шаг – нужно выбирать подходящий фон: розовый, черный, серый или синий

Второй шаг - распечатаем шаблон, который вы выбрали, используем его вместо оберточной бумаги, а бока зафиксируем скотчем.


Еще один вариант - это узоры на крафт-бумаге краской.



Для этого требуется: крафт бумага, акриловые краски, трафарет с рисунком, ножницы, моток ниток и спонж

Первый шаг – берем шаблоны звездочек, снежинок или зигзагов, разрисовываем краской крафт бумагу. Порядок выполнения этого узора достаточно прост - нанесем краску на спонж, затем через трафарет нанесем рисунок, заготовленный на шаблоне.

Второй шаг – обернем разукрашенной бумагой подарок…

Вот, в принципе, и всё. Осталось воспользоваться красивой упаковочной лентой. Но об этом мы уже говорили…

Что может объединить настой из трав и ванну? Польза и желание быть всегда молодой, всегда в тонусе!..

Именно для тонуса организма придуман настой из четырех трав, называемый «тибетским рецептом молодости»…



Итак, берем по 100 грамм березовых почек, бессмертника, зверобоя и ромашки, измельчаем в кофемолке или на мясорубке. Завариваем на пол литра кипятка столовую ложку смеси, охлаждаем, процеживаем и добавляем чайную ложку меда. Пьем подогретым, два раза в день (раз утром, раз вечером), по стакану натощак, пока не кончится сбор. Курс стоит повторять раз в два года...

Теперь ванны.

Теплые ванны просто незаменимы при борьбе с усталостью. Принимать ванну (температура воды порядка 37-38 градусов) можно до еды, можно и после – через 1,5-2 часа. Ванну принимайте не более 25 минут.



Да, лучше, чтоб вода не покрывала область сердца. И не стоит принимать такие ванны ежедневно...

Кстати, ванны очень полезно принимать с разными настоями трав. Вот несколько рецептов таких настоев…

Общеукрепляющая  ванна с  настоем крапивы

Берем 250 грамм измельченных листьев крапивы, заливаем пятью  литрами  кипятка, настаиваем  один час, процеживаем и добавляем  в ванну.

Эта  зеленая купель  снимает  усталость и поднимает  тонус. Кроме того, крапива оказывает благоприятное  воздействие  на суставы (особенно при подагре и ревматизме),  поможет  при воспалениях  кожи...

Ванна при бессоннице  с липовым цветом.

Заливаем пол кило  липового цвета двумя литрами  кипятка, настаиваем  15 минут, процеживаем и выливаем  в ванну. Температура  воды 37 градусов, продолжительность процедуры не более  20 минут. После этого отдых не менее 30 минут…

Ванна  для нормализации  нервной системы. Курс  15 ванн.

Берем  по 100 грамм: тысячелистника обыкновенного (соцветия), зверобоя продырявленного (соцветия), зверобоя  продырявленного (листья).

Смешиваем травы  и заливаем двумя литрами кипятка. Настаиваем  20 минут, процеживаем.

Температура  воды в ванне 35  градусов,  затем добавляем  настой. Продолжительность  процедуры - 20 минут. После этого отдых не менее 40 минут…

Принимая  ванну, обязательно следите за  давлением: оно может и повыситься. В таком случае прекратите  процедуру…

Здесь мы коснемся того, что обычно привыкли выкидывать, - так называемые отходы. Но напрасно, оказывается их можно использовать с ощутимой пользой…

Скорлупа грецкого ореха исчпользуется как дренаж комнатных растений. Если вы пересаживаете цветок, скорлупу от ореха, очистив её от перегородок, положите на дно горшка.



Банановые корки используют для подкормки растений. Они быстро перегнивают и отдают растениям все микроэлементы, особенно калий, наращивающий зеленую массу растений…

Кофейная гуща (несладкая) также приносит пользу – по аналогии с банановой кожурой, такая гуща – ценный источник калия. Просто поливайте ей цветы и растения.

Чтобы ваши розы были здоровы и крепкие, закопайте железный гвоздь возле корней. Железо окисляется, и растение получает полезные элементы…

С растениями разобрались, можно заглянуть и на кухню…Удивительно, но именно апельсиновые корки - лучшее натуральное средство по очищению микроволновки! Кожуру двух апельсинов положите в пиалу, залейте водой, чтобы водичка еле-еле покрыла корки. Поставьте это средство на 5 минут в микроволновку при максимальной мощности. Затем протрите печь этим раствором. Микроволновка будет чистой – просто и эффективно!..И без всяких моющих средств…



На последок заглянем в шкаф… Здесь тоже пригодятся корки, только мандариновые. Чтобы моль на ела вещи, надо просто положить в шкаф подсушенные мандариновые корки. При этом моли не будет, а вместо неё останется приятный аромат…)))

Отлично вымыть посуду без применения химии можно, если использовать старые народные средства



В горячую воду добавьте две чайные ложки горчицы или две чайные ложки соды, эмалированная посуда хорошо отмоется.

А, если дать такой воде настояться часа два, то эффект усилится. Смочите салфетку в уксусе, протрите ржавчину на посуде и она вновь засияет.



Эмалированную посуду периодически нужно мыть с содой, чтобы не появлялся серый налет.
Хрусталь и фаянсовую посуду нужно мыть только в теплой воде, так как фаянс не любит высокой температуры, а хрусталь от горячей воды темнеет.



Для мытья хрусталя в воду добавьте немного уксуса, и, не ополаскивайте, пусть вода сама стечет. Эта процедура особенно хороша для бокалов и рюмок, после этого они будут идеально прозрачными.

Налет от чая хорошо отмоется, если чашки или стаканы оставить в воде с разведенной пищевой содой на ночь, а утром просто ополосните теплой водой.



Очистить от пятен ножи и вилки можно с помощью лимонного сока, а затем сухой салфеткой их хорошо протереть. Чтобы они блестели как новые, подержите их несколько минут в отваре картофеля.



В горячем растворе из пищевой соды – 50г. соды на литр воды, можно мыть приборы из серебра. После хорошо сполосните их в горячей воде и насухо протрите.



 

В жизни случается разное – вам нужно уехать, на пару дней, на неделю, а цветы полить некому. Такое бывает. И что делать? Как не дать засохнуть любимым комнатным растениям, если вы в отъезде?

Совет от наших бабушек:

«Наполните какую-нибудь большую емкость водой (таз или ведро) и поставьте эту емкость на возвышение. Сгруппируйте вокруг растения. Далее. Сплетите не очень тугую косу из шерстяных нитей и погрузите косу в воду. Осталось один конец закрепить на дне емкости с водой, а второй опустить в горшок с растением...



Для каждого горшка, понятно, вам потребуется отдельная шерстяная коса».

Всё так просто…
 

С древних времен женщины использовали народные рецепты по уходу за кожей. С тех пор мало что изменились. Мы частенько дома, из натуральных продуктов готовим себе косметику. И она не хуже магазинной. А приготовить ее просто и недорого, ведь большинство ингредиентов можно найти на кухне любой хозяйки.

Эти домашние рецепты для сухой кожи прекрасно подойдут тем, кто хотел бы пользоваться натуральной косметикой.

УСПОКАИВАЮЩЕЕ МОЛОЧКО С РОМАШКОЙ

Нам потребуются: четверть стакана сливок, четверть стакана молока, две столовые ложки соцветия ромашки ( свежей, но можно использовать и сухую). Нагреваем пол часа указанные ингредиенты на паровой бане. Не кипятить! Оставляем на 2 часа, затем процеживаем.

Переливаем в стерильную емкость и ставим в холодильник. Это чудесное средство для сухой чувствительной кожи может храниться в холодильнике две недели.

Применение: нанесите на лицо круговыми массирующими движениями, а затем тщательно смойте водой.

ОЧИЩАЮЩЕЕ СРЕДСТВО С МЕДОМ.

Нам потребуются: две чайные ложки меда, четверть стакана цельного молока, две чайные ложки миндального масла. Соединяем все ингредиенты и тщательно перемешиваем.

Наносим на кожу лица и шеи круговыми движениями в направлении снизу вверх, оставляем на 2 минуты, после чего смываем.

ОЧИЩАЮЩИЙ КРЕМ ИЗ КИВИ
 

Нам потребуются: один плод киви, две столовые ложки натурального йогурта, одна столовая ложка миндального масла, одна столовая ложка меда, одна чайная ложка  миндальной муки грубого помола (можно использовать хорошо перемолотый миндальный орех).

С помощью блендера сделаем пюре из киви, добавим йогурт и остальные ингредиенты. Тщательно перемешаем до образования плотной кремовой текстуры. Наносим на лицо восходящими круговыми движениями, затем смываем теплой водой.

МИНДАЛЬНО - МОЛОЧНОЕ СРЕДСТВО

Нам потребуются: четверть чайной ложки сухого молока, четверть чайной ложки сахара, одна чайная ложка миндальной муки грубого помола, одна чайная ложка теплой воды.

В небольшой мисочке смешиваем все сухие ингредиенты, постепенно добавляя воду и перемешиваем до однородной массы. Наносим на лицо и шею, оставляем до полного высыхания, затем смываем водой.

Приятных процедур!!!

Обязательный атрибут женской красоты (да и не только женской) – это красивые, ухоженные волосы. Блестящие и густые шевелюры демонстрируют окружающим здоровый организм. А чтобы всего этого добиться, нужен регулярный уход.

Можно приготовить средства по уходу за волосами с эфирными маслами, которые подходят именно Вашему типу волос. Они хороши как для лечения волос, так и для кожи головы.

Для стимуляции роста и предупреждения выпадения волос используют масло лаванды. Оно подходит любому типу волос, так как обладает способностью регулировать выработку кожного сала, а оно в свою очередь благоприятно действует и на жирную, и на сухую кожу головы.

Масло лаванды предотвращает ломкость и улучшает рост волос. Если каждый день делать массаж головы этим маслом, то через несколько месяцев ( да, это долгая работа, но эффективная) волосы будут блестящими, здоровыми и заметно подрастут.

 Выберете себе масло основу(оливковое, кукурузное, репейное) немного подогрейте и добавьте на 50мл масла-основы -10 капель лаванды (в зависимости от длины и состояния волос) или другое масло, которое вам подходит. Наденьте полиэтиленовую шапочку, укройте теплым полотенцем и через 2 часа смойте теплой водой с шампунем

Масло розмарина помогает стимулировать кровообращение кожи головы, способствуя росту волос, придает блеск темным волосам, предотвращает появление перхоти. Но, одно но: если у вас высокое давление масло розмарина применять нельзя..

Антивирусным, антибактериальным и противогрибковым свойством обладает масло чайного дерева. Идеально подходит для ухода за жирными волосами, так же как и миндальное и масло жожоба.

Масло мяты перечной питает кожу головы, а так же устраняет перхоть и зуд, стимулирует рост волос.

Росту волос способствует и масло базилика. При его использовании волосы становятся здоровыми и блестящими.

Сухость кожи головы хорошо лечит масло лимона. Это масло особенно полезно для вьющихся волос.

Самым успокаивающим из эфирных масел для волос и кожи головы является масло ромашки, так как помогает избавиться от клеток кожи, которые были повреждены химическими процедурами и солнцем. Масло ромашки также помогает при перхоти.

Пользуясь эфирными маслами, Вы помогаете своим волосам вернуть блеск и сияние.

Мы привыкли, что женщины должны уметь все!!! И хорошо приготовить завтрак, и обед и ужин также, постирать, поубирать в доме, быть хранителем домашнего очага и многое другое.

В общем быть хозяйкой в доме. И причем хорошей!

Эти полезные советы пригодятся домохозяйкам в их повседневной жизни…
 

1. Если вы хотите выпить ароматный и вкусный кофе не доводите его до кипения. Но если все же случился досадный инцидент, и вы передержали этот напиток на огне, медленно снимите его с огня, и просто добавьте несколько капель холодной воды. Также, чтобы кофе получил особый вкус необходимо при приготовлении добавить щепотку соли.

2. Чтобы ваш рис был белоснежным и рассыпчатым, влейте в кастрюлю, в которой варится рис уксус (1 ст. ложку).

3. Хотите удивить своих родных вкусными блюдами, всегда используйте смешанный фарш: мясо, морковь, сырая картофель, мясной бульон и горчица – это именно те ингредиенты, которые помогут вам удивить всех простотой и вкусом.

4. Чтобы сметана не свертывалась в подливе, добавьте в нее совсем немного молока.

5. Чтобы капуста для начинки была мягкой, порубите ее, далее обдайте кипятком, а после опустите в холодную воду. Слейте воду, отожмите овощ и все, можно жарить. Цвет не теряется, капуста не темнеет.

6. Чтобы заменить вино в блюде (например, нельзя спиртного или угощенье рассчитано и на детей), растворите в уксусе 2 чайные ложки сахара.

7. Птица, которую не потрошили, имеет больший срок хранения, нежели та, которую уже выпотрошили.

8. Лимонная кислота или чайная ложка свежевыжатого лимона сделает ваш

Все мы любим  модно и стильно одеваться. Консультации в этих вопросах никогда не бывают лишними. Предлагаю посетить  очень интересный, очень  полезный сайт http://ves4i.com.ua/,  где нам рассказывают об истории  популярных брендов и  торговых марок, даны эксклюзивные обзоры и последние новости из мира моды, дают  адреса лучших бутиков и магазинов. Здесь же вы можете узнать адреса лучших из них, прочитать  отзывы покупателей…

И еще по теме…У нас,  женщин, порой бывают затруднения, когда мы комбинируем  в  наряде какие-то  цвета или оттенки. Вот  примеры правильного сочетания оттенков и цветов от профессионалов...

Сиреневый цвет




 Цвет полыни

Бирюзово-зеленый цвет

Одна из прописных истин — правильная осанка. Хотите выглядеть моложе, стройнее и выше — расправьте плечи и поднимите грудь и подбородок, втяните живот. В модельных школах предмету дефиле уделяются долгие и изнурительные часы тренировок. И, как вы понимаете, неспроста. Правильная осанка — наипервейшая заповедь красоты.

А вот и несколько визуальных приемов:

1. Выбирайте одежду в одной цветовой гамме. Одежда не должна делить вас на две контрастные половинки. Главный совет всех стилистов и модельеров один — избегайте в одежде горизонтальных линий: они нас «приземляют», делят на части, а ноги и фигуру это совсем не стройнит. «Горизонтально полосатыми» могут себе позволить быть только высокие и стройные девушки. Ну, и ваш кот.

2. Обувь должна сочетаться с цветом колготок. Контраст, возможно, и смотрится эффектно, однако не лучшим образом скажется на пропорциях вашей фигуры. Если вы надели светлые замшевые сапоги, то и чулки выбирайте телесные, и юбку лучше в тон — допускаются любые оттенки бежево-коричневых цветов.

3. Каблук не всегда делает ногу стройной. Если икры у вас полноваты, не стоит покупать очень тонкую «шпильку»: контраст сыграет не в вашу пользу. Лучше выбрать что-либо более устойчивое. Обувь с острым носом прибавляет роста, однако если вы невысокая, от такой обуви лучше отказаться, чтобы стопа не казалось слишком длинной. Оптимальная высота каблука — 7 сантиметров.

Отдельно — о сапогах. Постарайтесь выбрать классику — безупречная элегантная линия классической модели зрительно удлинит ноги, тогда как аппликации, шнурочки и заклепки их «укоротят». Голенища сапог должны быть средней длины или чуть выше средней длины. Зрительно удлиняют ноги однотонные сапоги ярких расцветок.

4. Носите прямые черные брюки со «стрелкой». Низ брюк должен практически закрывать каблук целиком. Классические брюки со стрелкой «вытягивают» ноги, как и брюки, слегка расклешенные от колена. Брюки с талией на ее привычном месте делают фигуру стройной и подтянутой. Хороши узкие темные брюки, максимально облегающие ногу. Если вы можете себе такое позволить — носите! Только выбирайте модели без нашивок, поясков, страз и прочей мишуры. А вот длинные юбки, наоборот, утяжеляют фигуру. Отдайте предпочтение юбкам средней длины. Хорошо «удлиняют» ноги разрезы. Что касается платьев — подойдут простые, элегантно облегающие платья без акцентов и швов на линии талии.

Источник: febreze.uol.ua

Украшать праздничный стол это всегда удовольствие. А новогодний, тем более. Так, как этот год, год Лошади, попробуем сделать еще один салат " Подкова". Набор продуктов для этого салата простой, сделать его не сложно, и салат получается вкусным.

А как его оформить каждый решит сам. В этой фотоподборке подобраны салатики в форме подковы, но рецепт один. Надеюсь, что один из них украсит ваш новогодний стол и порадует собравшихся за праздничным столом, не только оформлением, но и вкусом!!!

Для салата "ЗОЛОТАЯ ПОДКОВА"

ПОТРЕБУЕТСЯ:

По 100 грамм ветчины и сыра, два яйца, один балгарский перец, красная луковица, две ст.л. сметаны, горчица, зелень (укроп), консервированныя кукуруза, оливки, клюква ( гранат) ну и соль.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Ветчину нарезаем мелкими кубиками, сыр натираем на крупной тёрке, яйца нарезаем мелко. Болгарский перец очищаем от семян и нарезаем мелкими кубиками. Лук и зелень режем очень мелко.

Готовим заправку для салата. В сметану добавляем горчицу, соль и хорошо перемешиваем. Соединяем в салатнике все подготовленные продукты для салата, добавляем заправку и перемешиваем.

Формируем салат на блюде в виде подковы, сверху равномерно выкладываем кукурузу.
Нарезаем оливки кружочками, переложим их на салат и в каждый кружочек оливок положите клюковку. Приятного ВАМ аппетита! И Счастливого Нового Года!!!!

А ЭТО ПОДБОРКА ДРУГОГО ОФОРМЛЕНИЯ САЛАТА "ПОДКОВА"