Риджентс-парк |
Метки: парк природа Риджентс-парк фотографии |
Милые и забавные животные - ФОТО (03.09.2013) |
Метки: животные юмор позитив забавные животные фото |
Кошачий стрит-арт в Аризоне |
Метки: штат Аризона стрит арт кошачий стрит-арт фото |
7 лучших жиросжигающих продуктов |
Некоторые пищевые продукты имеют очень высокий термогенный эффект, и, в буквальном смысле, сжигают калории уже в процессе пережевывания пищи.
Но есть и другие продукты, содержащие питательные вещества и соединения, которые «тушат» метаболический огонь (замедляют обмен веществ). В этой публикации перечислены продукты для улучшения и ускорения метаболизма.
Цельные зерна. При переваривании цельных продуктов, особенно богатых клетчаткой, таких как овсянка и коричневый рис, организм человека сжигает в два раза больше калорий, чем при переваривании обработанных пищевых продуктов, таких как, например, белый рис.
Постное мясо. Белок имеет высокий термогенный эффект: в процессе пищеварения сжигается около 30% от поступающих с пищей калорий. Например, требуется затратить около 90 калорий для переваривания и усвоения куриной грудки в 300 калорий.
Нежирные молочные продукты. Эти продукты богаты кальцием и витамином D. Это помогает сохранить и нарастить мышечную массу, необходимую для поддержания надежного обмена веществ.
Зеленый Чай. В результате эксперимента, описанного в американском журнале American Journal of Clinical Nutrition, было установлено, что 4 чашки зеленого чая в день помогли людям сбросить более 2,5 кг за 8 недель. Все это благодаря галлат эпигаллокатехину — тип катехина, содержащегося в зеленом чае, который ускоряет обмен веществ. Для снижения избыточного веса, следует держать кувшин с зеленым чаем со льдом в холодильнике, или в течение дня заваривать свежий зеленый чай и пить не менее 4 чашек.
Метки: здоровье продукты жиросжигающие 7 лучших жиросжигающих продуктов |
Цитата сообщения anngol
КЛАСС!!! Она взорвала зал |
Метки: Х-фактор 4 сезон Х-фактор 4 сезон онлайн музыка видео |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения justvitek
Семён Слепаков: Ветер облачко несёт |
Метки: песня юмор Юрмала Семен Слепаков Comedy Club Семён Слепаков: Ветер облачко несёт видео |
Комментарии (0) |
Походка и характер человека |
Знатоки человеческой натуры говорят, что достаточно проследить за жестикуляцией человека, за его походкой, осанкой и телодвижениями, чтобы сделать достаточные выводы о его характере и темпераменте. Давайте внимательнее следить за окружающим миром и обращать внимание не только на собственное поведение, но и на то, как ведут себя окружающие.
Быстрая или медленная походка зависит от темперамента и силы побуждений беспокойно-нервные – оживленные и активные – спокойные и расслабленные – вяло-ленивые (например при расслабленной, обвисшей осанке и т.д.)
Широкие шаги (чаще у мужчин, чем у женщин): часто экстраверсия, целеустремленность, рвение, предприимчивость, деловитость. Скорее всего направлен на далекие цели.
Короткие, маленькие шаги (чаще у женщин, чем у мужчин): скорее интроверсия, осторожность, расчет, приспособляемость, быстрое мышление и реакции, сдержанность.
Подчеркнуто широкая и медленная походка – желание выставиться напоказ, действия с пафосом. Сильные и тяжелые движения всегда должны демонстрировать окружающим силу и значение личности. Вопрос: действительно ли?
Выражено расслабленная походка – отсутствие интереса, безразличие, отвращение к принуждению и ответственности, или у многих молодых людей – незрелость, недостаток самодисциплины, или снобизм.
Метки: интересно характер походка походка и характер человека |
Работы Фотохудожника Лежека Буйновски |
Метки: красиво Лежек Буйновски работа художников работы фотохудожника Лежека Буйновски фото |
Новая жизнь старых вещей |
Метки: интересное новая жизнь старых вещей полезные советы |
Цитата сообщения maxim1948
Еврейское казачество - азохен вей и танки наши быстры! |
Метки: музыка еврейское казачество азохен вей азохен вей и танки наши быстры! видео |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения justvitek
Кот и кукуруза |
Метки: животные позитив кот кукуруза кот любит кукурузу кот и кукуруза видео |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения anngol
Просто Божественно!!!!! |
Метки: Х-фактор 4 сезон Х-фактор 4 сезон онлайн музыка Дарья Ковтун видео |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения anngol
Взрослый кот, а туда же : ) |
Метки: прикол котяра кормёжка видео |
Комментарии (0) |
Озеро Моно |
Метки: природа озеро озеро Моно фотографии |
Цитата сообщения anngol
Папаня-обманщик))))) |
Метки: прикол папаня папаня-обманщик кормёжка видео |
Комментарии (1) |
Цитата сообщения anngol
Котята хотят спать))))) |
Метки: котята усталость котята хотят спать видео |
Комментарии (0) |
Готовим маску для роста волос |
Волосы могут быть густыми и здоровыми от природы, но если с этим не повезло, придется шевелюрой заняться отдельно. Если за локонами правильно ухаживать, даже самые слабые волосы станут упругими и крепкими. А на помощь в этом случае придут маски для роста локонов и их густоты.
Разбудить «заснувшие» волосяные луковицы и придать густоту волосам поможет массаж. Делать его можно пальцами, массируя кожу головы круговыми движениями и оттягивая аккуратно прядь за прядью, или же массажной щеткой с жесткой щетиной. Для усиления эффекта рекомендуют использовать касторовое или репейное масло и жидкие витамины А и Е.
Если у вас жирные волосы, от маслянистых добавок лучше отказаться, поскольку поры кожи головы забьются жиром и луковицы не смогут дышать.
Эффективная маска для густоты волос с коньяком и яйцом
Яйцо и коньяк для волос – это термоядерный коктейль, оказывающий волшебное воздействие на локоны и кожу головы. Чтобы приготовить маску для густоты и роста волос с этими компонентами, нужно взять 1 ч.л. коньяка, желток одного куриного яйца, 1 ч.л. репейного масла и 1 ч.л. натурального меда. Все составляющие косметического средства следует тщательно перемешать, после чего маску нужно нанести на кожу головы и локоны. Спустя 100-110 минут средство смывают.
Маску делайте раз в неделю.
Травяная маска для волос для густоты
Рецепт этой эффективной маски для густоты волос таков: возьмите по 1 ст.л. сушеной зелени базилика, мяты, шалфея и розмарина. Залейте этот травяной сбор 1 стаканом яблочного уксуса. Добавьте в такой раствор 2-3 капли лавандового и 1-3 капли мятного масла. Приготовленное средство перелейте в стеклянную тару, накройте и поместите в темное прохладное место на 12-13 дней. После раствор процедите, разведите его водой (на 2 ст.л. приготовленного коктейля следует взять 200 мл воды) и втирайте в кожу головы. Эту процедуру рекомендуют делать вечером, а утром маску смывать.
Метки: для девушек красота волосы маска для волос готовим маску для роста волос |
Цитата сообщения anngol
Дочка общается с папаней))))) |
Метки: беседа дочь папаня видео |
Комментарии (1) |
Цитата сообщения justvitek
Кошки на косяке |
Метки: животные кошки косяки стены кошки на косяке видео |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения anngol
Котёнок против огромного пса |
Метки: питбуль собака котёнок смельчак противостояние видео |
Комментарии (0) |