Каждая девушка и женщина готовит свои ножки к приходу лета и открытой обуви. Частая проблема это натоптыши – огрубевшие участки кожи. На ранней стадии они не вызывают неудобств, а в запущенных формах появляются болевые ощущения и дискомфорт при ходьбе.

Вот несколько простых и эффективных методов для борьбы с натоптышами в домашних условиях.

1. Каждый день в течение получаса нужно парить ноги в сыворотке от кислого молока. После этого смазать поверхность ступней смесью глицерина и касторового масла в пропорции 1:1. Лучше всего процедуру делать на ночь.



2. Необходимо: 1 столовая ложка уксуса (70%), 1 столовая ложка масла растительного и 1 свежее яйцо. Все ингредиенты смешать в стеклянной баночке и оставить на ночь. Каждый вечер ноги нужно распаривать в течение 15 минут, насухо протереть и наносить мазь на ороговевшие участки с помощью салфетки или марли, сверху надеть носок и оставить до утра. Утром сполоснуть ноги, но ничего не счищать. После 5 процедур натоптыши исчезнут.

3. Ванночка с добавлением перекиси водорода. Нужно выдержать ноги в течение часа в растворе воды и аптечной перекиси: 1 литр воды и 2 столовые ложки перекиси. За это время огрубевшая кожа на пятках размякнет и ее легко удалить пемзой или металлической теркой, для обработки ступней.

4. Приготовьте кашицу из трех частей сала (свиного) и одной части чеснока, эту смесь приложите к натоптышу на ночь и примотайте бинтом, а утром смойте остатки и потрите место натоптыша камешком для пяток.

5. Солевая ванночка: на 1 ложку горячей воды 20 грамм соли. В этот раствор поместить ноги на 20 минут, сухие мозоли размякнут от соли и легко удалятся металлической щеточкой для ног.

6. Ежедневно обрабатывать натоптыши соком одуванчика (из цветов и стеблей, в период цветения) до полного исчезновения.

7. Очень эффективно действует приложенный на ночь, на распаренную ногу кусочек мякоти лимона. Утром размякшую ороговевшую кожу легко удалить пемзой.

8. Необходимо чернослив без косточки опустить в горячее молоко и недолго проварить, после чего горячий чернослив приложить к проблемному участку на 30-35 минут.

Чтобы натоптыши не вернулись в Вашу жизнь, нужно правильно выбирать обувь и использовать ортопедические стельки.

Источник

Ты вновь поссорилась с любимым? Не спеши делать первый шаг к примирению, пока твоя злость еще кипит. Но если ты чувствуешь, что разум уже взял верх над эмоциями, выбери лучший способ для примирения.



В бытовой жизни ссор не избежать. И даже научившись относиться к ним мудро, порой бывает очень сложно совладать с негативными эмоциями. Если ты чувствуешь, что злость переполняет тебя, выйди на прогулку или займись уборкой. Психологи считают, что оба варианта помогают быстрее успокоиться.

Когда ты почувствуешь себя спокойно, подойди к любимому и крепко обними его. Шепни ему на ухо тихое «люблю». А дальше дело за ним. Но поверь, равнодушным он не останется. Возможно, ваше примирение закончится бурным сексом или нежным поцелуем. Любимый оценит твою нежность и то, что ты способна идти на первый шаг.

На самом деле, зачем таить в себе обиды, мучить себя и своего мужчину? Жизнь слишком коротка, чтобы пережевывать ссоры, держать друг на друга злость и обвинять своего партнера во всех бедах. Умеешь ссориться? Умей и мириться, это занятие куда более приятнее!
 

16 примеров превращения старой одежды в стильные вещи...

Когда приходит лето, появляется необходимость радикально изменить свой гардероб. Лето, как и зима – пора года, которая требует свою собственную весьма специфическую одежду. Особенно актуально это для умеренных широт, где погода на протяжении года меняется хотя бы три раза. Менять гардероб, впрочем, может быть очень накладно. Именно поэтому, вашему вниманию несколько советов превращения старых вещей в новые.

1. Женские сандалии

Старые кожаные вьетнамки легко превратить в стильные сандалии с завязками. Для этого понадобиться только ненужная футболка яркого цвета, нитки, игла, ножницы и минимальные навыки шитья.

2. Джинсовый топ
 

Не выбрасывайте старую джинсовую рубашку, превратите её в прекрасный летний топ. Сделать его можно самостоятельно, имея швейную машинку и навыки работы с ней, или воспользовавшись услугами ателье.

3. Короткие шорты с заклёпками





Придать старым надоевшим шортам новый вид — проще простого. Для начала их следует слегка укоротить. Для украшения можно использовать заклёпки бусины или цепочки, которые без труда можно купить в магазине для рукоделия.

Тренируем внутреннюю часть бедра...
Внутренняя часть бедра – одна из самых капризных проблемных зон женского тела. В холодное время года ее почти не видно, а вот летом, когда хочется предстать во всей красе в короткой юбке, дряблость внутренней части бедра может сильно помешать.



Что же делать? Отбрось все сомнения и работай над собой – женский сайт sympaty.net приготовил для тебя самые эффективные упражнения для внутренней части бедра – с фото и пояснениями к ним...

Лучше всего, если ты будешь выполнять данный комплекс для бедер через день, но и 2 раза в неделю дадут неплохой эффект.


1 упражнение для внутренней части бедра



1. Ляг на пол боком. Обопрись руками, согнутыми в локтях, впереди себя. Выпрями левую ногу. Согни правую в колене и поставь ее перед левой ногой.

2. Сначала приподними выпрямленную левую ногу над полом, но несильно. Носок должен глядеть на тебя. Покачай ею при помощи частых махов. Старайся при этом не ложиться на пол левым боком.

3. Покачай левой ногой, поднимая ее как можно выше. Главное, амплитуда должна быть маленькой, а движения — частыми.

Делай упражнение в 3 подхода по 20 раз каждой ногой.

2 упражнение для внутренней части бедра



1. Ляг на пол, локтями обопрись об пол, ноги согни в коленях и подложи ладони под копчик. Отведи плечи назад. Ноги должны касаться друг друга.

2. Подними согнутые ноги и немного разведи их в стороны. Покачай их в таком положении – чувствуешь. Как тянутся мышцы?

3. Теперь разведи ноги в стороны как можно сильнее. Медленно разводи и своди их в таком положении.

Выполни это упражнение 40 раз.

3 упражнение для внутренней части бедра



1. Ляг на бок, руками обопрись об пол перед собой. Выпрями левую ногу, а правую согни в колене (как на фото). Приподними левую ногу немного над полом и покачай ею.

2. Поднимай так выпрямленную ногу еще выше. Здесь идет прокачка внутренней мышцы бедра. Носок должен быть обязательно потянут на себя.

3. Теперь опусти левую ногу на пол, а согнутую правую ногу заведи вперед (как на фото). Делай махи ногой невысоко над полом – тогда будет эффект. Не забывай о потянутом на себя носке.

Современная жизнь, к сожалению, устроена так, что многие наши женщины остаются одиноки, - как говорится, без мужского плеча. Увы…
Из-за этого многим приходится делать дома чисто мужскую работу. Кто-то приспосабливается, но это ЯВНО не лучший вариант…Именно поэтому, компания «Благо-Строй» и решила облегчить жизнь москвичек, организовав услугу «домашнего мастера» или, как с юмором назвали данную услугу, «муж на час». Спасибо им!



Это логотип данной услуги в Благо-Строе…Более подробно о всех изюминках данной услуги рассказано на http://muznachas.org – спецсайте компании…

Вот перечень некоторых услуг, предоставляемых «домашними мастерами» Благо-Строя:

- Ремонт под ключ: укладка кафеля и паркета, поклейка обой и так далее. Всё это по минимальным расценкам;

- Сборка мебели: всё делается быстро, точно и качественно. У «мастера на час» лишние винтики не остаются;

- Электрика: мастер с легкостью заменит старую проводку либо повесит новую люстру. Электрики компании грамотные и «с руками»…

Сантехника: в удобное для женщины время мастера заменят протекающие трубы или поменяют устаревший счётчик…

Одним словом, мастера компании «Благо-Строй» могут всё…



Конечно, в столице есть компании, оказывающие аналогичные услуги…Вот на https://profi.ru/remont/handyman/muzh-na-chas/ представлена такая компания, но там мастера сами по себе…гарантий нет и, в случае коллизий, приходится разбираться с самим частником – не комильфо…

А в заслуги «мастера на час» компании «Благо-Строй» можно смело отнести следующие качества:

- профессионализм и компетентность;
- гарантия качества;
- удобный режим работы;
- оперативность;
- доступная стоимость.

Так что москвички, не теряйтесь: такой «муж на час» облегчит Вашу жизнь...

21 просмотров

Не успели помыть голову, а уже пора бежать? Это легко исправить! 4 способа - как с легкостью за пару минут сделать волосы визуально чище и 1 способ избавиться от быстрого загрязнения волос!..

407 просмотров

Тут главное: правильно сушить волосы...Будем красивыми!..)))

89 просмотров

По случаю летнего сезона обновляем аксессуары. Главное, красиво и несложно - справимся!..)))

ПОТРЕБУЕТСЯ:

2 кг помидор
2 головки чеснока
4 болгарских перца
2 красных жгучих перца
Зелень

Для заправки:

100 грамм растительного масла
100 грамм уксуса
2 столовые ложки соли
Стевиозид (заменитель сахара) по вкусу


ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Крупно нарезаем помидоры пополам.
Перец, чеснок и красный жгучий перец перекрутим на мясорубке.
Перемешаем. Нарежем зелень.

Уложим слоями в трех литровую банку: помидоры, следом смесь из овощей и зелень.
Закроем банку крышкой и поставим в холодильник в перевернутом виде на горлышко - для того, чтобы через 8 часов уже было готово к употреблению сверху.
После можно держать в обычном положении.

На следующий день еще вкуснее!

Для справки: на 100 грамм Белки/Жиры/Углеводы/Килокалории - 0.76/2.31/4.53/40.85

«Замшевая обувь всегда подчеркивает вкус мужчины, женщине же придает грацию» – эти слова знаменитой Коко Шанель говорят о многом... Они прекрасно описывают ощущения женщины, которая одела элегантные замшевые сапожки: осанка становится ровнее, походка легче, элегантнее...



Однако у этой супермодной обувки есть свои недостатки: за замшевой обувью уход должен быть правильный и регулярный. Поэтому советую: пока от осенне-зимней обувки (и одежды) мы отдыхаем, лучше отнести её в химчистку. Если мы перейдем по ссылке, то попадем в компанию Экомакс - там позаботятся о вашей обуви, а также вообще изделий из замша и кожи...



И важно помнить: замшевую обувь лучше не надевать в «слякотную» погоду. А если случилась оказия, не изобретайте велосипед, - обращайтесь в надежные химчистки. Ведь даже любимые замшевые туфельки мы храним для особых случаев, - красота всегда очень хрупка...

28 просмотров

Это тибетские упражнения...Показано сжато и абсолютно доходчиво...

Отправляясь на вечернюю прогулку или на летнюю вечеринку, не забудьте сделать яркий акцент на губах — одном из самых важных элементах макияжа. Этим летом в тренде контрастные оттенки помады — от нежных утренних до дерзких вечерних...

Яркая фуксия.


Роскошный нюд


Смелый морковный


Нежный бархатисто-матовый

Знаете, как можно остановить процесс старения кожи на лице? Достаточно использовать простые домашние питательные маски. Этот домашний крем отлично питает кожу, вернет ей упругость и здоровый внешний вид. Приготовить очень просто! Эффект вам понравится!

Существует множество доступных кремов, которые как утверждают, могут обеспечить кожу без морщин. Но дорогие кремы часто не справляются с недостатками кожи, и не могут обеспечить желаемые результаты. Именно поэтому пришло время проверить естественный способ избавления от морщин.
Подготовка крема довольно проста, а эффекты действительно потрясающие!

Домашний крем будет держать вашу кожу увлажненной и выровняет тон кожи. Он уменьшит видимость морщин, а также замедлит процесс старения. Крем безопасен в использовании и не имеет побочных эффектов.



Вы будете удивлены, увидев видимые положительные результаты всего за 7 дней!

Ингредиенты:
• оливковое масло или миндальное масло – 1 ст.л.
• яичный желток — 1
• мед — 1 ч. л.
• фармацевтическая вазелин — 2 ч. л.

Инструкции:
1. Возьмите 2 чайные ложки вазелина и подогрейте его в микроволновой печи в течение 20 секунд.
2. Добавьте 1 чайную ложку меда, 1 желток и 1 столовую ложку оливкового масла к расплавленному вазелину.
3. Хорошо перемешайте, чтобы получить однородную массу.
4. Вылейте ее в коробку из-под крема для лица, чтобы хранить.

Применение:
• Возьмите немного крема на кончики пальцев и нанесите налицо нежными массажирующими движениями.
• Оставьте на 30 минут, а затем удалите лишний крем с лица, используя ватный диск, смоченный в воде.
• Используйте этот крем ежедневно, чтобы получить сияющую кожу без морщин.
Дополнительные советы:

Крему требуется больше часа, чтобы впитаться в кожу. Таким образом, применять его необходимо за 2 часа до сна.Храните крем для лица в холодильнике, чтобы вы могли использовать его в течение более длительного времени.

Двойная доза этого крема не навредит вам. Можете использовать его 2 раза в день.
Используйте этот крем регулярно, и вы влюбитесь в свою кожу!

Источник: fithacker.ru

38 просмотров

На резинке. Быстро и со вкусом. Иногда на парикмахера времени не остается, а выглядеть нужно! Пригодится...

Да, каких-то пару недель и лето. Долгожданное…Девочки, а ведь придется раздеваться. До купальников на пляжах, до сарафанов и маечек. Так что выглядеть стройными мы просто обязаны – долой лишние прослойки, лишние килограммы. Надо успеть!..Я полностью согласна с этим утверждением на https://reduxin-apteka.ru...



Кстати, там же предлагаются препараты Редуксин и Голдлайн, блокирующие чувство голода. Фармакология учитывает, - не у всех даже целенаправленных дам есть возможность регулярно заниматься фитнесом и спортом, а похудеть требуется быстро, по возможности с меньшими затратами...

Давайте перечислим преимущества Голдлайн Плюс и Редуксин - таблеток для похудения:

- это не «разводка» и не липа – препараты одобрены Минздравом и официально зарегистрированы в Госреестре лекарственных средств;

- снижают аппетит, то есть голод Вас мучить не будет;

- препараты не вызывают зависимости. После проведенного курса, Вы можете при поддержании здорового образа жизни об этих таблетках забыть навсегда;

- Голдлайн Плюс, как и Редуксин способствуют нормализации обмена веществ и расщеплению жиров;

- это отечественное производство, что гарантирует, по сравнению с импортными аналогами, снижение цены.



Главное успеть! Это правильный лозунг!..
Таблетки для похудения – для некоторых это последняя надежда не подвести себя, быть летом в полном ажуре! Особенно когда стандартные, обычные диеты к нужному результату не приводят…

Желаете увеличить эффективность и ускорить темпы похудения – нужен комплексный подход. Чтобы сохранить уже достигнутые от таблеток результаты, необходимо изменить и многие привычки: увеличить физические нагрузки, пересмотреть питание, сократить его калорийность, установить довольно строгий график сна и отдыха…

Советую вопрос изучить досконально. На сайте https://reduxin-apteka.ru...

Рождение ребёнка. Этого события женщина "только в себе" ожидает целых девять месяцев. Естественно, когда малыш рождается, когда его забирают из роддома - он должен быть самый красивый. Осенью и зимой - это красивые теплые одеяльца для новорожденных, летом - специальные летние конверты. Посмотрите, как красиво. Неслучайно говорят: красив, как куколка...



А летние конверты на выписку купить сейчас несложно: вот, например, предложения от Jolly Mummy: конверт мальчуковый «Ocean Star»



или «Desert» уже для девчушек…



А выбор там немаленький – целый каталог. Заходите, выбирайте. Главное, чтобы ВАШ малыш был самым-самым…

Полезно всем!..



1. Сядьте на краешек стула, ступни ног держите врозь. Зажмите между коленями какой-нибудь предмет (книгу или диванную подушечку). Сидите прямо и держите руки на сиденье. Постарайтесь мышцами бедер сильно сжать предмет и находитесь в таком положении ровно 1 минуту, затем расслабьтесь и повторите упражнение снова. Проделывайте это упражнение не меньше 10 раз.

2. Встаньте на колени, руки поставьте на пояс. Далее следует сесть на пол, сначала на левую ягодицу, затем на правую. Делайте упражнение до тех нор, пока не почувствуете усталость в ягодичных мышцах. Не идите по легкому пути, садясь на ноги, эффекта таким способом вы не добьетесь. Вначале будет очень трудно, но вы достаточно быстро научитесь и будете с легко выполнять это упражнение.

3. Обопритесь спиной и затылком о стену, согните ноги в коленях и напрягите мышцы. В таком положении вам надо пробыть примерно 1 минуту. Если вы почувствуете, что не в силах продержаться ровно минуту, сократите время. При выполнении этого упражнения старайтесь, чтобы ваши затылок, спина и ягодицы не отрывались от стены, иначе эффективность этого упражнения будет нулевая.

4. Обхватите правое колено обеими руками и осторожно подтяните его к груди, зафиксируйте это положение на 20 секунд. Повторите упражнение с другим коленом. Повторяйте упражнение 5-10 раз по 5 раз с каждой ногой с интервалом в несколько секунд.

5. Лягте на спину и обопритесь ногами о стену. Напрягите ягодичные мышцы и постарайтесь поднять таз и бедра от пола, не отрывая при этом спины. Вначале вам, скорее всего это будет не под силу, но постепенно доведите количество таких подъёмов до 10-12 за время одного упражнения.

Источник

49 просмотров

Будем стройными!..

Мастер-класс: как в два счета сшить СУПЕРМОДНЫЙ кейп-трансформер. Всем подругам на зависть!

Кейп-трансформер — вот вещь, которая должна быть в гардеробе каждой женщины, идущей в ногу со временем! Штука эта настолько же практична, насколько проста по крою.



Сшить ее, без сомнения, сможет каждый максимум за 3 часа. Ну а если ты хоть раз держала в руках нитку с иголкой, то всё произойдет гораздо быстрее.



Выкройка накидки

В зависимости от того, в какое время года и с чем ты будешь носить кейп, определяется материал и диаметр накидки. Ткань средней плотности с содержанием 50 % шерсти и 50 % полиэстера будет оптимальным вариантом. Для размера 42–46 при росте 170 см понадобится отрез 155 х 140 сантиметров.

Вот как должна выглядеть выкройка. Перед раскроем ткань следует

Весной это особенно важно...
Как подтянуть кожу после похудения? Куда делась моя кожа после похудения