Что только не встретишь на просторах интернета! Нам недавно попался на глаза отрывок из книги 1984 года, которую написала достопочтенная Рут Смитерс, жена преподобного из Методистской церкви, и мы не могли пройти мимо столь захватывающей информации.



В своей книге «Секс-советы для мужей и жен» Рут Смитерс дает рекомендации дамам, как вести себя в постели с мужчиной и вообще — как выжить в этом «страшном и отвратительном мире» сексуальных отношений.

Сложно удержаться от улыбки, читая эти советы в наше время

«Большинство мужчин, если им не отказывать, требовали бы половой жизни почти каждый день. Мудрая жена будет разрешать самое большее два коротких соития в неделю в первые месяцы супружества. С течением времени она будет прилагать все усилия к тому, чтобы уменьшить эту частоту».

«Наилучшую службу может сослужить жене имитация недомогания, желания спать и головной боли. Споры, нытье, ворчание, пререкания тоже могут оказаться очень действенными, если прибегнуть к ним поздним вечером, примерно за час до того, как муж обычно начинает свое приставание…

…Мудрая жена всегда готова находить новые, более совершенные методы отказа своему мужу и обескураживания его любовных начинаний. Хорошей жене следует стремиться к тому, чтобы свести соития до раза в неделю к концу первого года брака и до раза в месяц к концу пятого года».

«Стремясь свести частоту половой жизни до возможного минимума, мудрая жена должна в равной мере обращать внимание на ограничение качества и уровня половых контактов…

…Большинство мужчин по натуре являются довольно извращенными, и если предоставить им хоть небольшую возможность, они используют ее для самых разных отвратительнейших способов…

…В число этих способов входят, помимо прочих, такие, когда нормальный акт совершается в ненормальных позах, а также когда мужчина лижет женское тело и дает ей лизать свое мерзкое тело».

«Когда жена оденется в свою ночную рубашку и выключит весь свет, она должна лечь неподвижно на кровать и ждать мужа. Когда же тот ощупью войдет в комнату, она не должна издавать никаких звуков, которые могли бы указать ему, в каком направлении она находится, чтобы они не послужили для него знаком одобрения…

…Ей следует предоставить ему возможность самому нащупывать свой путь в темноте. Всегда есть надежда, что он споткнется и получит какое-нибудь легкое повреждение, что может быть использовано ею как вполне извинительный предлог для отказа ему в соитии. Когда же он находит жену, та лежит максимально неподвижно.

…Любое движение ее тела может быть истолковано оптимистичным мужем как половое возбуждение. Если он делает попытку поцеловать ее в губы, она должна слегка повернуть голову, так чтобы вместо этого его поцелуй без вреда попал на ее щеку».

Бедный, бедный мистер Смитерс! Пока читатели на форумах тешили себя надеждой, что под личиной Рут скрывается «тролль», решивший выдать сфабрикованный им текст за подлинник, на просторах Интернета был найден оригинал творения миссис Смитерс.

Его вовсю цитирует, к примеру, английская The Sun, а не так давно книжку переиздали — как юмористическую. Вполне возможно, что Рут была тайным агентом доктора Фрейда в США, поставлявшим американских пациенток для его знаменитой клиники неврозов в Вене. И наверняка, испортила не одну семейную жизнь.

Источник

Предлагаю вам 10 нехитрых правил моей прабабушки, которая всегда являлась для меня идеалом жены, любимой женщины-вдохновительницы, светской красавицы и кладезем житейской мудрости с дворянской закалкой.



1. Настоящая леди никогда никому не навязывает своего мнения. Она всегда имеет собственное суждение по каждому предмету, но готова воспринимать и иную точку зрения, постоянно расширяя свой кругозор и учась у всех, кто её окружает.

2. Леди всегда вежлива и приветлива со всеми, будь то горничная, предводитель дворянства, или персона королевских кровей. Ей чужд снобизм, неуважительное поведение по отношению к нижестоящим.

3. Настоящей леди категорически чужд национальный шовинизм. Она никогда не опустится до употребления таких неприличных слов, как «чёрный», «жид» и подобных национальных оскорблений. Леди одинаково уважает все религии, культуры и национальности, хорошо зная обычаи и традиции своего народа. Национальная принадлежность не имеет для неё значения.

4. Леди никогда не забывает о скромности, которая служит ей украшением. Сейчас скромность ценится незаслуженно низко, но выскочкой в хорошем смысле этого слова хорошо быть на вступительных испытаниях в театральный ВУЗ или на спортивных соревнованиях. Во всех остальных случаях леди скромна, что выражается в спокойной и одновременно уверенной манере себя держать.

5. Леди никогда не суетится. Людей низкого происхождения всегда выдают суетливые движения - болтание ногой, кручение в руках шариковой ручки, потирание рук и так далее.

6. Леди всегда помнит про осанку. В детстве прабабушке в корсет вставляли метровую линейку и заставляли целыми днями так ходить. Тут уж не до сутулой спины!


7. Нравственным идеалом начала века, бесспорно, служила царская семья.

Императрица Александра Федоровна в своих дневниках писала: «Если вы богаты и знамениты, сделайте так, чтобы люди вам это простили».

Эти слова очень глубоко в моём сердце.

8. Леди никогда никому не хамит и не грубит, не употребляет бранных слов и не позорит себя недостойным поведением (пьянство, курение и т.д.)

9. Истинная леди полна внутреннего достоинства, которое никто не может отобрать - ни война, ни революция, ни советская власть. Знание этикета, самодисциплина, благородство и доброе сердце всегда с вами, где бы вы ни оказались - во дворце или в землянке.

10. Леди никогда не гнушается тяжелой работы. Во время войн великие княжны и императрицы работали сестрами милосердия в госпиталях, присутствуя на тяжелых операциях и облегчая страдания умирающих.



И еще один пункт. Прабабушка никогда мне об этом специально не говорила, но я навсегда запомнила её такой.

Леди всегда следит за собой, не позволяет себе ходить неприбранной.

Моя прабабушка до конца своей стодвухлетней жизни носила драгоценности, делала укладку и маникюр у своего бессменного парикмахера, которая умерла через полгода после прабабушкиной смерти.

Источник

Рецепт первый.

Чтобы приготовить эту домашнюю маску нам необходимо смешать в чистой чашке (желательно для удобства использовать ёмкость с широкими краями) такие ингредиенты: одна чайная ложечка тёплой очищенной воды, две чайных ложечки любого растительного масла, а также одна чайная ложечка порошка горчицы. Правильно приготовленная масса должна иметь консистенцию сметаны. Применение: готовую маску распределяют ровным слоем на всей поверхности лица и зоны декольте, после чего ждут пятнадцать – двадцать минут и смывают тёплой водой. По завершении процедуры следует протереть обработанную кожу льдом из лекарственных трав (лекарственный шалфей, ромашка и др.).



Рецепт второй.

Для приготовления следующей домашней маски нужно смешать до состояния однородной массы две – три больших (столовых) ложки свежего капустного сока и десять граммов дрожжей. Теперь добавьте в получившуюся смесь один куриный свежий белок и тщательно взбейте всё до сметанообразного состояния. Готовую маску наносят ровным тонким слоем на кожу лица на тридцать – сорок минут, а потом смывают тёплой водой. Уже после одной такой процедуры кожа станет бархатной и приятной на ощупь. Используйте данное средство не менее одного раза в неделю.

Рецепт третий.

Смешайте до однородного состояния в чашке в равных пропорциях натёртые на мелкой тёрке морковь и яблоко, после чего наложите получившееся пюре на кожу лица и подождите около двадцати минут. Смывают остатки маски тёплой водой.

Рецепт четвёртый.

Подогрейте на водяной бане две – три больших ложки мёда, после чего дайте ему немного остыть и добавьте в него один белок и две столовых ложки мёда. Тщательно перемешайте всю массу и используйте, как было описано в прошлом рецепте.

Рецепт пятый.

Также очень эффективным средством против сухости кожи лица является маска, приготовленная по такому рецепту: смешайте в стеклянной чистой пиале две – три столовых ложки домашнего жирного творога с молоком до пастообразного состояния. Теперь распределите получившуюся массу по всей коже лица и оставьте на полчаса. Спустя указанное время смойте маску проточной водой и протрите лицо ватой, смоченной в свежем соке алоэ.
 

Жир на животе часто появляется даже у худых людей, и от него очень непросто избавиться. Мало того, что выпирающий животик сразу видно и он приносит немало душевных страданий. Он к тому же влияет и на общее состояние здоровья. Жир в области живота может привести к сахарному диабету второго типа, проблемам с сердцем и раковым заболеваниям, поэтому очень важно избавиться от него.



Йога — очень эффективный способ справиться с этой проблемой, это подтвердит любой человек, который хоть немного ею занимался. Конечно, одними только упражнениями всего не решить: занятия йогой помогут зрительно уменьшить живот, но 70% успеха зависит от правильного питания.

1. Поза кобры (бхуджангасана)

Эта поза не только помогает убрать живот, но и укрепляет мышцы брюшной полости. Упражнение в целом укрепляет верхнюю часть туловища, а спина становится более сильной и гибкой.



Поза не рекомендуется больным с язвой, грыжей, травмой спины, а также беременным.
Лягте на живот, вытяните ноги и обопритесь на ладони (они должны располагаться прямо под плечами).
Подбородок и пальцы ног должны касаться пола.
Медленно вдыхая, поднимите корпус на руках. Прогните спину назад так далеко, как только можете.
В зависимости от самочувствия, удерживайте эту позицию 15–30 секунд.
Медленно выдыхая, вернитесь в исходное положение.
Повторите упражнение пять раз с небольшими перерывами по 15 секунд.

2. Поза лука (дханурасана)

Поза укрепляет центральную часть живота. Чтобы добиться хороших результатов, во время выполнения упражнения попробуйте не торопясь раскачиваться вперёд и назад. Это улучшает пищеварение и тренирует гибкость всего тела.



Лягте на живот, согните колени, поднимите вверх голени, заведите руки за спину и захватите лодыжки с внешней стороны.
Вдохните, с выдохом максимально прогнитесь, приподняв таз и грудь от пола. Голову нужно отвести как можно дальше назад.
Попытайтесь удерживать эту позу 15–30 секунд и следите за дыханием.

Женское достоинство – это чувство собственной ценности. Удивительная смесь благородства, скромности и сдержанности. Все это дается нам природой, однако эти качества необходимо тренировать и нарабатывать!



1. Никогда не спорьте с идиотом – он опустит вас до своего уровня, а потом задавит опытом.

2. Никогда не кидайте в человека грязью, помните, что до него она может не долететь. А на ваших руках останется.
3. Никогда не сомневайтесь в своей привлекательности. Помните: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще кривое.

4. Никогда не говорите: «Я ошиблась», лучше скажите: «Надо же, как интересно получилось…»

5. Никогда не роняйте достоинство, но если все же уронили, сделайте вид, что оно не твоё.

6. Никогда не забывайте, что ездят только на том, кто сам подставляет свою шею.

7. Никогда не спорьте с мужчинами — они..(см. пункт 1)

8. Перед тем, как выбрать рыцаря, сделайте из себя принцессу — лошадей у него и так хватает.

9. То, что скрываете от врага, не торопись сообщать подруге, ибо дружба не длиться вечно.

10. И главное, помните – если ошибку можно исправить – значит вы еще не ошиблись!

Источник

Регулярное выполнение упражнения будет закреплять результат, что самым лучшим образом скажется на вашем облике. Это упражнение рекомендуется выполнять в матерчатых перчатках, чтобы предотвратить скольжение и непрочную фиксацию кожи век.



Техника выполнения:

• Расслабьте мышцы лица. Подушечки безымянного, среднего и указательного пальцев обеих рук расположите непосредственно под бровями.

• Из этого положения слегка сдвиньте кожу век вверх и чуть в стороны наружу.

• Глаза открыты, зафиксируйте кончиками пальцев кожу век в указанном положении.

• Медленно, преодолевая сопротивление пальцев (подушечки пальцев не сдвигаются и прочно фиксируют кожу век), старайтесь опустить брови. Задержитесь в точке максимального сопротивления 5 секунд.

• Оторвите пальцы от лица.

• Сделайте глубокий вдох и выдох.

• Повторите упражнение. Теперь задержитесь в точке максимального сопротивления 10 секунд. На 7-й секунде закройте глаза.

• Снова уберите руки от лица, и сделайте глубокий вдох и выдох. На 7-й секунде закройте глаза. Опять уберите руки от лица и сделайте глубокий вдох и выдох. Повторите упражнение снова. Количество подходов должно быть таково, чтобы общая продолжительность выполнения составляла 35 секунд.

Убедитесь сами в эффективности этого простого упражнения по безоперационной подтяжке век, которое дает мгновенный результат: кожа подтягивается, глаза «распахиваются», лицо приобретает моложавый и свежий вид.

Источник

Старение – это не так страшно, как может показаться на первый взгляд. В конце концов – это процесс, в рамках которого мы просто становимся старше.

Однако, порой, процесс старение происходит быстрее, чем это заложено природой. Такое явление может быть связано с экологией, стрессами и так далее. И вот, какие признаки говорят о том, что ты стареешь быстрее, чем нужно.

Тусклая кожа



Ни для кого не секрет, что первый признак старения – кожа. А именно тусклая кожа, которая и выдает неприятные процессы.

Первые признаки старения – сухая кожа с шелушением и раздражением. Если эти признаки игнорировать, вскоре на коже появятся морщины.

Что делать: срочно идти к косметологу, чтобы начать профессионально ухаживать за кожей. Также не помешает консультация у диетолога, который определит, насколько правилен твой рацион. И, возможно, дополнит его продуктами, которых тебе не достает.

Сидячий образ жизни



Оказывается, сидячий образ жизни негативно влияет на твой организм. Более того, он может стать причиной преждевременного старения. Все же природа, создала человека не для того, чтобы большую часть дня сидеть.

Помимо ускорения процессов старения, сидячий образ жизни увеличивает риск возникновения сердечно сосудистых заболеваний – и это очень плохо.

Что делать: понятно, что свою жизнь мы не изменим и от офиса, автомобилей и метро никуда не убежим. Поэтому достаточно ходить в тренажерный зал 3 раза в неделю, а в течение дня проводить несколько раз разминку. Да, если ты ездишь на авто, ставь его, за 150-200 метро от офиса, чтобы немного пройтись.

Уставший вид



Постоянно уставший вид, который не проходит даже на выходных – повод задуматься. Поскольку такое явление говорит о том, что твой организм не успевает восстанавливаться.

Кроме усталости, может проявляться забывчивость и неумение сконцентрировать внимание. Эти все признаки говорят о том, что пора что-то менять. А именно уменьшить стрессы и не стараться завоевать мир.

Что делать: принимай Омега-3, полноценно отдыхай и создай в своей жизни баланс между работой и отдыхом. Также пройди курс массажа и попробуй заниматься йогой.

Источник

Жиросжигающие коктейли — отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.

Как приготовить жиросжигающие коктейли дома? На самом деле нет ничего проще. Все, что вам потребуется, это «правильные» ингредиенты и хорошее настроение.



Почему эти напитки называются жиросжигающими? А все потому, что для их приготовления используются продукты, ускоряющие метаболизм — фрукты, пряности и специи.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №1

Легкий коктейль с мятой и лимоном станет идеальным началом дня. Взбодрит, зарядит энергией и поможет в избавлении от лишних сантиметров.

Киви — 1 штука
Лимон — 2 кусочка
Мята — 7 веточек
Петрушка — 7 веточек
Вода — 100 миллилитров
Мед — по вкусу и желанию

1. Киви почистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер.
2. К киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать.
3. Употреблять сразу после приготовления.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №2

Любителям экзотических фруктов придется по вкусу коктейль с ананасом и грейпфрутом. Эти продукты вместе с тыквенными семечками — одни из лучших сжигателей жира.

Грейпфрут — ¼ штуки
Ананас — 4 кусочка
Кефир — 250 миллилитров
Семена тыквы — 30 грамм
Кокосовое масло — 30 миллилитров

1. Грейпфрут и ананас очистить, разрезать на небольшие кусочки и поместить в блендер.
2. Добавить к фруктам кефир, семена и кокосовое масло, тщательно перемешать.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №3

Если вы решили пустить в ход тяжелую артиллерию и максимально быстро сбросить несколько килограммов, незаменимым помощником в этом станет коктейль на основе кефира, корицы и перца. Кисломолочные продукты улучшают работу пищеварительного тракта, а пряности — быстро сжигают калории.

Кефир — 250 миллилитров
Красный перец — 1 щепотка
Имбирь — 0,5 чайной ложки
Корица — 0,5 чайной ложки

1. Смешайте все ингредиенты, хорошо взбейте в блендере.
2. Употребляйте сразу после приготовления, лучше всего перед сном.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №4

Если во время диеты вам захотелось чего-нибудь сладкого, приготовьте себе десерт, которые не навредит фигуре, а, наоборот, станет отличным дополнением диеты.

Вода — 250 миллилитров
Мед — 1 чайная ложка
Яблочный уксус — 1 чайная ложка
Корица — 1 палочка

1. Воду соедините с медом и уксусом, хорошо перемешайте.
2. Добавьте корицу. Этот коктейль — идеальное начало дня.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №5

Так же мощным сжигателем жира считается сельдерей. К тому же, он прекрасно сочетается с другими продуктами в коктейлях и смузи, например, яблоками.

Зелень сельдерея — 200 грамм
Яблоки — 2 штуки
Сок лайма — 0.5 штуки
Вода — 100 грамм
Лед — 0,5 стакана

1. Стебли сельдерея порезать на небольшие кусочки, поместить в блендер и измельчить вместе с очищенными яблоками и соком лайма до воздушной консистенции
2. Добавить воду, снова взбить. Затем дополнить коктейль измельченным льдом. Вместо льда можно использовать дополнительные 100 грамм воды.

Жиросжигающие коктейли — идеальное решение для легкого перекуса, который не только утолит голод, но и поможет избавиться от ненастных калорий. К тому же они очень полезны, так как насыщают организм необходимыми витаминами, которых так мало в диетическом меню.

С помощью наших рецептов вы без труда сможете приготовить жиросжигающие коктейли дома!)

Источник

5 очень простых рецептов:

1. Нанесите поваренную соль на зубы, потрите, и прополощите рот водой или же с ополаскивателем для полости рта.

2. Подготовьте смесь из 1/2 чайной ложки пищевой соды, 1/2 чайной ложки уксуса и щепотки поваренной соли. Она должна будет выглядеть как зубная паста. Нанесите эту пасту на зубы и после некоторого времени смойте. Достаточно подождать 3-5 минут. Это уникальное дешевое, но эффективное средство заменит вам посещение стоматолога в больнице, т.к. удаляет бактериальный налет, и устраняет темные пятна с зубов.



3. Еще один рецепт отбеливания зубов в домашних условиях: приготовьте смесь 1/2 чайной ложки пищевой соды и 1-2 капель перекиси водорода. Наносите эту смесь на поверхность зубов не больше двух раз в неделю! Она замечательно отбеливает зубы. После нанесения Вы можете почувствовать небольшое жжение на деснах, но никакого вреда ни зубам, ни деснам она не причинит.

4. Смешайте 1 чайную ложку соды и щепотку йодированной поваренной соли. Чистите этим составом зубы, и они приобретут жемчужную белизну!

5. Сок половинки лимона смешать с пищевой содой до получения кашицеобразной массы. После этого нанесите средство сначала на верхние, затем на нижние зубы, на каждых держать в течение одной минуты. После этого почистите зубы щеткой с зубной пастой. Используйте этот рецепт для интенсивного отбеливания не чаще одного раза в неделю!

Самая популярная мазь от морщин! Я помолодела за 1 ночь!
Невероятно! Эта мазь от морщин действительно разглаживает кожу лица буквально за 1 ночь. Рецепт проверенный и помог уже многим женщинам! Мазь действительно работает на 100% и кожа приобретает здоровый вид без морщин! За две недели использования я помолодела на 10 лет.



Записывайте рецепт. Понадобится:

Половина свежего желтка,
2 чайной ложки миндального масла (можно заменить оливковым),
1 чайная ложка морской пищевой соли,
2 ч. ложки отвара ромашки( 1 столовая ложка сухой травы на 200 мл воды, кипятить 15-20 минут),
0.5 чайной ложки настоящего меда,
2 чайные ложки косметического вазелина (продается в аптеке).

На заметку: впитывается долго, больше часа, поэтому им нужно пользоваться за 2 часа до сна. Первый результат увидите через 3 дня. Рецепт несложный и действительно волшебный.

Источник

Миди-длина хит сезона 2018 и основной летний тренд. Это невероятно женственные и элегантные платья, которые позволяет женщине быть привлекательной без излишней откровенности. Быть модной и нравиться прежде всего — себе, задача нелегкая, но с помощью миди-платья вполне решаемая.



Представляем вам подборку из 16 потрясающих образов с платьем-миди, которые будут очень популярны летом 2018 года.

1. Четкие строгие линии, спокойная пастель и необычный фасон платья-трапеции сделает любой выход совершенным. Обувь в тон платья и броская сумка завершат элегантный наряд.



2. Платье с длинным рукавом и расклешенной юбкой еще один уникальный вариант летнего образа. Изящная обувь, маленький клатч придадут выразительности ансамблю.



3. Для жары великолепным решением станет платье-сарафан миди длины. Модный цветочный принт добавит образу позитивного настроения, а яркая обувь — элегантности.



4. Яркое кружевное платье модного лимонного оттенка — прекрасный вариант как для вечернего выхода, так и для свидания. Такое платье лучше всего будет смотреться в ансамбле из необычных, интересных аксессуаров.



5. Нетривиальный образ можно создать, выбрав для прогулки свободное платье необычной расцветки. Оно будет отлично гармонировать с нестандартными сумками и обувью металлизированной кожи.

Такая деталь женского гардероба, как коротенькое платье, любой женщине необходимо, конечно, при соответствующей фигуре…



Да, оно обычно вызывает у окружающих ассоциацию с флиртом (даже сексуальностью!) его обладательницы. Короткое платье смотрится броско, слегка вызывающе, дополнительно привлекая к себе внимание. Но это же и нужно женщине, ведь очаровывать – её призвание!..

…Компания «Rent A Brand» предлагает женщинам платья на любой вкус! А на страничке https://rentabrand.com.ua/dresses-length_short представлены именно короткие платья. Мне очень понравился выбор! Я даже для себя и для Вас составила пот пятерку из их ассортимента. Вот он…


Платье с блестками Katarina


Как же без красного коктейльного платья?! Оно создано для удачного вечера! Открытый вырез на спине, кружевной подол, кармашки по бокам - в этом платье так гармонично сочетаются кокетство и женственность!..


Белое платье Zarita


Платье, с рукавами ¾, сделано из кружева. Тот случай, когда простота и красота идут вместе! Универсальность модели делает данное платье идеальным спутником и для вечеринок, и для официальных коктейлей…


Черное кружевное коктейльное платье


Элегантное платье-футляр, из тончайшего черного кружева - идеальный вариант для торжества или вечеринки, предполагающего именно коктейльный дресс-код


Платье на одно плечо


Необычайно легкое, просто воздушное платье! Идеально для свадьбы подруги, в особенности, если мятный - обязательный цвет по дресс-коду…


Платье с волшебным принтом


Веселое, необычное платье! Для ценителей вохитительных сказочных принтов. Выберите это платье для ОСОБОГО случая и будьте уверены, - такое платье принесет Вам удачу!..

Обратите внимание на компанию «Rent A Brand»: что удобно, там можно даже эти шикарные платья взять на прокат…

1. Всегда мойте волосы не горячей, а теплой водой. Многие женщины портят свои волосы слишком горячей водой. Волосы желательно мыть через день или даже раз в три дня.

2. Пользуйтесь шампунем, который подходит вашему типу волос. Не следует выливать шампунь на ладонь, а затем наносить его на волосы по центру. Вылейте шампунь на руки, потрите ладони и равномерно распределите шампунь по волосам. Если вы страдаете от угревой сыпи, помните, что шампунь только обостряет акне. После использования шампуня тщательно промойте лицо, шею и спину.

3. Пользуйтесь кондиционером для волос, формула которого подходит вашему типу волос. Использование кондиционера - один из важнейших этапов ухода за волосами, который помогает сохранить их красоту и здоровье. Не экономьте на кондиционере, покупайте такое средство, которое нужно оставлять на волосах на несколько минут, а затем тщательно смывать.



4. Промокайте волосы сухим полотенцем, не вытирая их. Оберните волосы полотенцем наподобие тюрбана, а затем снимите его и промокните волосы, не вытирая их насухо. Если вы не можете обойтись без фена, сушите волосы теплым потоком, но ни в коем случае не горячим.

5. Никогда не расчесывайте влажные волосы. Щетки и расчески ломают и вырывают волосы. Используйте гребенку с широко расположенными зубьями, разделите волосы на небольшие пряди и аккуратно расчешите их. Не перестарайтесь, поскольку в этом случае волосы быстро жирнеют и слабеют.

6. Регулярно подстригайте кончики. Большинство женщин мечтают о длинных локонах, поэто редко посещают парикмахерскую, ведь они уверены, что выравнивание кончиков замедляет рост волос. Это не так. Если кончики не подстригать, они будут посеченными. Посеченные кончики раздваиваются и неприятно выглядят, а кроме того, предотвращаютму нормальный рост волос.

7. Для окраски волос выбирайте оттенок на два тона темнее или светлее вашего натурального цвета. Цвет волос должен дополнить тон кожи и цвет глаз. Подумайте о состоянии волос. Перед окрашиванием их нужно привести в максимально хорошее состояние.

8. Не забывайте, что здоровая сбалансированная диета - залог красоты и здоровья волос! Хотите улучшить состояние волос? Начните с питания.

Источник

Как похудеть быстро и безопасно на 10 кг за три недели

Мощная и стремительная диета, которая с первых дней начинает давать хорошие результаты. Сидя на этой диете вы каждый день будете чувствовать, как лишний вес покидает вас. Однако диета очень жесткая и соблюдать ее можно не дольше трех недель. Повторять быструю диету можно только после трех месяцев нормального питания.

Быстрая диета

Меню быстрой диеты
Рацион питания на неделю. В дальнейшем вы его повторяете. Стоит отметить, что в этом рационе ничего не рекомендуется изменять, так как это может негативно сказаться на конечном результате диеты и на вашем здоровье.

Первый день
Завтрак. На завтрак можно съесть одно небольшое яблоко и стакан некрепкого черного чая (чай без сахара).

Обед. На обед одно яйцо, сваренное всмятку (солить можно, только совсем чуть-чуть), одно яблоко среднего размера, стакан зеленого чая с одной ложкой сахара.

Ужин. На ужин одной яйцо, сваренное всмятку и салат из квашенной капусты, стакан черного некрепкого чая без сахара.

Второй день
Завтрак. На завтрак одно яйцо, сваренное всмятку, один помидор среднего размера и стакан некрепкого черного чая без сахара.

Обед. На обед 120 граммов отварной говядины, салат из свежей капусты и стакан свежевыжатого яблочного сока.

Ужин. Одна хурма среднего размера, стакан зеленого чая с одной ложкой сахара.

Третий день
Завтрак. На завтрак одно яйцо, сваренное всмятку и квашеная капуста, стакан некрепкого черного чая без сахара.

Обед. На обед одна котлета, приготовленная на пару, и один огурец, стакан зеленого чая с одной ложкой сахара.

Ужин. На ужин стакан кефира.

Четвертый день
Завтрак. На завтрак 100 граммов творога и стакан некрепкого черного чая без сахара.

Обед. На обед 150 граммов лосося, приготовленного на пару, салат из свежей капусты и стакан свежевыжатого сока из моркови, стакан зеленого чая с одной ложкой сахара.

Ужин. На ужин одно яблоко и стакан зеленого чая с одной ложкой сахара.

Пятый день
Завтрак. На завтрак одно яйцо, сваренное всмятку, квашеная капуста и стакан некрепкого черного чая без сахара.

Обед. На обед постная говядина, приготовленная на пару (120 граммов), салат из одного огурца и одного помидора (салат заправить небольшим количеством оливкового масла и немного посолить), стакан свежевыжатого яблочного сока.

Ужин. На ужин стакан кефира.

Шестой день
Завтрак. На завтрак 100 граммов нежирного творога и стакан некрепкого черного чая без сахара.

Обед. На обед 150 граммов лосося, приготовленного на пару, квашенная капуста и стакан свежевыжатого сока из моркови.

Ужин. На ужин одно яблоко и стакан зеленого чая с одной ложкой сахара.

Седьмой день
Завтрак. На ужин кусочек нежирного сыра (50 граммов), тертая морковь и стакан некрепкого черного чая без сахара.

Обед. На обед вегетарианский суп из овощей и 100 граммов курицы, приготовленной на пару, стакан зеленого чая с одной ложкой сахара.

Ужин. На ужин стакан кефира.

Как я уже написала выше, диета очень мощная и помогает быстро избавиться от лишнего веса. При полном следовании вышеприведенному меню, за три недели можно похудеть на 10 кг.

Источник

Каждая из нас, женщин, мечтает вернуть молодость кожи либо (еще лучше!) сохранить красоту кожи, если не навсегда, то на долгие годы!
Помогает в этом современная косметология: имеющиеся технологии позволяют нам безболезненно и быстро проводить всякие оздоровительные процедуры, помогающие нам добиться нужного результата.

Ярким примером тому служит дарсонваль Корона, который предлагает нам Beauty Service Ukraine. Об этом препарате компания рассказывает на своей страничке https://kosmetologia.com.ua/_darsonval. Кстати, там же вы можете и приобрести его…



Я не буду пересказывать принципы действия этого прекрасного препарата – кому интересно прочтет сам: и про электромагнитное поле, и про коронный разряд между поверхностью тела и электродом…
Я лучше расскажу про дарсонвализацию, которая, что важно, практически не имеет никаких противопоказаний. Она оказывает благотворное действие:

- при лечении угревой сыпи;
- при воспалительных процессах;
- дарсонваль Корона эффективен при лечении варикоза;
- благотворно влияет на наши волосы, стимулирет активность волосяных луковиц, обеспечивает рост волос;
- аппарат нормализует секрецию сальных желез.

Пару слов о компании Beauty Service Ukraine и почему ей можно доверять…

Основана она в 2005 году. На пути к становлению компанией было решено немало сложнейших задач, пройден тернистый путь от маленькой компании до солидной фирмы в бьюти-бизнесе со своей дилерской сетью по продаже современного косметологического оборудования.

И главное: ключевой принцип Beauty Service Ukraine - уважение к клиентам. Компания не может позволить себе предлагать некачественную продукцию: вся предлагаемая продукция изучена и протестирована полностью. Beauty Service Ukraine - это только качественные косметологические аппараты!..

Женщинам просто необходимо отлично выглядеть, и чтобы подчеркнуть свою красоту, они готовы тратить кучу времени на хитрый макияж или идеальный маникюр. А ведь иногда так хочется чего-нибудь быстрого, простого, но чертовски действенного. Вот чтобы «крэкс-пэкс» — и мы уже немного прекраснее.

AdMe.ru приготовил для вас 100 проверенных секретов красоты, которые не отнимут много времени.

Кожа

*Используйте основу, а не консилер, чтобы скрыть недостатки кожи или красноту.

*Не трогайте кожу на лице без надобности. Бактерии на наших руках могут вызвать появление прыщей.

*Следите за состоянием кисточек для макияжа. Их нельзя оставлять грязными, периодически промывайте их шампунем или средством для мытья посуды, а для быстрой просушки положите на бумажное полотенце. От их чистоты напрямую зависит качество макияжа и состояние вашей кожи

*Чехол для кисточек можно сделать за 5 минут: вам понадобятся салфетка из бамбука, широкая резинка, нитка и лента.

*Чтобы быстро и эффективно очистить кисточки для макияжа, смешайте оливковое или минеральное масло и средство для мытья посуды в соотношении 1:1. Промойте кисти водой после использования средства.

*Сдувайте избыток пудры или румян с кисточки перед нанесением макияжа — так мейкап выйдет более равномерным.

*Консилер поможет скрыть синяки под глазами. Однако плотные штрихи прямо под глазом только подчеркнут недостатки. Наносить консилер нужно треугольником и аккуратно растушевывать пальцами.

*Никогда не давите прыщи — вы можете повредить ткани, занести инфекцию или у вас останется маленький шрам.

*Наносите румяна на скулы по направлению к линии роста волос.

*Цвет кожи на запястье отличается от цвета кожи на лице, поэтому предпочтительно тестировать тональный крем на шее.

*Зачастую под вечерним макияжем мы подразумеваем яркие и сияющие краски, но во всем нужно знать меру. Так, акцент стоит делать на чем-то одном: если сильно выделяете губы, то сделайте глаза более «спокойными».

*Чтобы снять отечность глаз, необходимо каждое утро промывать их холодной водой или протирать кожу вокруг глаз кубиком льда.

*Не забывайте увлажнять кожу в течение дня. Всегда имейте при себе крем или спрей. Особенно актуально в жаркие дни.

*Чтобы избавиться от мешков под глазами, крем для лица лучше хранить в холодильнике.

*Если на коже воспаление, приложите к этому месту кубик льда — тогда проблемная зона станет менее заметной.

Женщинам просто необходимо отлично выглядеть, и чтобы подчеркнуть свою красоту, они готовы тратить кучу времени на хитрый макияж или идеальный маникюр. А ведь иногда так хочется чего-нибудь быстрого, простого, но чертовски действенного. Вот чтобы «крэкс-пэкс» — и мы уже немного прекраснее.

AdMe.ru приготовил для вас 100 проверенных секретов красоты, которые не отнимут много времени.

Волосы

*Завить волосы можно с помощью резинки-ободка: накрутите волосы на него на пару часов или на ночь — и готово!

*Расчесывайте волосы от корней до кончиков. Это поможет придать им естественный блеск.

*Скрыть отросшие корни и визуально сделать волосы гуще помогут тени, оттенок которых совпадает с цветом волос.

*Всегда будьте готовы объяснить и показать парикмахеру, какой результат вы хотите получить: принесите ей или ему журналы, фотографии с желаемой прической, стрижкой или цветом волос.

*Сделать отросшие корни менее заметными также поможет зигзагообразный пробор. Из-за того что свет, падая на непрямую линию волос, преломляется, граница между цветами становится нечеткой.

*От выбивающихся волосков можно избавиться следующим образом: сбрызните волосы лаком для волос, а сверху пригладьте непослушные волоски щеточкой для туши.

*Защищайте волосы от солнца, не забывайте надевать шляпу или повязывать шарфик.

*Чтобы предотвратить выпадение волос, спите на шелковой или сатиновой подушке. Если используете другую ткань, то она должна быть 100 % натуральной.

*Для визуального увеличения объема волос иногда достаточно просто поменять пробор.

*Чтобы не было колтунов, используйте расческу с редкими зубцами, особенно когда волосы сухие.

*Сухой шампунь или детскую присыпку используют, чтобы волосы у корней меньше жирнились. Нанесите присыпку на корни, и волосы будут выглядеть чистыми в течение дня.

*Этот совет точно тянет на открытие десятилетия: вот как правильно нужно использовать невидимки.

*Для самостоятельной покраски волос не выбирайте слишком ненатуральный цвет. Лучше возьмите оттенок, максимально близкий к естественному, — так недочеты будут менее заметны.

*Для здоровья ваших волос более безопасны шампуни, не содержащие сульфатов.

*Но если вы активно пользуетесь лаком и гелем для волос, то хотя бы раз в неделю мойте голову шампунями, содержащими сульфаты, чтобы смыть остатки силикона (мягкие бессульфатные шампуни с этой задачей не справятся).

*Намочите волосы водой из-под крана перед тем, как идти в бассейн или на море, чтобы защитить их от повреждений.

*Чтобы сохранить кудряшки после завивки в течение всего дня, используйте морскую воду. 1 ч. л. морской соли размешать в 0,5 л минеральной воды и залить в баночку с распылителем — соль закрепит кудри.

*Лучше не мыть волосы чересчур горячей водой — они могут потерять блеск.

*Вытирая волосы, нельзя тереть их слишком сильно — из-за этого они становятся хрупкими и легко ломаются. Иногда советуют использовать вместо жесткого полотенца мягкую ткань, например старую футболку.