Довольно часто на самочувствие и настроение многих представительниц слабого пола оказывают сильное влияние физиологические факторы - дефицит витаминов, пмс, нервные перегрузки, возрастные изменения, бессонница и многое другое.
Как результат - появляется нервозность, повышенная раздражительность, непроходящая усталость и частые депрессии. В качестве безвредного и эффективного средства, которое вернет Вам силы и возможно даже повысит настроение есть простой и доступный напиток - женский травяной чай. В народной медицине чисто женскими растениями считались манжетка обыкновенная и малина. Они сохранят Вашу молодость, красоту и здоровье, поддержат настроение, урегулируют уровень гормонов и сахара в крови, очистят от токсинов и окажутся прекрасным средством против воспаления тонкого кишечника.

Чай из манжетки заваривать в термосе: 1 ст.л. на стакан кипятка. Настоять и пить при головокружениях, приливах. Чай из листьев малины: 1 л. листьев заливают стаканом воды, доводят до кипения, настаивают 15-20 мин. Чай можно пить с медом или ягодами, протертыми с сахаром. Можно также приготовить "сложный" чай от семи бед. Для этого потребуется цветки лаванды, шишки хмеля, зверобой, и цветки липы в равных долях. Правда у этого чая есть один недостаток - он пахнет как духи. Но почувствовав его пользу можно и привыкнуть. У женщин пожилого возраста плохое настроение можно улучшить чаем, который снимает депрессию. Для этого нужно: цветки боярышника, ромашки и зверобой смешайте их, не измельчайте, залейте стаканом кипятка, накройте салфеткой и дайте настоятся 15-20 мин. Процедите. Пейте этот чай медленно, смакуя каждый глоток.
Для молодых девушек можно приготовить чай из мелиссы, крапивы и корней одуванчика. Травы измельчить, корни слегка обжарить и смолоть. Затем все смешать. Заваривать 1 ч.л. на стакан кипятка, выдержать 2 - 3 часа. Пить такой чай по несколько чашек в день и обязательно вечером. Снимает раздражительность. Уверена, что каждая женщина сможет подобрать по своему настроению и самочувствию такой травяной чай, который повысит тонус и избавит от уныния и хандры.

Мы все более и более интегрируемся в цивилизованный мир. Поэтому все чаще в нашей  жизни возникают ситуации,  когда нам  необходимо перевести  какой-то  текст или даже фразу с английского либо какого-то другого иностранного языка. Раньше мы лезли в  словари, потом стали  переводить текст с помощью  Интернета. С появлением  новейшего  переводчика  Abbyy Lingvo для Android устройств  нам стало гораздо проще работать с текстами на иностранном языке.                                                                                                           переводчик для андроид   поддерживает как классический, обычный,  так и голосовой набор текста. Такое  нужное приложение  должно быть у каждого современного  человека, ведь оно так  необходимо в современном и  многоязыковом мире. Однако стоит все же  отметить, что скачать Abbyy Lingvo бесплатно нельзя, поэтому вам  предлагается  два разных переводчика: offline и online. Особенно интересен переводчик online -  со словарями практически  всех  стран мира,  поддерживающий  перевод текста, введенного и  классическим и голосовым способом, и даже  с фотографии. Вам нужно только о сфотографировать текст, выделив при этом  слова и предложения, которые вам необходимо перевести и увидеть готовый  результат на экране.

 

Верный способ избавиться от набранных килограммов - перейти на "правильные " продукты. Снижать калории и худеть.Жирная пища - удар по поджелудочной, и по-этому на время нужно отказаться от майонеза, сметаны, кремовых тортов и сливочного масла. А также забыть алкоголь, кофе, жареное мясо специи, крепкие бульоны. А вот суп-пюре, каши, мясо птицы и паровую рыбу можно. Кушать нужно медленно и маленькими порциями. Если тщательно пережевывать каждый кусочек, чувство насыщения прийдет быстрее.
1.Главное блюдо - ЛИСТЬЯ САЛАТА, салат из овощей, зелени и все это заправленное растительным маслом (желательно оливковым) 2.Пейте свежевыжатый МОРКОВНЫЙ СОК - он быстрее поможет организму очиститься.Только не забудьте добавить в сок немного нежирных сливок или оливкового масла. 3. На десерт, только ФРУКТЫ, они не жирные, улучшают перистальтику, а это важно. Если не можете отказаться от мяса, готовьте суфле из курятины или телятины. Это идеальное диетическое блюдо.Можно также бутерброды с нежирным творогом на зерновом хлебе. И конечно овощные супы пюре. Без ограничения можно есть продукты в которых много воды - это любые овощи.

О пользе клюквы я уже писала (статья «КЛЮКВА. ПОЛЬЗА.
ЛЕЧЕБНЫЕ РЕЦЕПТЫ.»).
Но мы, жещины, так любим что-либо сладенькое.
Можно и из клюквы…

● НАСТОЙКА ИЗ КЛЮКВЫ
На 1 стакан клюквы неоходимо 500 мл водки.
Клюкву раздробите раздавливанием, добавьте сахар по вкусу и
залейте водкой. Выдержите неделю в закупоренной полностью
посуде. Затем отожмите шкурки клюквы через марлю.
Настойка готова к употреблению.
● ЛИКЕР КЛЮКВЕННЫЙ
На 4 стакана клюквы необходимо 750 мл водки и 500 г сахара.
Клюкву тщательно размомнитеь (можно даже пропустить через мясорубку), залейте водкой и настаивайте в течение 3-4 дней при полностью закрытой крышке. Затем процедите через марлю, добавьте сахар и поставьте на огонь, но не доводите до кипения.
Разлейте по бутылкам. Каждое процеживание увеличит прозрачность ликера.
● КЛЮКВЕННО –АПЕЛЬСИНОВЫЙ ПУНШ

Очень вкусное и приятное сочетание апельсина, клюквы, и пряностей. Этот напиток подойдет всей семье, т.к. напиток безалкагольный, но можно по желанию его и добавить. Продукты указаны на два бокала.
На 1.5 ст. л. свежей клюквы необходимо 90 г апельсинового сока (желательно свежевыжатого), 3 ч. л. сахара, маленькие палочки, 2 шт. гвоздики, 1 шт корицы, 3 шт. корицы, 3 шт мяты сушенной , листика
Приготовление пунша.
Шаг 1 – залейте клюкву небольшим количеством воды и разомните деревянным пестиком, добавьте апельсиновый сок, оставшуюся воду, гвоздику, корицу, мяту. Нагревайте медленно , не доводя до кипения. Дайте постоять 5 минут (чтобы более отчетливо проявился вкус пряностей).

Шаг 2 - Процедите в заранее прогретый бокал. Украсьте ягодами клюквы и дольками апельсина, листиком мяты.
Если хотите, добавьте коньяк по вкусу.

● ВИТАМИННЫЙ НАПИТОК "КЛЮКОВКА"
Рекомендуется пить и в качестве профилактики от простуды, так как содержит витамин С в большом количестве.
На стакан свежей клюквы необходимо 2 л. Воды, корица 1 шт (лучше класть целую палочку корицы или 1 ч.л. молотой), мед по вкусу( или сахар)
Приготовление напитка - В кипящую воду положите вначале корицу. поварите около 7 минут. Затем положите клюкву, мед. Перемешайте, снимите с огня. Настаивайте под крышкой не менее 15 минут. Напиток готов. Приятного аппетита и будьте здоровы

По какой-то странной прихоти, этот недуг чаще всего выбирает женщин. Варикоз существует давно, о нем упоминанают еще в египетских папирусах. На наскальных рисунках Древнего Египта, где изображены танцовщицы, видно, что ноги у них туго перетянуты бинтами. Тысячу лет назад варикоз называли болезнью, сшибающей с ног. Лечить ее пытались выдающие врачи древности Гиппократ, Авиценна, правда их старания чаще всего оказывались безуспешными. При варикозе вены теряют свою эластичность, в результате чего появляются варикозные узлы. Одна из причин этого недуга - НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ.А одним из основных факторов риска является БЕРЕМЕННОСТЬ. Среди других "провокаторов" - МАЛОПОДВИЖНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, ПОДЬЕМ ТЯЖЕСТЕЙ, а также ЛИШНИЙ ВЕС. Обычно усталость в ногах чувствуешь вечером, после продолжительной ходьбы или сидячей офисной работы. С начала на ногах проявляются мелкие подкожные сосудистые "сеточки". Это уже повод обратиться к врачу-флебологу. Сегодня используют 3 основных метода лечения варикоза.

1.КОНСЕРВАТИВНЫЙ
применяют на ранних стадиях.Врач может порекомендовать медикаменты, заниматься специальной гимнастикой, носить белье из компресионного трикотажа.Чтобы улучшить кровообращения нужно ходить в бассейн. Займитесь АКВААЭРОБИКОЙ. Вода тонизирует и укрепляет сосуды.Чаще проводите отпуск на море, очень хорошо ходить по кромке воды по песку, мышцы получают хорошую нагрузку


2. СКЛЕРОТЕРАПИЯ
метод заключается в том, что в больную вену вводят специальный препарат - склерозант, он перекрывает варикозную вену, которая постепенно исчезает.Однако этод метод не устраняет причину, а лишь убирает следствие.


3.ХИРУРГИЧЕСКОЕ ВМЕШАТЕЛЬСТВО
благодаря УЗИ , врач может определить где имеются несостоятельные клапаны и выполнить операцию.Широкое распостранение получил метод минифлебэктомии.Это удаление варикозного участка, через крохотные проколы кожи. сразу после операции можно вернуться к своим повседневным делам.

ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ КРОВЕНОСНЫМ СОСУДАМ оставаться здоровыми?
А) ИЗМЕНИТЕ ПИТАНИЕ.
употребление жирной, сладкой и другой высококаллорийной пищи нужно ограничить, а также отказаться от алкоголя и кофе.А вот фрукты, овощи, зелень - можно есть побольше.Также не забывайте про чеснок, зеленый чай,отвар из шиповника, свежие соки,минеральную воду.
Б) СИДИТЕ ПРАВИЛЬНО
если приходится долго сидеть, меняйте положение ног, немного походите, приподнимите ноги на возвышение(диванная подушка,журнальный столик).
В) ОТКАЖИТЕСЬ ОТ КАБЛУКОВ
обувь на каблуке увеличивает нагрузку на сосуды, каблук должен быть 2см.( все что выше "на выход" только несколько часов)

Г)ЧАЩЕ ХОДИТЕ ПЕШКОМ
не сидите долго на рабочем месте, очень помогает небольшая прогулка перед сном и конечно быстро снять усталость поможет теплая ванночка. Небольшие советы помогут вашим ногам оставаться здоровыми и красивыми.

Кто из нас не ел клюкву?! Таких, наверное, нет. И все-таки…
Клюкву любят многие – кисленькая, красненькая ягода так освежает. А для американцев, например, это ягода праздничная, без которой они не представляют День Благодарения.
Кроме весьма яркого цвета и кислого вкуса клюква отличается от иных ягод обильным содержанием витаминов, являющихся сильнейшими антиоксидантами, вообще по концентрации биологически активных веществ клюква лидирует среди всех прочих дикорастущих ягод.
О том, насколько клюква полезна знали еще наши предки, но об уникальной способности клюквы замедлять старение организма стало известно не так давно. Эту ягоду часто используют как средство от высокой температуры, при головных болях, даже при цинге. Более того, клюква - прекрасная профилактика от авитаминоза. Наши предки, обходившиеся без лекарств, лечили множество болезней с помощью клюквы, ее даже закладывали в уши, чтобы не угореть в бане. Эту ягоду ели почти весь год, ведь клюква хорошо сохраняется под снегом, до весны. Клюкву варили с мукой при простудах, она помогала поддерживать организм, пока не созреет следующий урожай ягод и фруктов. Ягоды клюквы служат как жаропонижающее, эта ягода отлично утоляет жажду, выводят токсины, которые накапливаются в организмме, если человек болеет. Клюква содержит немало дубильных и пектиновых веществ, витаминов группы В, укрепляющие нашу нервную систему, поддерживают красоту кожи и волос. А еще клюква оказывает антибактериальное, противовоспалительное, общеукрепляющее и ранозаживляющее действие. Вот несколько лечебных рецептов из клюквы:
● Мазь из клюквы: возьмите 2 ст. л. клюквы, разотрите и отожмите через марлю. Полученный сок смешайте с взятыми по 50г. в равных количествах вазелином и ланолином; храните в холодильнике. Мазь обладает антисептическим и противовоспалительным. Применяется при кожных заболеваниях.
● Возьмите 50 мл свежего сока из клюквы, смешивайте с 200 г вазелина, хорошенько разотрите. При кожном зуде, потливости, ограниченном гнойном процессе эту мазь наносят 2 раза в день тонким слоем в течение 7-10 дней.
Лечение кожи:
● При жирной коже наносят маску на лицо из толченых клюквенных ягод; держите 15-20 минут, затем смывайте теплой водой. Процедура делайте через день. Курс лечения - 10-15 масок.
● Накладывайте на 15-20 минут салфетки, пропитанные соком клюквы. Сафетки смачивайте по мере их высыхания.
● При лечении розовых угрей делайте маску из клюквы ежедневно, держите её на лице до часа. Если у вас повышенная чувствительность кожи к клюквенному соку - разбавьте клюкву кипяченой водой вначале в соотношении 1:3, затем, по мере вашего привыкания, – в соотношениях 1:2 или 1:1. После снятия маски ополаскивайте лицо кипяченой негорячей водой.
● Воспаление печени: возьмите стакан клюквы и стакан меда, перемешайте. Едите ежедневно при воспалительном процессе печени.
● Гипертония: возьмите 2 стакана ягод клюквы, пол стакана песка сахара, стакан воды. В толченую клюкву добавьте сахар и воду, доведите до кипения, процедитеи разбавьте водой по вкусу. Пейте вместо чая.
● Ангина: смешайте в равных долях соки клюквы, мед, красную свеклу и водку; смесь настаивайте в темном и прохладном месте 3 дня, встряхивая периодически содержимое. При ангине принимайте по столовой ложке 4 раза в день за час до еды. Смесь храните в темном и прохладном месте.
● Артрит и ревматизм: возьмите 4 столовые ложки клюквы, перетрите их с двумя ложками сахара и залейте 3 стаканами кипятка. Принимайте через час после еды. Курс лечения – 10 дней, - при ревматизме и артрите - обезболивающее средство.
● Лечение сосудов: возьмите 1 кг клюквы, 0,5 кг меда и 200г чеснока. Клюкву промойте, подсушите, очистите чеснок и растолчите все в ступе или миске. Поставьте на 12 часов в темное и прохладное место. После этого добавьте в смесь мед и хорошенько перемешайте массу. Съедайте два раза в день до еды, по одной столовой ложке. Оздоровительный курс лучше проводить дважды в год – весной и осенью.

Большой популярностью у истинных гурманов и фанатов здорового питания пользуются блюда цветочной кулинарии.
В детстве, варенье из лепестков розы для меня было самым вкусным и необычным. На праздники мама пекла «пальчики» и самой вкусной начинкой было это варенье. Рецепт всем известный и я писать его не буду. Мне хочется поговорить о полезных свойствах растений, которые нам природа- матушка дарит для души и здоровья. Так в Лепестках розы (особенно чайной) много витаминов В и железа (необходимы для гемоглобина).А еще Бархатцы – сплошной каротин, не меньше чем в моркови, облепихе и тыкве. Ну а Настурция богата аскорбинкой, и содержит вещества способные растворить жиры и стимулировать работу сердечной мышцы. А если у вас хандра, добавьте в салат лепестки Хризантем. Будьте осторожны, если у вас аллергия. И не используйте ядовитые цветы ( ирисы, ландыши, гиацинты).
В жару можно приготовить тонизирующие напитки, по рецептам восточной медицины.
Веточки или цветы целебных растений нужно залить чистой водой, час настаивать и можно пить.Эта настойка имеет замечательный аромат и приятный вкус. И еще эти растения обладают еще и другими свойствами и думаю вам пригодятся
ШИПОВНИК - считается символом любви: его цветы залечивают душевные раны и пробуждают сексуальные желания.
МОЖЖЕВЕЛЬНИК - очищает кровь и стимулирует деятельность мозга
МЯТА - снижает газообразование в кишечнике и благотворно действует на нервную систему.
Цветы ЧЕРЕМУХИ - отгоняют тяжелые воспоминания, наполняют душу нежностью и добротой.
МЕЛИССА - улучшает память, нормализует работу сердца, избавляет от бессонницы, помогает при головной боли, вызванной гормональными сбоями.

Пейте на здоровье!!! Соки и лимонады не сравнятся с этими напиками

Горох  по достоинству ценили еще с доисторических времен - в каменном веке, а  в Китае считали символом богатства и плодородия,  во  Франции в средние века  подавали на стол даже королям! Что  только и не готовили из гороха: супы, пироги и даже лапшу... Более подробно о пользе гороха вы можете узнать http://www.art-pen.ru/gorox-poleznye-svojstva.

По количеству белка, ему, также как и другим из семейства бобовых, нет равных. Блюда из бобовых всегда  едят во время  постов

 НАТУР АПТЕЧКА: При изжоге ешьте  свежий  или размоченный в воде сухой  горох  по 3-4 горошины.

Кашицу из свежих  плодов гороха,  смешав ее с яичным белком, нужно  прикладывать к фурункулам, ранам, синякам и другим кровоподтекам. При сахарном диабете, атеросклерозе, головных болях  нужно

 принимать гороховую муку, (улучшает  питание клеток головного мозга, а также нормализует обмен веществ)  по 1 чайной ложке в день, желательно  до еды.

Горох также  богат йодом, который так необходим для защиты от атеросклероза, зоба и ожирения.

Помните выражение – если б молодость знала. Смысл этой фразы и в том, что молодой человек никогда не задумывается о том, что его ждет потом, в более зрелом возрасте. О том, какие изменения будут происходить в его в организме, человек начинает понимать, к сожалению лишь тогда, когда уже сталкивается с проблемами. А решить некоторые из них оказывается очень трудно, а подчас и невозможно.
Привычные, даже банальные на первый взгляд продукты, иногда способны «совершать настоящие подвиги» в нашем организме. Медики всего мира борются, и пока безуспешно, с болезнью Альцгеймера и тщетно пытаются изобрести вакцину против старческого слабоумия. В то же время средство, способное замедлить развитие болезни лежит у нас под ногами. Причем в буквальном смысле.
Всем известно, что ягоды очень полезны для здоровья. Но, как оказалось, гораздо в большей степени, чем это считалось ранее. Как показало исследование ученых, черника и клубника задерживают развитие старческого слабоумия, особенно , внимания, ориентации в месте и времени, сообразительности, речи и ухудшении памяти.
Женщины, которые регулярно едят чернику и клубнику и чернику, замедляют развитие вышеперечисленных болезней. Исследователи, пришедшие к этому выводу, проанализировали данные более чем 125000 женщин.
«У женщин, употребляющих более двух порций черники или клубники еженедельно, память ухудшается медленнее. Это позволяет заключить, что с симптомами возрастного слабоумия необходимо о бороться путем внесения несложных изменений в рацион питания», – отметили исследователи.
Теги ягоды, о пользе ягод, черника, клубника, борьба с возрастным слабоумием, здоровье

Головная боль, или как это принято называть мигрень, известна человечеству с давних времен, много воды уже утекло, а заболевание это остается по прежнему весьма распространенным. Более того, в разных странах и в разные времена некоторые болезни были модными, и именно к таким недугам относится и мигрень. Иногда эту напасть даже называют «женской» болезнью, потому что чаще ею мучаются именно представительницы прекрасного пола.

ОСНОВНЫЕ СИМПТОМЫ МИГРЕНИ.
Симптомы мигрени сводятся фактически к мучительной головной боли. При этом заболевании, как правило, боль локализуется в какой-то части головы, может сопровождаться и приступами тошноты, рвоты. Заболевший весьма остро реагирует на звуки и свет, и все это – при отсутствии каких-либо диагнозов вроде травмы головы, инсульта, опухолей мозга и иных, имеющих схожую клиническую картину.
Мигрень относится к заболеваниям сосудистого типа. Мучаются ею порядка десяти процентов населения. Она подразделяется на два вида, причем у большинства болеющих наблюдается первый - классический вид мигрени. Здесь характерны следующие предвестники: нарушения зрения, слуха, обоняния и т.д. Эти проявления зависят от того, какой участок мозга пострадал у вас от неправильного кровообращения.
А вот при втором типе мигрени – общем – даже предвестников нет – боль оккупирует голову сразу и без всяких «предупреждений». Причем приступы длятся от часа-двух до нескольких дней. Боль нарастает постепенно и концентрируется где-то в одном месте: висок, лоб, глаза, плечо, шея. Порой болезненные ощущения настолько сильны, что отдаются по всему телу. Боль такая, что приводит к частому мочеиспусканию, поносу, ознобу и т.д. А по окончанию приступа - полное изнеможение как в физическом, так и в умственном отношении.

ЛЕЧЕНИЕ МИГРЕНИ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ.
Для лечения мигрени народная медицина предлагает вам большой выбор всевозможных лекарственных препаратов РАСТИТЕЛЬНОГО происхождения.
1. Кофе. Самый простой - крепкий кофе или чай, 2-3 раза в день, - и там и там содержится кофеин.
2. Массаж. Снятию приступов мигрени способствует массаж. Массируйте голову - начиная со лба, ведя обе руки к затылку.
3. Отвар. На Кавказе при мигрени часто пьют отвар из плодов кизила, по нескольку раз в день.
4. Спирт. Камфорный и нашатырный спирт. Смешивать их в равных частях и вдыхать эту смесь.
5. Лук. Сок лука или свеклы. Полезно положить в ухо тряпочку, смоченную соком либо того либо другого.
6. Скипидар. 5-15 капель очищенного скипидара (можно на сахаре) принимать 2 раза в день.
7. Яйцо. Еще одно средство от постоянных мигреней: разбить свежее яйцо в стакан и залить его доверху кипящим молоком, все это размешать и выпить. Делайте так в течении нескольких дней к ряду.
8. Картофель. При систематических болях пьют сок свежего картофеля, 1 /4 стакана 2 раза в день.
9. Чай. Любителям зеленого чая. Крепко завренный чай часто прекращает приступ мигрени и любой головной боли.
10. Смородина черная. Сок черной смородины снимает даже сильные головные боли. Четверть стакана 4 раза в день.
11. Мелисса. Трава мелисса - 3 столовой ложки на стакан кипятка. Час настаивать. Принимать 4-5 раз в день по две столовых ложки.
12. Ванны. Любителям ванн - приступ мигрени снимает ванна с отваром валерианы.
13. Ромашка. Ромашка аптечная - прекрасное противовоспалительное и успокаивающее средство. Одну столовую ложку ромашки залить стаканом кипятка, час настоять и процедить. Полстакана 3-4 раза в день.
14. Полынь. Свежую либо распаренную траву прикладывают к больному месту. 15 г сухой травы залить стаканом кипятка, час настоять и процедить. Принимать надо в течение часа (пить мелкими глотками).
15. Укроп. 1 чайная ложка семян укропа огродного на стакан кипятка. 2 часа настоять. Выпить все это с осадком в течение дня.
16. Смесь. Одним из прекрасных народных средств, которые помогут вам снять боль при приступе, является следующее. Приготовьте смесь из равных по весу частей: листья эвкалипта, листья лавровишни, лаврокамфорные листья и лавра. Перемешать все тщательно, обшить в виде подушечки материей и при наступлении приступа ложиться на нее на 2-3 ч.
Здесь приведены рецепты из простых ингридиентов, которые легко достать любому. Так что будьте здоровы!

452 просмотров

Скоро лето и многие из вас отправятся в отпуск на юга. Почему бы не попробовать подкорректировать себя, свою фигуру...Во-первых, не думаю, что Елена Малышева шарлатанка, во-вторых, как бы ленивы и слабовольны мы не были, - уж неделю-то мы потерпим, ради себя дорогих и любименьких... P.S. В ролике говорится о "Новом годе", но этими советами можно воспользоваться и сейчас, благо овощей хватает...

Косточки на ногах - так в просторечье называется отклонение на ноге первого пальца. В связи с чем на ноге возникает характерная шишка, причина которой отклоняющаяся внутрь первая плюсневая кость. В случаях особо запущенных меняет свою форму не только первый палец ноги, но и второй вместе с третьим. Воспалительный процесс вызывает весьма болезненные ощущения. Да и подобрать удобную обувь (опять-таки без болезненных ощущений) становится затруднительным.
Причины возникновения данного заболевания может быть не одна. Это может быть плоскостопие со всеми его осложнениями. Причинами быть и наследственность, а также ваша привязанность к узкой обуви или обуви на высоком каблуке.
У детей косточки на ногах могут появляться от чрезмерной гибкости суставов, рахита, от разных травм.
Еще факторами, способствующие появлению косточек может быть избыточный вес, неполноценное питание (нехватка витаминов А, С, Е), из-за нарушения обмена веществ или длительной нагрузки на ваши ноги, - стоячей работы, например.
Вы в состоянии сами определять процесс развития этой неприятной болезни в домашних условиях. При этом просто отведите большой палец ноги пальцами рук подальше от среднего. Если затруднений при этом с нет, и вы спокойно шевелите вашими пальчиками - волноваться не о чем. Если вам необходимо для этого прилагать усилия – значит у вас начальная стадия «косточек». Если у вас не получается отдалить большой палец от среднего, плюс возникают постоянные боли при ходьбе и ноги быстро устают – значит пора приниматься за серьезное лечение.
Лечение косточки на ногах
Народные средства лечения «косточек на ногах» основываются на разных травяных сборах, использовании всяческих растирок, изготовлении мазей, припарок. Причем лечение весьма простое, а компоненты сборов доступны всюду.
Народные методы лечения «косточек на ногах» лучше сочетать с диетой, которая поможет вашему организму получить необходимые микроэлементы и витамины.
Лечение лучше начинать при появлении первых симптомов. Главное – это четко выполнять рекомендации, которые прописаны в народных рецептах. Вот несколько из них, которые сумеют облегчить вашу боль и помогут избавиться от заболевания.
Рецепт 1. Лечение мазью. Необходимо свежее куриное яйцо (в белой скорлупе), кладем вертикально в 50-грамовый стаканчик. Заливаем яйцо 70% уксусной кислотой и ставим в темное место. Через две недели яйцо полностью растворится. После чего выбрасываем оболочку яйца, а оставшееся в стакане перемешиваем и взбалтываем. Затем берем столовую ложку свиного топленого сала (или другого свиного топленого жира из магазина), к нему добавляем 10 граммов аптечного скипидара (можно скипидарной мази, можно даже вазелин или сливочное масло) и добавляем в имеющуюся массу. Опять все взбалтываем и перемешиваем. Мазь готова. Способ применения: наносить мазь на косточки через день, чередуя со смазыванием косточек йодом.
Рецепт 2. Лечение одуванчиком и йодом. Берем цветки одуванчика (100 грамм), измельчаем их и сушим. Затем добавляем йод, чтобы он покрыл цветки одуванчика полностью. Настаиваем смесь четырнадцать дней и ваше лекарственное средство к применению готово. Распарьте хорошенько ноги в теплой воде, насухо их протрите, после этого получившийся состав сеткой нанесите на болезненную кость. Эту процедуру проделывайте на ночь в течении двух недель.

Рецепт 3. Лечение прополисом. На болезненную кость прикладывайте компресс из прополиса. Возьмите небольшой кусочек прополиса, размягчите его в руке и наложите на нарост. Потом сверху наложите компресс, изготовленный из аптечной настойки прополиса.
Рецепт 4. Лечение мазью. Необходимо: 30г нашатыря, ¾ бутылки спирта , 30г камфары, , 12г – бодяги и 30г красного перца. Перемешиваем до возникновения однородной массы. Мазь готова .. Мазь нужно накладывать только на больную косточку(!), после чего забинтовать и укутать потеплее ногу. Утром повязку снять. Делать такую перевязку желательно ежедневно и на ночь, пока косточка не станет мягкой, и не уменьшится в размерах.
Рецепт 5. Лечение капустным листом косточки на ногах у детей. Капустный лист смажьте медом, посыпьте солью. Косточку предварительно распарьте и положите на нее компресс.
И в заключение
Как и многие иные заболевания «косточки на ногах» - процесс постепенный. Именно в этом кроется ее самая большая опасность. Не игнорируйте первые признаки болезни, промедление с лечением может привести к нежелательным последствиям. При очень запущенном состоянии может понадобиться и хирургическая операция. Поэтому, уделяйте внимание своим ногам и проявляйте терпение при лечении косточек на ногах народными средствами. Берегите свое здоровье!

546 просмотров

Самомассаж Юкуко Танака или массаж Асахи – так называется в Японии уникальный массаж лица, что в переводе с японского - Утреннее Солнце. В Японии эта очень древняя, передаваемая от поколения к поколению массажная техника используется для повышения тонуса и омоложения кожи лица.

Что мы знаем о продуктах, наиболее нужных женскому организму? Продукты для женщин - это отнюдь не шоколадки, булочки или фрукты. Продукты, о которых пойдет речь должны помогать сохранять женское здоровье. Так каким же должен быть рацион прекрасного пола?
Лук
Каждая женщина в возрасте ( не будем уточнять) подвергается высокому, раз в пять более, чем мужчины риску остеопороза. Остеопороз – это такое мерзкое заболевание, связанное с истощением и повреждением костной ткани, ведущее, в свою очередь, к деформации и переломам костей. Разрушение костной ткани происходит в течение всей жизни, непрерывно. Но этот процесс уравновешивается восстановлением. После менопаузы баланс у женщины нарушается: организм не успевает восстанавливать разрушенное.
Лук предупреждает развитие такого состояния у женщин. Этот простой продукт питания уменьшает происходящую разрушительную активность организма. Действие репчатого лука очень похож на действие лекарств, назначаемые женщинам для профилактики остеопороза.
Капуста белокочанная
Капуста белокочанная отличается высоким содержанием вещества, который называется кемпферол. Вещество обладает весьма сильным противоопухолевым эффектом, причем у женщин - особенно выраженным. Поэтому наличие капусты у женщины в рационе резко снижает для нее риск онкологии яичников.
Бобы
Все бобовые культуры содержат фитоэстрогены. Фитоэстрогены – это растительные вещества, которые имитируют структуру женских половых гормонов. Избыток гормонов представляет собой большую опасность, т.к. избыток гормонов может привести к развитию опухоли. Но и в ситуациях с недостатком женских половых гормонов подобные растительные «заменители» весьма кстати. Таким образом, бобовые культуры уравнивают гормональный фон у женщин с гормональной недостаточностью или в пожилом возрасте.

Итак:
Лук - укрепляет ваши кости. В сутки нужно съедать не менее 1 луковицы
Капуста - снижает риск рака яичников. В сутки необходимо 0,5 кг белокочанной капусты
Бобы - способствуют нормальному развитию организма. На день достаточно и 100 г бобовых.

Хотите хорошо себя чувствовать и соответственно выглядеть? Простые и знакомые всем вам упражнения, помогут, если их правильно выполнять. Упражнения необходимо выполнять плавно, без перерыва на отдых, в среднем темпе и чтобы одно сменяло дрyгoе. Два подxода для каждого упражнения, плюс 20-25 минут обычной аэрoбики, и через пару-тройку недель ваш животик будет доставлять вам удовольствие.
Весь кoмплекс cостоит из пяти упражнений. Постарайтeсь сделать каждoе не менее 10 - 12 раз. До и после - небольшая растяжка.

1
Исхoдное положение. Ваши руки зa головой, скворечник и закорки подняты, ноги в полусогнутом положении, внутренняя часть ступней плотно соприкасается, образуя ромб.
Выполнениe упражнения : ноги поднимайте вверх, при этом напрягайте пресс, на высоту примeрно в 45 градусов от пола, и, плавно, не спеша, возвращайте их в исходнyю позицию.


2
Иcходное положение. Лoжитесь на спину, руки ладонями вниз под ягодицы. Голова и плечи на полy - это в oблегченном варианте, а если захотите yсложнить, поднимайте голову и плечи, берите их на весy.
Выполнeние упражнения : ноги приподнимайте на угол 45 градуcов от полa и опускайте, желательно параллельно полу.

3
Исxодное полoжение. Руки за головой лежа . гoлова и плечи приподняты, а ноги на вeсу: однa прямая, другая cогнута.
Само упражнение: ноги по очерeди сгибаем коленями к животу и плавно выпрямляем, a корпусом делаем пoвороты так, чтобы локоть левой руки тянулся к колену согнутой правой ноги.



4
Исходное положение. Ноги на ширине плеч, а руки за головой.
Выполнение упражнения : скручивaние по диагoнали. Сначала все время вправо, затем все время влевo.



5
Иcxодное полoжение. Лежа - руки около голoвы, ваши ноги полусогнуты.
Выпoлнение: упражнение - группирoвка – одновременно поднимaeм и корпус и ноги нaвстречу друг другу. В момент сгибания рyки опускаем лoктями к полу.
Удачи!