Цитата сообщения anngol
Бессмертный кот |
Цитата |
Метки: кот бессмертный кот |
Комментарии (0) |
Видео-запись: ПРИКОЛ: НЕ ДЫШИ НА МЕНЯ |
Метки: котейка девочка во сне прикольное видео |
Я НАУЧИЛАСЬ ПРОСТО МУДРО ЖИТЬ... |
Я научилась просто, мудро жить,
Смотреть на небо и молиться Богу,
И долго перед вечером бродить,
Чтоб утомить ненужную тревогу.
Когда шуршат в овраге лопухи
И никнет гроздь рябины желто-красной,
Слагаю я веселые стихи
О жизни тленной, тленной и прекрасной.
Я возвращаюсь. Лижет мне ладонь
Пушистый кот, мурлыкает умильней,
И яркий загорается огонь
На башенке озерной лесопильни.
Лишь изредка прорезывает тишь
Крик аиста, слетевшего на крышу.
И если в дверь мою ты постучишь,
Мне кажется, я даже не услышу.
Метки: поэзия стихи о жизни Анна Ахматова - Я научилась просто мудро жить |
Видео-запись: ПОТЕРПЕЛ ФИАСКО... |
Метки: котик фиаско старание прикольное видео |
СВАДЕБНЫЕ ПЛАТЬЯ ОТ «ГАББИАНО» |
Свадьба – яркое, неординарное, праздничное событие в нашей жизни. Каждая пара, «идущая к алтарю» хочет выглядеть не на сто – на все двести процентов…
Неудивительно, что в разработке одеяний для этого особого события работают лучшие свадебные дизайнеры. Сегодня у нас показ платьев от «Габбиано», которые давно относятся к классу «люкс» несмотря на свои довольно демократические цены…
Метки: свадебное платье лучшие свадебные дизайнеры свадебные платья от Габбиано |
ТЫ МНЕ СКАЗАЛ ЛЮБЛЮ… |
Это так красиво, когда поэзия и живопись сливаются воедино! Я позволила себе соединить под этим названием прекрасные стихи Натальи Власовой и картины голландского художника Виллема Хайенраетса.
В его работах, как и в чувствах есть какая-то неуловимость, недосказанность……
Ты мне сказал - люблю! Так тихо и всерьез
И снова мир мой красками раскрашен...
Ты не дарил напыщенных мне роз,
А преподнес букетик из ромашек
Танцует пламя розовых свечей,
И тихо пальцы дрогнули от страсти...
Я не твоя... и ты еще ничей...
Мы ищем потерявшееся счастье.
А бабочки проснулись... и летят...
И крыльями затрагивают душу,
Читай меня, как ты читаешь взгляд, -
Прижмись ко мне, и молча сердце слушай.
И будет ночь светла от бликов свеч...
Я стану и счастливой... и несчастной...
Сползает платье с оголенных плеч...
Зашкалил пульс предельно на запястье...
Метки: живопись поэзия стихи Натальи Власовой художник Виллем Хайенраетс |
ГДЕ МАЛО СЛОВ, ТАМ МНОГО ДЕЛ... |
1. Никогда не говорите женщине, что незаменимых у нас нет. Иначе она найдет вам замену.
2. Никогда не говорите женщине, как хорошо она сегодня выглядит, если в это время вы говорите с ней по телефону.
3. Никогда не приводите женщине логических аргументов, знайте, что в этом случае вы будете выглядеть в ее глазах полным идиотом.
4. Если у вас есть что-нибудь лишнее, не выбрасывайте. Подарите женщине. Пусть сама выбрасывает.
5. Никогда не спрашивайте ее мнения по какому-либо вопросу. Она и так его вам выскажет.
6. Избегайте неожиданностей, помните: лучший сюрприз для женщины это то, о чем вы рассказали ей месяц назад и напоминали после этого каждый день.
7. Никогда не давайте женщине повода подумать, что вы в состоянии вымыть посуду.
8. Никогда не обманывайте женщин по мелочам. Берегите силы на главное.
9. Не говорите женщине двусмысленных комплиментов. Она обязательно уловит не тот смысл, какой вы захотите до нее донести.
10. Никогда не говорите женщине, что она лучшая из всего вами виденного. Она может поверить.
11. Всегда помните - женщин много, а вы один.
12. Никогда не объясняйте женщине, за что вы ее любите. Она все равно не поймет.
Метки: мужчины женщины советы мужчинам |
БУДВАНСКАЯ РИВЬЕРА |
Если выбирать летний отдых где-то за рубежом, особенно с детьми, то лучше этого местечка найти что-то трудно
Будванская Ривьера – центральный, наиболее «детский» курорт Черногории, по мне напоминающий Южный Берег Крыма – здесь море есть, горы есть. Даже, в отличии от нашей сказки, там песчанные пляжи…
Будванская Ривьера, а слово Ривьера уже обещает очень много - удобно, комфортно расположена: вы можете и отдыхать и вдоволь насмотреться на все красоты Черногории.
Смотрите сами…
Метки: Черногория отдых Будванская Ривьера |
ЧАБРЕЦ (ТИМЬЯН) – НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ |
Тимьян, по-народному чабрец - настоящая зеленая аптека. Издревле больным давали настои, экстракт чабреца, отвары, которые назначали при таких недугах, как заболевания дыхательных путей, бронхиальной астме, даже туберкулезе. Прекрасный «лекарь» от кашля сироп тимьяна – так как чабрец помимо лечения самого кашля, еще и болеутоляющее, успокоительное средство…
Народными средствами из чабреца лечат невралгию, неврозы, применяют в виде противогипертонического, мочегонного средства, используют для примочек при недугах в суставах. Очень полезны лечебные ванны (даже купание новорожденных) с добавлением чабреца (тимьяна).
Приготовление настойки чабреца: пару столовых ложек травы заливаем кипятком (стакана хватит), нагреваем 15 минут под крышкой. Далее охлаждаем, процеживаем и отжимаем, доводим настой кипяченой водой к первоначальному объему.
Пить столовую ложку настойки три раза в день при вышеперечисленных заболеваниях.
Заваренный как чай тимьян (это чайная ложка травы на стакан воды) поможет при насморке и стоматите, особенно у малышей. Кстати, чай из тимьяна увеличивает лактацию…
Метки: тимьян (чабрец) польза тимьяна настойка чабреца чай тимьян |
САЛАТ «САКУРА» |
Приятный, красивый салатик дарит нам Япония…)))
ПОТРЕБУЕТСЯ:
300 грамм копчённой свинины или курицы (порезать соломкой), свекла – 2 штучки (нашинковать на тёрке), желтки яиц 5 яиц, банка маринованных шампиньонов, 200 грамм тёртого сыра и немного тёртых белков, для оформления: зелёные и чёрные оливки. Если в салате любите лук, добавьте маринованный или обжаренный лук после свёклы
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Многое уже было сказано. Теперь остается «сформировать» наш салат: кладем слоями и каждый слой промазываем майонезом. Теперь оформляем…
Цветочки сакуры делаем из белка – вырезаем колпачком от фломастера. Следом красим кисточкой лепестки соком свёклы.
Листики и веточки делаем из зелёных и чёрных оливок, натёртых на мелкой тёрке, а тычинки - из желтка.
У вас могут быть свои варианты оформления…
Приятного аппетита!
Метки: рецепты салаты салат Сакура |
С УТРА ПОРАНЬШЕ… |
Просыпаемся мы по-разному. Иногда нас будят дети. Это так приятно…
Проснувшись, мы идем в душ. Он бывает разный – такой…
И такой…
К этому времени, надеемся, что любимый приготовил утренний кофе…
И завтрак…
Потом, главное, первой занять компьютер. А то ведь дети опередят…
Да и не только дети…
Вот и всё. Осталось Вам пожелать…
Метки: доброе утро утренняя улыбка юмор в картинках |
УСТАНОВКА И АКТИВИЗАЦИЯ COREL DRAW |
Что за программа? Для чего нужна? Где применяется? ...
Программа Карел Дро (на русском проще) используется для создания эскизов. Эскизов рекламных модулей, вывесок, табличек. Это профессиональная программа для создания рекламы, рекламной продукции. Кто хорошо разберется в corel draw, всегда сможет неплохо заработать.
А вот как устанавливается corel draw, как активируется – это Блог начинающего вебмастера, сайт zarabotai-s-elisespam.ru.
Добро пожаловать!..
Метки: corel draw установка corel draw активизация corel draw |
БРОНИРОВАНИЕ АВИАБИЛЕТОВ АЭРОФЛОТ |
Эта информация сейчас, в предверии лета, особо полезна, когда мы, уставшие за зиму, наконец-то собираемся в отпуск, каникулы и планируем куда-то «попутешествовать»...
А чтобы это было «без сюрпризов», достаточно комфортно, поговорим о авиаперелетах, о бронировании авиабилетов. Эта приятная услуга, оказываемая компанией Bravoаvia – прекрасный сервис, позволяющий нам удобно спланировать поездку, любое наше путешествие…
Конечно, в первую очередь мы летаем Аэрофлотом – это крупнейшей российской компанией, членом ИАТА (ассоциации воздушного транспорта).
Только из Москвы Аэрофлот выполняет рейсы почти в полусотню 50 стран, охватывая все «жилые» континенты Земли…
«Аэтофлот» - классика воздушных перелетов. Это комфорт, надежность, это огромное количество спецпредложений, бонусы и скидки.
Вечная рекламная фраза «летайте самолетами Аэрофлота» сейчас также актуальна. А сделать удобную бронь на рейсы этой авиакомпании вы можете на сервисе Bravoavia, зайдя на сайт www.bravoavia.ru/content/ru/cheap-flight-tickets/aeroflot-flights.html - подобрать оптимальный авиаперелет, далее зарезервировать отель в месте пребывания и даже арендовать автомобиль.
Сервис Bravoavia – это низкие тарифы, это лучшие стыковки, это лучший подбор авиарейсов и еще масса преимуществ, которые так необходимы для комфортного путешествия…
Метки: авиаперелеты авиабилеты бронирование авиабилетов |
Красивые пейзажи |
Метки: природа пейзажи места на воде фотографии |
Смотрел малыш на папу так влюблённо |
Смотрел малыш на папу так влюблённо
И крепко-крепко за руку держал.
Звучал счастливый смех волшебным звоном
И папа будто в детство вновь попал…
Они играли вместе на площадке,
Крутилась беззаботно карусель…
А дома мама ждёт и всё в порядке.
Там мишки, зайки, тёплая постель…
Малыш за шею папу обнимает…
Душа к душе любовь рекой течёт.
Уже сердечко маленькое знает,
Как здорово, что папа с ним живёт…
А рядышком с игрушечной коляской
Играла чья-то девочка одна…
Недетскую печаль скрывали глазки,
Ведь детская душа без слов видна…
Спросил отец кудрявого мальчишки:
«Малышка, что за слёзки мне видны?»
«Мне мама перед сном читает книжки,
А папа не приходит даже в сны…
Я вечерами мамочку жалею,
Она, бедняжка, очень устаёт.
А с папой нам бы было веселее,
Но он другую дочку с тётей ждёт…»,
Когда малышка это всё сказала,
Похолодел от слов чужой отец…
Мужское сердце искренне шептало:
«Не разбивайте маленьких сердец!»
Не оставляйте дочку или сына,
Вам не вернуть потом ушедших дней.
Я верю, настоящие мужчины
Свободу любят МЕНЬШЕ, чем детей!
Ирина Самарина
Метки: cтихи Ирина Самарина Смотрел малыш на папу так влюблённо |
Цитата сообщения justvitek
Веселый мир кошек, котов, котят |
Цитата |
Метки: кошки коты котята позитив юмор |
Комментарии (0) |
Упражнения для укрепления груди |
Перед выполнением основных упражнений по укреплению груди необходима небольшая разминка – она поможет разогреть мышцы. Достаточно сделать 10-15 вращений плечами вперед и назад и столько же раз выполнить «мельницу» разведенными в стороны руками.
Упражнение 1. Разведение рук с гантелями в стороны.
Упражнение полезно для укрепления мышц рук, плечевого пояса и груди. Исходное положение: возьмите гантели и лягте на спину, отведите чуть согнутые в локтях руки вперед перед грудью. Теперь сделайте вдох и медленно разводите руки в стороны, пока не коснетесь локтями пола. Выдохните и вновь поднимайте руки, пока не вернетесь в исходное положение. Проделайте упражнение 10-20 раз.
Упражнение 2. Попеременное разведение рук с гантелями.
Упражнение укрепляет на те же группы мышц, что и предыдущее.
Исходное положение: лежа на спине, вытяните правую руку с гантелью вдоль бедра, а левую – вверх перед грудью. Не сгибая руки в локтях, смените их положение. Сделайте 15-20 повторов.
Упражнение 3. Отжимания.
Попробуйте выполнять и всем известные отжимания, которые прекрасно укрепляют, помимо мышц груди, еще и плечи, спину, мышцы живота, бедер и ягодиц. Исходное положение: встав на колени, широко расставьте руки и постепенно отводите ноги назад. Следите, чтобы руки не были расставлены широко – запястья должны находиться точь-в-точь под плечевыми суставами. Теперь сгибайте локти, разводя их в стороны.
Выполняя упражнение, опускаться следует как можно ниже, при этом важно не выгибать спину и не опускать голову – все тело от макушки до пяток должно быть вытянуто как по струнке. Всего потребуется 10-20 повторов.
Если вам слишком тяжело отжиматься из положения лежа, выполнять упражнение можно из положения стоя на коленях или даже, в крайнем случае, отжиматься стоя на ногах, упершись руками в стену или шкаф. В последнем случае важно касаться стены грудью и подбородком, одновременно прогибаясь назад.
Упражнение 4. Разведение рук с эспандером.
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, держа перед собой эспандер. Привстаньте на носки и медленно разводите руки в стороны, растягивая эспандер. Сделайте 8-12 повторов.
Упражнение 5. Подъем в позе боковой планки.
Упражнение укрепляет мышцы плеч, верхней части груди, верхнего и среднего отделов спины.
Исходное положение: стоя на коленях. Опираясь на правую руку, возьмите в левую гантель. Правая нога должна быть согнута в колене, а выпрямленная левая – вытянута назад. Напрягите мышцы живота и приподнимите бедра так, чтобы получилась прямая линия от головы до левой ступни.
Как можно медленней поднимайте руку в сторону вверх и также медленно опускайте, при этом поворачивая кисть ладонью к себе. Выполните упражнение по 6-8 раз в каждую сторону.
Упражнение 6. Поза кошки.Упражнение укрепляет грудные мышцы, благотворно воздействует на позвоночник.
Исходное положение: стоя на коленях, руки упираются ладонями в пол, пальцы направлены вперед.
Медленно, прогибаясь в позвоночнике, опускайте таз и бедра на пол, ноги при этом должны быть прямыми. Отведите плечи назад и вниз, тянитесь макушкой вверх. Постарайтесь продержаться в такой позе минуту и возвратитесь в исходное положение. Прежде чем повторить, отдохните 15-20 секунд. Всего потребуется три повтора.
Упражнение 7. Жим ладонями перед собой.Упражнение укрепляет мышцы рук и груди.
Исходное положение: стоя, направленные вверх ладони соединены перед грудью. В течение 6 секунд с усилием прижимаете ладони друг к другу, затем – 4 секунды расслабления и повтор. Выполните упражнение 10-15 раз. Для усиления эффекта можно сжимать между ладоней маленький плотный мячик или специальный эспандер. После этого упражнения полезно сделать по четыре маховых движения руками вперед-назад.
Метки: грудь укрепление упражнения |
МАРИНИСТ АЛЕКСАНДР ГОРЯЧЕВ |
Александр Горячев родом из Ялты. Поэтому, не удивительно, что интерес к изобразительному искусству проявился с детских лет. Первые свои работы он писал с классиков: И. Айвазовского, И. Шишкина, Левитана. После окончания художественной школы в г.Ялте, поступил в Иванове в художественное училище.
Все искусство Александра посвящено пейзажам крымской природы, и морские сюжеты занимают особое место среди них…
Метки: художники живопись маринист художник Александр Горячев |
МНЕ НРАВИТСЯ... |
Мне нравится, когда идут дожди
Земные, тёплые, без тени на ненастье...
Мне нравится в спокойствии души
Молчание, похожее на счастье...
Мне нравится весенний снегопад
Из белых лепестков в саду цветущем ...
Мне нравится поток приятных дат,
И день прошедший и ещё грядущий ...
Мне нравится влюбляться и любить,
Любить людей, за то, что они люди...
За всё хорошее, за каждый этот миг,
Который больше никогда не будет..
Мне нравится быть той, какая есть,
Живя под небом с ясными глазами...
Мне нравится так много, что не счесть!
И это всё я разделяю с вами!
Метки: стихи дождь Алина Вельдж Мне нравится когда идут дожди |
ЮМОРИНКИ... |
Правило трех «С» - с мужчиной не должно быть: страшно, стыдно и скучно!
Сегодня говорю сыну:- Дима, ты уже большой. Пора спать ложиться отдельно! А ты всё с мамой, да с бабушкой... Минутная пауза, затем шедевр:- Я всегда буду спать с женщинами!!!)))
Жена мужу звонит и говорит:– У меня машина не заводится.Кажется, в карбюратор вода попала. Муж: – Ой, какие мы умные стали! В машинах уже разбираемся! Ты хоть знаешь, где карбюратор находится? – Да, в машине. – А где машина? – В озере... )))))
Ой кума, что-то у меня усе болить: руки болять, ноги болять, ну усе кругом болить. А кума ей отвечает: - Ну шо ты Галя усе жалуисся? А вот люди говорять, что тебя с Василием на сеновале видели, а с Мыколой во ржи, а с Петром на гумне обнималася. - О, це ж, люди, а! О, це ж люди! Один орган здоровый остался, а они уже завидують)))))))))
Метки: юмор фразы из жизни смешные выражения юмор из интернета |