Весна и лето – это время вылазок на природу. И всё прекрасно, но вот комары иной раз так докучают. И на природе и даже дома…

Сейчас предлагается  масса средств спасения от всевозможных укусов. Но вот не будет ли всевозможных побочных эффектов – аллергии, зуда или еще чего?!

Лучше пользоваться  натуральными  средствами, теми, что использовали  наши прабабушки! Вот они:

 - Открытые участки кожи смазываем маслом гвоздики, чайного дерева,  базилика, эвкалипта, аниса.

 - Кедровое  масла. Его запах  отпугивает и комаров, и  мух и тараканов.

- В комнате есть смысл расставить  свежие ветки черемухи или бузины. Это прогонит всех насекомых. Кстати, комары не  любят  запах можжевельника, тоже прекрасный вариант.

 На природе лучше всего  добавить  в костер еловых или сосновых  шишек.

Вам нужны печати или пломбираторы? Заходите на сайт moyapechati.ru, - тут  вас не будут спрашивать – зачем он вам, а просто обеспечат вас тем, что вам необходимо. Даже и визитки для вас изготовят. А сколько интересного вы можете узнать на этом сайте!

Перед сном надо всегда есть очень аккуратно – острая, тяжелая, пряная пища вызовет расстройства сна, вплоть до ночных кошмаров



Как определили ученые, порядка 70% населения (имеется ввиду взрослые) страдает нарушениями сна. А полноценный сон нам необходим – необходимо восстанавливать силы, снимать напряжение прожитого дня, тем самым предотвратить появление различных заболеваний. Говорят же в народе: «Сон – лучшее лекарство»

Специалисты вообще не советуют употреблять пищу перед сном.
 Но, как говорится, если очень хочется, значит нужно…

 Справиться со стрессом и избежать бессонницы помогут продукты, содержащие вещества, необходимые вам для четкой й работы нервной системы. Включите в свой вечерний рацион птицу, рыбу или морепродукты, орехи, зерновые, бобовые, молочные продукты, ну и, конечно, фрукты, овощи и ягоды – от такой пищи у вас даже улучшится настроение, а сон полностью нормализуется

И еще позаботьтесь о своих здоровых зубах. Нормальные зубы – нормальное пищеварение. Те, кто потерял хоть один зуб, понимает, насколько всё это верно.
Сеть стоматологических клиник «Дента капитал» предлагает вам протезирование зубов без обточки цены умеренные, а качество – супер!



О своих здоровых зубах нужно, конечно, следить смолоду. Но часто бывает, что момент был упущен и тогда такие клиники, как «Дента капитал» всегда придут к вам на помощь.

Если вы собираетесь всерьез заниматься бизнесом, то без грамотного юридического сопровождения вам, конечно, не обойтись.

Как только предприятие формируется, как только у него появляются первые сделки, первые договора, набирается штат, ему сразу необходимо экономическое и бухгалтерское сопровождение.

А юридическое сопровождение  ему необходимо еще раньше - уже на стадии создания

Сейчас большой популярностью пользуется абонентское юридическое обслуживание   предприятий.

Оно представляет собой полный комплекс услуг по правовому сопровождению деятельности предприятия, то есть Клиента. Оно, не только необходимо, оно еще и очень выгодно, так как юридическая неграмотность приводит и к огромным экономическим потерям и к потере имиджа предприятия.

А без нормального имиджа и, конечно, без успешной экономической составляющей нормальный бизнес вести невозможно

Как правило, юридическое обслуживание предприятия, которое часто называется  юридический аутсорсинг это:

составление всевозможных договоров с учетом всех пожеланий Клиента, консультации по организационным и правовым вопросам, составление претензий и исковых заявлений, защита интересов предприятия в арбитраже и судах, полное юридическое сопровождение различных проектов, участие в разработке коммерческих сделок с их реализацией.

Если ваше предприятие заключает крупные сделки или входит в крупный проект, то компания Объединенные Юристы готово предоставить Вам полное юридическое сопровождение всех сделок или комплексное сопровождение проекта.

Также компания готова предоставить юридическое сопровождение всей текущей финансово-хозяйственной деятельности предприятия, и такое абонентское юридическое обслуживание всегда будет очень полезно

Советов никогда не бывает мало, полезная информация всегда в хозяйстве пригодится...

Честно говоря, это больше похоже напоминает  шутку, и тем не менее...

Какими бы белоснежными не были ваши зубки от  природы, со временем они  всё равно  начинают темнеть.

Как же бороться с этим, как  отбеливать  зубы в обычных, домашних условиях? Многие идут  к стоматологам, некоторые  покупают специальные средства,  ищут народные средства, а здесь  предлагается  воспользоваться бычной банановой кожуры и  отбеливать  свои зубы именно с её помощью!

Итак, для отбеливания  потребуется банановая кожура,  именно ее внутренняя часть, - ей  и будем проводить ежедневное отбеливание. Этой  кожурой с помощью  круговых  движений трем  зубы примерно 2 минуты.

Уже через две  недели нам гарантируют  результат!

Наши волосы требуют хорошего ухода и постоянного  внимания, это понятно всем. Предлагаемая  маска для волос с желтком, которую можно спокойно делать и дома  - прекрасное  средство, которое придаст блеск и  жизненную силу  нашим локонам. Заодно, маска  помогает и при  проблеме  выпадения волос.

 Для маски нам  понадобиться: пачка хны, яичный желток  и две трети стакана кефира.

 Хна отлично  укрепляет волосы,  помогая еще и в защите от перхоти.

 Кефир – прекрасно  питает волосы,  добавляет им блеска.

 Желток,  содержащий  витамины А и Е,  просто необходим нашим волосам, для их здоровья.

 Готовим маску:

 Высыпаем  в  емкость хну, комнатной температуры кефир и теплый желток. Хорошенько  перемешаем  все ингредиенты. По густоте маска должна получиться, как  20% сметана. Если маска получается  слишком густой, добавьте немного воды.

 Наносим  маску от корней  волос и до самых  кончиков. Затем надеваем  полиэтиленовый пакет (или пленку) на голову и держим  час. Сверху лучше обмотаться  полотенцем.

 Смываем  маску теплой водой и моем  голову шампунем.

 Эту процедуру  проводите  два раза в  неделю и ваши волосы скажут вам спасибо!.. )))

Вам же неохота  вставать ранным утром? Мне тоже!

Вот  недавно отыскала  информацию -  какие  продукты бодрят не хуже, чем утренний кофе, к тому же  они намного полезнее.

Спешу поделиться!..

Худеем по килограмму за день!

Диета и довольно вкусная,  благодаря которой можно привести себя в порядок за 7 дней. Итак, вот  рацион, в виде набора продуктов, по каждому дню:

 - Первые  сутки:  200 грамм  вареного  куриного  филе, 2  яблока, 1 апельсин,  100 грамм  нежирного  творога, пакетик нежирного  йогурта и 100 грамм  овсяной каши

 - Вторые сутки: 100 грамм гречневой каши, 1 грейпфрут, 200 грамм  вареной  говядины,  стакан диетического  кефира, 100 грамм чернослива и пару помидор

 - Третьи  сутки: стакан молока, 4 мандарина, 1 груша, 100 грамм  рисовой каши, 4 болгарских перца,  чашка зеленого чая, 200 грамм  вареной  или запеченной  рыбы

 - Четвертые сутки: 100 грамм кураги, 150 грамм нежирного творога, 2 груши, 200 грамм вареного филе, 200 грамм свежей белокочанной капусты и 5 огурцов

 - Пятые сутки: 100 грамм морской капусты, 4 сырых морковки, пару яблок, 100 грамм  гречневой каши, пару чашек черного чая,  стакан молока, 200 грамм вареной или запеченной рыбы

 - Шестые сутки: 200 грамм ягод, можно замороженных, 100 грамм пшенной каши, 200 грамм вареной или тушеной  капусты брокколи, 150 грамм вареной говядины и 2 апельсина

 - Седьмые  сутки: 2 пакетика нежирного  йогурта, 100 грамм овсяной каши, 100 грамм изюма, 300 миллилитров куриного  бульона, 200 грамм вареного  филе, 2 груши, 2 яблока и 100 грамм вареной свеклы

Съедать нужно раз в 1-2 часа  ровно по одному продукту.

А, чтобы вам было совсем хорошо и весело – воспользуйтесь косметикой Орифлейм.

Зарегистрировавшись на сайте http://to-dreams.org/  вы получаете от 23% скидки на продукции этого замечательного бренда, вы сможете зарабатывать от продаж по  каталогу орифлейм 30% прибыли и даже открыть собственный бизнес на продукции орифлейм.

Сайт  to-dreams.orgждет вас. К мечтам с Орифлейм!

Мы сегодня в гостях у Говоруши - тематической социальная сети, главная задача которой – помогать людям, творящим добро, генерировать свои.

На этом сайте, сайте http://govorusha.com, можно прочесть очень много интересного. К примеру, запись видео передачи студии «ГЛ@S». И тема очень интересная – фитотерапия. На передаче, консультант-фитотерапевт, Людмила Ковалишина, консультант-фитотерапевт отвечает на вопросы ведущего и телезрителей. Ответы эти очень интересны – тут и характеристики лекарственных растений, и о лекарственных компонентах, содержащихся в этих растениях и о применении растений в лечении болезней.

Но лучше один раз увидеть…




Рассказывается в сети и о том, как лучше сбросить вес. Здесь за основу взяты жиросжигающие тренировки - силовой тренинг. Но отталкиваются не от классических принципов тренинга, а от увеличения интенсивности работы мышц.

 Еще немного о физическом развитии на сайте  govorusha.com.  Комплекс упражнений Ба Дуань Цзина.

Главная цель этого комплекса – циркуляция регулированной крови и энергии в теле человека. Система упражнений воздействуют положительно на органы и системы нашего тела, улучшая физическое здоровье, а также интеллект человека.
Комплекс особенно полезен для женщин, улучшая факторы по чисто женской линии, в том числе безболезненность менструаций.

Комплекс рекомендуется людям страдающим от застоя энергии – то есть людям с сидячей работой...




Социальная сеть Говоруша – интересна всем, кому интересна жизнь во всех своих проявлениях – это и здоровье, и туризм, и вегетарианство, и многое, многое другое.
Говоруша – сайт http://govorusha.com  – всё для вас!

 

Шиповник – очень полезный напиток, особенно для диабетиков и людей, страдающих недостатками зрения. Шиповник очень хорош для профилактики простудных заболеваний.

Так что будем пить шиповник…



ПОТРЕБУЕТСЯ:

Три столовых ложки сушеных ягод шиповника; пять столовых ложек меда и две столовых ложки изюма.


ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Промываем шиповник, заливаем тремя стаканами кипятка, плотно закрываем и настаиваем минут 45, затем процеживаем через ситечко.

Заливаем распаренные ягоды двумя стаканами кипятка, еще раз настаиваем и еще раз процеживаем.

В кастрюльке соединяем оба настоя, добавляем промытый изюм, доводим до кипения и варим 3 минуты. Даем напитку остыть. Затем кладём мед и перемешиваем.

Напиток можно готовить и из свежесорванного шиповника, - тогда ягод будет нужно в два раза больше.



Мы часто пользуемся водой из под крана. Но нашу воду лучше очищать. Интернет-магазин «Чистая вода», заботясь о нашем здоровье, предлагает нам купить систему обратного осмоса 

Эта система – лучшее решение для очистки воды даже в пищевой промышленности. Приготовление напитков и еды на основе чистой воды улучшают вкусовые качества, что очень благотворно влияет на наше здоровье, так как проточная вода – это переносчик многих заболеваний.


 

Я уже писала про талассотерапию, то есть про лечение морем, если быть более точной – про лечение морской водой. Это приятно, очень полезно, это сказочно – море есть море.

Вот зашла на адрес страницы  сайта «где отдыхать» и прочла о прекрасных процедурах по талассотерапии в Тунисе. Может быть, кому-то будет это интересно.

Отдохнуть в экзотической стране, такой, как Тунис, да еще и поправить своё здоровье. Прямо три в одном…

Прелести Туниса…

Отели Туниса…

Талассотерапия в Тунисе…

Советы от швейцарского ортопедического интернет-магазина swos.ru.

Артропатия. Причиной  этого неприятного заболевания очень часто  являются микротравмы, поэтому люди, страдающие  диабетом,  должны особо тщательно следить  за состоянием своих стоп.

Такое заболевание, как артропатия  Шарко сопровождается опуханием и болью  стоп. Если Вы почувствовали  у себя вышеуказанные симптомы, - сразу обращайтесь к врачу, особенно если вы  диабетик.

А вот ортопедическая подушка-воротник  создана для того, чтобы максимально комфортно  чувствовать себя во  время путешествий. Но и не только. Эта подушка-воротник очень  полезна, когда шея нуждается в отдыхе или в дополнительной поддержке.

Именно благодаря своей форме эта подушка-воротник, идеально облегающая вашу  шею, дает вашим мышцам расслабление и максимальный отдых. 

На сегодня существует огромное количество разных советов по уходу за кожей от современных звезд и известных личностей. А какими же секретами пользовались женщины, которые сыграли заметную, важную и не последнюю роль в истории? Вот несколько определенных секретов - безопасные и разумные, которые мы можем взять на вооружение для себя….

1. УКСУС  ДЛЯ ЛИЦА

Совет - ретро для красоты от Клеопатры – умываться раствором воды и яблочного уксуса. Пропорция такова: одна чайная ложка уксуса на два стакана воды.

Клеопатра пользовалась данной жидкостью для умывания.

И к слову, египетская царица часто также применяла мед – с бактерицидной целью, похоже, молоко и мед были основными хранителями красоты этой знаменитой женщины.

2. КРАСНОЕ ВИНО 

Этот секрет от королевы Шотландии Марии Стюарт.

 Чтобы поддерживать красоту и свежесть своей кожи, она принимала ванны из… красного вина! Когда вы будете пить вино , не забудьте вылить один- два бокала в вашу ванну с водой.

Купайтесь и наслаждайтесь во имя красоты!

3. МАСКА ИЗ ЯИЧНОГО БЕЛКА 

К этому старинному средству часто прибегала королева Елизавета.

Маска из яичного белка применяется и до сих пор. Такое средство повышает упругость кожи лица, уменьшает красноту и отечность. .

Разбейте одно яйцо и отделите белок от желтка, равномерно нанесите белковую массу на лицо.

Через 10-15 минут смойте маску теплой водой: эффект приятно вас удивит!

4. ВИНОГРАДНЫЙ ЭЛИКСИР

Еще один рецепт Клеопатры. Виноград, как известно, содержит антиоксиданты.

А они  борются со свободными радикалами и делают нашу кожу здоровее. 

Стакан  виноградных ягод разотрите и смешайте с чайной ложкой меда, нанесите полученную кашицу на лицо и смойте через 10 минут водой.

5. МОРСКИЕ ВОДОРОСЛИ 

Греческая богиня любви Афродита, согласно легенде, своей роскошной кожей и прекрасным волосам была обязана - морским водорослям!

Включайте их в салаты, а если они надоедают попробуйте… покупаться с водорослями!

Принятие такой ванны способствует детоксикации тела.

 Делает кожу восхитительной и здоровой!

Купите морскую капусту только  без добавок (морковки , грибов и кунжута )

Наслаждайтесь, при этом  делая вашу кожу божественной!

6. ПАРФЮМИРОВАННЫЕ ПРОСТЫНИ 

Если следовать этой подсказке, вы можете почувствовать себя еще более прекрасной!

Женщины и в давние времена любили духи. Любимым ароматом тогда был запах корицы.

Перед свиданием дамы всегда пользовались духами, но и это им казалось мало , они еще и опрыскивали ими любовное ложе!

Чтобы приготовить свои собственные духи для белья, возьмите пустой флакон , налейте воду и добавьте пару капель вашего любимого эфирного масла.

Побрызгайте такими духами вашу постель.

7. ТРАВЯНЫЕ ВАННЫ 

 А этот рецепт - от самой Марии Антуанетты.

Возьмите по две полные столовые ложки измельченных сухих листьев дикого чабреца, обычного садового чабреца, сладкого майорана, лаврового листа и одну чашку мелкой морской соли.

Положите все это в кастрюлю с водой, доведите до кипения и варите на медленном огне 10 минут.

Когда настой остынет, добавьте его в набранную ванну - и получайте полезное блаженство!

Все знают, что соки очень полезны для здоровья и обладают целебными свойствами.

  Человек который их употребляет,  постоянно  впитывает жизненную силу растений.



А свежевыжатые соки помогают приобрести гибкость и лёгкость, позволяют сохранять здоровье и красоту, наполняют нас энергией.

Недавно опубликовали "горячую пятерку" самых полезных соков.


 Гранатовый сок



 Это самый полезный из всех соков. В нем содержится самое большое количество антиоксидантов  и самое наименьшее количество калорий. Ученые полагают, что употребление гранатового сока помогает предотвратить возникновение онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.


  Виноградный сок




Богат антиоксидантами, помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и понижает кровяное давление.


 Черничный сок
 



 В этом соке большое количества антиоксидантов, он богат клетчаткой и содержит большое количество витамина С. Самое главное качество сока черники в том, что при его употреблении замедляется процесс старения  и в нем тоже минимум калорий!


   Черешневый сок
 



 Этот сок обладает способностью восстанавливать мышцы после травм, он богат антиоксидантами.


  Клюквенный сок

 


Клюквенный сок было бы правильнее назвать лекарством, он является практически панацеей от многих болезней.

Просто сама по себе клюква является укрепляющим, мочегонным, бактерицидным и жаропонижающим средством, регулирует свертываемость крови, стимулирует работу поджелудочной железы.

А если в клюквенный сок добавить немного меда, он становится прекрасным средством от кашля.

В клюквенном соке много антиоксидантов и витамина С.

 

Жиросжигающий напиток – это волшебство имбиря, фруктов и меда!

Почему волшебство? Напиток не только насытит ваш  организм полезными микроэлементами  и  витаминами, но и заставит  уйти лишним килограммам.

Корень имбиря  укрепит  иммунную систему, улучшит  кровообращение,  очистит  ваш организм,  значительно улучшит цвет и  состояние  кожи, а также снизит вес.

Яблоки – это источник витаминов и железа, пектинов и клетчатки.

Мед – вообще кладезь полезных веществ.

Лимон – известный источник витамина С.

Корица – тонизирует  организм и  улучшает кровообращение. Аромат корицы  настроение.

ПОТРЕБУЕТСЯ:

Один  корень имбиря,  длиной 10 см; мёд по вкусу, сок и цедра из двух лимонов;  10-12 штук  красных яблок; пару  палочек корицы и воды  4-5 литров.  

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Очищаете имбирь,  нарезаете  пластинками и бросаете  в кастрюлю.

Делаете надрезы на яблоках  и вместе с палочками корицы и лимонной цедрой  добавляете  к имбирю.

Заливаете кастрюлю  водой, доводите до кипения и варите порядка трех  минут.

Снимаете напиток  с огня и процеживаете его  через сито.

Накрываете  крышкой и дожидаетесь,  пока напиток  настоится.

Добавьте лимонный сок и мед. Мёдом  регулируйте сладость напитка. Его, кстати, можно  пить и  в теплом,  и в холодном виде.

Другой полезный напиток – квас. Он, конечно, не сжигает килограммы, но прекрасно тонизирует и спасает от жары. Трудно даже представить, сколько уже поколений с удовольствием пьет  квас цена   на который невелика, а польза огромна.

Конечно, не самое приятное дело искать работу. Кто с этим сталкивался, поймет меня сразу. Тебе приходится, как говорится, показывать товар лицом, а когда этим товаром являешься ты, сама любимая, то это вообще трудно – да и не каждый это умеет.

А работу хочется по специальности, с нормальной оплатой, да с полным соцпакетом…

Выручает сайт вакансий, - наш любимый интернет…

Недавно в интернете   появился новый ресурс работкин.рф, который создан  специально для людей,  для которых вопрос работы  является первостепенным, для тех, кому нужна  работа, работа сейчас и работа по специальности .   

Обратите внимание  на сайт работкин.рф

Преимуществом этого  сайта перед другими, схожей тематики, - это многофункциональность, но  в то же время простота  системы. Она не  перенасыщена  информацией, здесь вы можете  быстро и без всяких проволочек и неудобств зарегистрироваться на сайте. И приступить к поиску работы. А может найдут и вас, - система поиск работы хантер  позволяет надеяться на довольно успешные поиски…  

 Удобное  меню действительно  позволяет экономить массу времени. Ведь часть анкетных данных (основную часть!) можно ввести  не вручную, - используя  лишь нескольких кликов мышкой. Как вакансии, так и рабочие места, которые вам  предлагают  удобно сгруппированы. Всё это  дает обычному пользователю сайта возможность  подобрать  нужные вакансии очень эффективно и очень быстро.

Именно поэтому и  несмотря на то, что сайт работкин.рф только начал  свое шествие по нашим любимым просторам Интернета, в этом проекте  чувствуется  потенциал, позволяющий делать поиск работы  более эффективным,  и уже возглас страждующего:  ищу работу  не звучит так обреченно и одиноко. Надо только зайти на сайт и зарегистрироваться.

Удачи Вам, сайт работкин.рф!

Крапива приносит столько пользы нашему здоровью, она настолько универсальна, что будет проще назвать болезни, от которых крапива она не лечит. Даже нечистая сила, как утверждали знахари, очень боится крапивы.

Еще в знаменитом древнем "Кодексе Здоровья" о крапиве было сказано так: "Сон посылается больным, прекращая противную рвоту. Крапивное семя следом и колики вылечивает надежно. Будешь пить это средство - запущенный кашель сдастся. Даже холод из легких крапива изгоняет. Язвы из чрева и верную помощь при различных болезнях суставов дает".



Для лекарственных целей зрелый лист крапивы собирают с июля по сентябрь месяц включительно, сушат в тени, чтобы не допустить почернения. Употребляют крапиву в виде соков, отваров, настоев и даже порошка.

Сок крапивы легко получается с помощью соковыжималки, Принимайте сок по чайной ложке на пятьдесят грамм молока (можно теплой воды) за 20 минут до еды
три раза в день.

Настой крапивы приготовить также очень просто: берете две столовые ложки крапивы (сухих листьев), заливаете стаканом кипятка и оставляете на час в термосе.



Приготовление отвара крапивы: две столовые ложки листьев крапивы заливаете стаканом кипятка, варите не более трех минут с закрытой крышкой. Настаиваете полчаса, процеживаете и принимаете за 20 минут до еды три раза в день по трети стакана.



Сайт icart.com.ua Интернет магазин здоровья  – здесь Вы можете приобрести специализированные медицинские товары самого лучшего качества, без качества для каждого члена Вашей семьи.

На сайте Вы можете узнать всю нужную информацию о любых лекарственных препаратах: отзывы, рекомендации по применению, польза, противопоказания, цена.

Сайт icart.com.ua – только качественные лекарственные препараты!


 

Готовим пельмени с грибами – кундюмы.

ПОТРЕБУЕТСЯ:

200 грамм шампиньонов
2,5 стакана муки
0,5 стакана гречки
Два вареных яйца
3 ст. л. растительного масла
3 зубчика чеснока
Две луковицы
Специи
Стакан горячей воды


ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Сначала готовим бульон. Очищаем и промываем грибы, отвариваем их, добавляя перец горошек, лавровый лист и измельченный чеснок.
 Снимаем бульон с огня, вынимаем  грибы, бульон процеживаем и солим.

Отвариваем гречку.
Измельчаем грибы, лук и яйца.

Обжариваем на сковородке лук с грибами, добавляем гречку и яйца. Опять обжариваем (минуты три). Начинка у нас готова.

Делаем тесто и оставляем его на полчаса.

Раскатываем тесто на поверхности, смазанной растительным маслом, нарезаем квадратами, кладём начинку, делаем треугольники. Кундюмы-полуфабрикаты готовы.

Складываем кундюмы на противень и запекаем минут 20 при 180 градусах.

Заранее подогретый до горячего состояния бульон, добавляем к пельменям и даём потомиться 20 минут.

Кундюмы лучше подавать со сметаной и зеленью.





Питаться нужно вкусно, с пользой для организма.

По-настоящему полезны кисломолочные продукты, приготовленные дома, с использованием чистых заквасок. Они содержат высокие концентрации полезных молочнокислых бактерий, не содержат стабилизаторов, пищевых добавок, красителей, загустителей, ароматизаторов, сахара.

Ацидофильное молоко или попросту ацидолакт  стимулирует процессы очищения организма, обладает противовоспалительным действием, нейтрализует токсины.

Если вы хотите заказать ацидолакт, сайт zakvaski.com к Вашим услугам!



 

Известно, что наш организм состоит на 60%  из жидкости. Вода очень важна для нас, но очень важно для нашего организма  качество потребляемой жидкости. Кроме обычной  воды ученые рекомендуют нам обязательно включать в наш питейный рацион и эти девять напитков, которые  содержат  витамины и ряд очень полезных веществ для нашего здоровья.

Итак…

ЧАЙ

 Один  из лучших расслабляющих и успокаивающих  напитков -  чай из мяты, который прекрасно тонизирует,  снимает усталость, тонизирует, нормализует пищеварение и укрепляет сон.

 Зеленый чай укрепляет кости и сердечно-сосудистую систему. Помимо этого, зеленый чай  защищает нас  от образования недоброкачественных  опухолей.

 МОЛОКО

Несмотря на малую  популярность, соевое молоко  полезнее, чем обычное. Соевое молоко  содержит  аминокислоты, заботится о сердечно-сосудистой системе, борется с  холестерином. заботится о вашей сердечно-сосудистой системе.

 Нежирное молоко содержит много  белков, витамина  D и кальция. При малой жирности молоко  прекрасно утоляет голод, а это, безусловно, оценят женщины, которые  дорожат своей стройной  фигурой.

Полезно употреблять кефир классический виво, -  он тоже очень полезен и не угрожает вашей фигуре

ТОМАТНЫЙ СОК

 Этот напиток  борется с раковыми заболеваниями. Так что пить его очень полезно из профилактических соображений.

АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК

Данный сок заряжает бодростью, снимает усталость и  прекрасно  повышает иммунитет. Очень полезен  для беременных женщин, благодаря содержанию в соке  фолиевой  кислоты, которая  благотворно влияет на  развитие зародыша.

КЛЮКВЕННЫЙ МОРС

 Морс – великолепный  антибиотик. Особенно полезен для людей с  проблемами в пищеварительной и мочевыводящей системах.

ГОРЯЧИЙ ШОКОЛАД И КАКАО

 Благодаря  серотину, который называют к гормоном  счастья,  эти напитки делают вас  счастливее, поднимают  настроение,  избавляют от головной боли.

ВИТГРАСС

 Напиток,  приготовляемый  из ростков пшеницы. Витграсс часто  называют “эликсиром молодости” – огромное содержание витаминов и  минералов, а имеющиеся в  составе напитка  антиоксиданты замедляют  старение

Очищение организма, избавление от лишних килограммов - тема всегда актуальна, особенно, для нас, женщин.

Кто использовал психотренинг Лисси Муссы для  снижения веса остался очень доволен - результаты были потрясающими. Но кому-то такая программа не совсем подходит -  каждый раз лень  проходить многодневные этапы,  совершая одни и те же  ритуалы.  Вес набирался не  так стремительно,  как было  раньше.

Вот еще одна программа, по методике  Лисси очищения организма.  Килограммы уходят и  очищается полностью  организм, Благодаря этому кожа становится намного лучше и  моложе,  исчезают проблемы с кишечником, волосы становятся более блестящими и густыми, укрепляются  ногти.

На основе этой программы разработана экспресс-программа очищения организма.

Итак…

Первый день -водный. Вода, весь день вода, в  любом виде и количестве.

Пейте минералку,  грызите  лед, пейте «ессентуки»  или  «боржоми» и «ессентуки», только не кушать.

Второй день.

Выпиваем натощак  стакан кипяченой горячей и больше никакой жидкости! Зато кушаем  без ограничения  следующие продукты: редька, редиска,  петрушка, гречка, пшено и  пшеница. И варим каши!

Третий день. Всё точно также, как и во второй день, но после кипятка можно есть и  рис.

Четвертый день. В первую половину дня повторяем третий день, а  к вечеру позволяем себе  любые вареные или сырые фрукты и овощи (кроме бананов и картошки).

В последующие дни постепенно добавляем  в свой  рацион ржаной хлеб, молочные продукты и  отварное нежирное мясо. Но утренний кипяток пьём еще целую неделю. Вот такая диета

Вот такая диета