Ну, вот и все… Прости, что я была..
Коснулась сердца, или так хотела…
Пыталась – да… А если не сумела,
Прости за недостаточность тепла..

За ночи, проведенные без сна…
В мечтах о том, что с нами будет дальше..
За то, что не угадывала фальши…
И верила…как берегу волна…

За счастье, захлестнувшее на миг…
За нежность, колдовавшую безбожно,
За то, что я забыла осторожность,
И шла к заветной цели напрямик..

За то, что нагло врали зеркала..
Наивность мне не служит оправданьем..
За то, что ты был светом и дыханьем…
Целую… И прости, что я была…

Приглашаю всех на природу - посидим, споем под гитару, соорудим шашлычок и, конечно, полюбуемся сказочной красотой...

Ванная комната – одна из самых важных помещением в квартире или доме. Не удивляйтесь, мы проводим в них довольно много времени, принимаем водные процедуры, приводя себя в порядок и утром и вечером. В наших ванных важно все – начиная с функциональности, заканчивая сантехникой и, конечно, дизайном.

Поэтому ремонт в ванной комнате – тоже очень важно и мы обращаемся к специалистам. Вот, например, на сайте vannavspb.ru предлагается реставрация ванны в СПб. Судя по отзывам – к ним стоит обращаться.

А я покажу вам фото подборку красивых и просторных ванн – пусть хоть глаза порадуются… ))))

"КОГДА ЛЮБОВЬ ОСТЫВАЕТ, ЕЕ НУЖНО ИЛИ РАЗОГРЕТЬ,
ИЛИ ВЫБРОСИТЬ"

-Эдит Пиаф.





"ЛЮБОВЬ - ЭТО КОГДА НЕ НУЖНО ГОВОРИТЬ "ПРОСТИ"
Эрик Сигал




 "У ЛЮБВИ ТЫСЯЧИ АСПЕКТОВ, И В КАЖДОМ ИЗ НИХ - СВОЙ СВЕТ, СВОЯ ПЕЧАЛЬ, СВОЕ СЧАСТЬЕ И СВОЕ БЛАГОУХАНИЕ"

К. Паустовский

Я уже выпускала работы федоскинских миниатюр. Но они такие красивые, что я  решила выпустить еще одну подборку этих замечательных миниатюр...

Молочные продукты, йогурты,  полезны и взрослым и детям.

И если при кормлении маленьких детей, при  введении  нового кисломолочного продукта, важна  постепенность, то есть требуется  так называемый докорм,  который  нужно  вводить в самом конце кормления, даже  смешивая его с привычным питанием, то у взрослых всё гораздо проще и полезнее.

Здесь даже существует вкусная йогуртовая диета,  позволяющая  похудеть на 4-5 кг за неделю. При этом диета очень сбалансирована,  не причинит никакого вреда здоровью. А вкус диеты, действительно, замечательный

 

 

Йогуртовая диета, рацион питания которой -  500 граммов  йогурта в день. Прибавьте к этому  свежих фруктов – 400 грамм, из них лучше всего  делать фруктовые салаты,  заправляя  их йогуртом. Приемов пищи в день  4-5, так полезнее всего. И следует иметь в виду, -  не рекомендуется  употреблять сладкие фрукты (виноград, дыни, арбуз, груши).

А лучший  вариант для диеты – цитрусовые и  яблоки. На обед (а если вам более удобно, на ужин)  в дополнение к йогурту употребляем нежирного мяса, грамм сто  и салат из помидоров, огурцов и  свежей зелени. Питье: зеленый или черный чай, вода  минеральная и питьевая. Объем выпитой  жидкости за день  – не менее 1,5 л. Между приемами пищи пейте  свежевыжатые соки (гранатовый, грейпфрутовый, апельсиновый, неосветленный яблочный). Соки  разбавляйте  прохладной кипяченой водой (1 к 2). Фруктовые соки очень полезны, особенно свежевыжатые, - они дополняют довольно ограниченный рацион этой диеты витаминами, но не следует их  пить  много. Они  достаточно калорийны.

Особенно полезен  гранатовый сок, принимайте его, разбавленного водой, понемногу  после каждого приема пищи.

Вот пример йогуртовой диеты. Меню  на день:

Завтрак:  полстакана  теплого и несладкого чая (а теплый чай следует  пить всё время, перед  приемами  пищи),  йогурт с кусочками фруктов,  ягодами или сухофруктов,  полстакана  гранатового разбавленного сока.

Обед:  теплый чай,  супчик  из йогурта, измельченной зелени и огурцов, оливкового масла, 100 грамм  отварного  мяса, салат из помидоров, зелени и огурцов, заправленный лимонным соком и  полстакана гранатового разбавленного сока.

Полдник: йогурт с с овощами либо с фруктами (в йогурт добавьте нарезанные овощи и  горчицу) и вода  минеральная.

Ужин (не позже, чем за 4 часа до сна): чай, как обычно, теплый,  йогурт с тушеными овощами и полстакана гранатового разбавленного сока.

Придерживаться такой диеты стоит до двух  недель, затем  сделайте  перерыв, минимум на два  месяца.

 Противопоказания: аллергия на  продукты, составляющие диету, особенно цитрусовые и йогурт, а также для людей, склонных к расстройствами желудка.

Чтобы смотреть фильмы в хорошем качестве, нужно знать, как пользоваться торрентами

Заходите на сайт p2p-news.ru. Здесь для вас вся информация, связанная с нормальными торрентами. Новости BitTorrent. Список и обзоры трекеров, раздача инвайтов.

Вам приоткроют дверь в прекрасный и удивительный мир файлообменных сетей.

Если вы любите хорошее доброе кино, такое, как Ва-банк, которое вам сегодня и предложено или самые последние новинки в мире кинопродукции – торрент всегда к вашим услугам. Хотите смотреть или скачивать музыкальные видеоклипы – это опять через торрент!

 А вот и обещанный фильм, ставший за короткое время классикой жанра…

Торт, это всегда торт! Семье, особенно детям, он будет всегда в радость – хоть в будни, хоть в праздники, хоть днем, хоть вечером…

Итак, медовый торт…



ПОТРЕБУЕТСЯ:

Для теста - сливочного масла 100 грамм, сахара 100 грамм, стакан меда, парочка крупных или три мелких яйца, чайная ложка соды и два с половиной стакана муки

Для крема: сметаны 27% - 500 миллилитров, сливок 35% - 300 миллилитров, сахара - пол стакана, чернослива - 300 грамм и измельченных грецких орехов – 200 грамм


ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Смешайте сахар, мед, соду, масло и яйца и поставьте на паровую баню (мешайте постоянно и следите, чтобы не сварились яйца), до полного растворения масла и сахара, и образования однородной массы. Добавьте муку и хорошо размешайте ложкой.

Дайте остыть. Накройте пищевой плёнкой и поместите в холодильник на 12 часов.

Затем, Вынув из холодильника, дайте постоять еще часа 3-4 при комнатной температуре.

Тесто у нас получится жидкое.

На застеленный пекарской бумагой противень, поместите ободок от разъемной формы, выложите в него две полных столовых ложек нашего теста и размажьте его по бумаге. Смажьте слегка ее сливочным маслом.

Выпекайте корж 7-10 минут в прогретой на 180 градусов духовке до золотисто-коричневого цвета.

Подрежьте по кругу готовый корж ножом. Снимите вместе с бумагой, положите его остывать.

То же и с остальными коржами. У нас должно получиться 5 коржей.

Один корж запеките сильнее, чем остальные (чтобы он был тёмно-коричневого цвета) и сделайте из него в блендере крошку
 

Готовим крем:

- Взбиваем с сахаром сметану. Сливки взбиваем отдельно и соединяем всё вместе.
- Нарезаем чернослив и измельчаем орехи порубить.
 

Теперь главное – СБОРКА:

1-й корж мажем кремом и посыпаем черносливом.
2-й корж — крем и орехи
3-й корж — крем и чернослив
4-й корж — крем и орехи.
5-й корж — крем и крошка, смешанная с орехами.

По бокам торта — крошку с орехами. Все, готово!

Обычно, когда мы публикуем те или иные фотографии, мы знакомимся с фотографом. Здесь ситуация иная – представлена целая фотостудия.

«2DStudio», сайт http://2dstudio.com.ua/, довольно молодая студия, ей немногим более 5-и лет.

Благодаря амбициозным и ярким фотографам и дизайнерам, студия постоянно совершенствуется и интересна, как заказчикам, так и любителям фотографий. Вот некоторые из их работ…

Иные времена, иные нравы. Сейчас, если и читают книги, то в аудиоформате.

Сайт http://audioknigi.gstarua.com/ предлагает вам именно такое чтиво – и аудиокниги, и аудиоспектакли.



Кроме того, на этом сайте вы можете найдете и самые свежие новости из жизни медийных и известных людей нашего времени – актеров, певцов. Так, например, рассказывается про певицу Алсу и её семью



А я предлагаю вам послушать песню Алсу «Весна». Она к нам всё-таки пришла…

Прекрасен мир, пока мы в нем живем
И даже, если мы его покинем,
Рассветным утром вспыхнет он огнем,
День растворяя в ясном небе синем.



Прибрежный пляж лазоревой волной
По-прежнему обласкан морем будет,
Пусть ночь накроет землю тишиной,
Но птицы поутру зарю разбудят.



И повторит во времени земля
Вокруг оси извечное вращенье,
И пусть другая женщина, не я,
Пить будет жизни сладкие мгновенья.



 

Огненная челка, рыжий цвет волос,
Яркие веснушки украшают нос,
Рыжие ресницы, рыжая коса,
И лучатся светом синие глаза.

 

 


 


 




Родиться рыжим – значит, не таким, как все.
Ты рыжий с детства и в толпе всегда заметен.
Ты неприличен и смешон, резвясь в росе,
весь мокрый, вопреки послушным умным детям.

Родиться рыжим – значит не таким вообще.
Пусть ты блондин иль даже волосами чёрен.
Ты просто «рыжий» изначально там, в душе.
И пусть порой смешон, но серым не покорен.

 


 


 


 


 

Многие женщины, которые хотят похудеть и стараются соблюдать диету, задаются вопросом: «почему я не худею, хотя соблюдаю диету, но вес не теряется! Что делать?!».

 

 

Вроде бы  правила для похудения довольно просты: больше двигаться и меньше есть.

 

Значит что-то не срабатывает. Чтобы понять, почему имеется лишний вес, нужно  знать о себе, о  своем здоровье очень многое. Многие наши попытки  снизить  вес идёт наперекор тому, что  привносится  в нашу жизнь по необходимости. К примеру,  некоторые лекарства приводят к нежеланной полноте (это лекарства от мигрени, при сахарном диабете - антидепрессанты,  от высокого давления) и конечно  неправильный образ жизни.

 

 

И самое важное -  это  правильное питание. Истина о таком питании для похудения  звучит так: «Следует потреблять калорий  меньше, чем тратит организм  от своей ежедневной активности,  и никогда не забывать о «весовой» ценности пищи».

 

Запомните, что в среднем, женщине весящей порядка  70 кг нужно съесть  две порции так называемых  «медленных» углеводов ежедневно. Можете выбирать  на ваш вкус из этого  списка: овсяная, гречневая каша,  рисовая (нешлифованный  рис) , пшено (два  раза в неделю),  хлеб из цельного зерна, ржаные, гречневые, овсяные, рисовые хлебцы без и дрожжей, печеный картофель. Надо  есть «медленные» углеводы и  на завтрак,  и на обед, дабы вечером не испытывать чувства голода.

Возможно, это и есть те  причины, которые  мешают похудеть.

 

Но и это еще не все. Начиная с 30 лет скорость сжигания  калорий в организме находится  в состоянии покоя, а затем происходит  замедление -  каждые 10 лет на 5%. То есть,  сжигается  ежедневно на 100 калорий  меньше, чем это было в ваше 25-летие,  в 45-летие  ежедневно на 200 калорий и так далее. Вот такого замедления и достаточно, чтобы ежегодно прибавлять вес на 4-6 килограммов!

 

 Для того  чтобы заставить организм сжигать калории нужно увеличить  физическую активность. Обязательно два раза в неделю интенсивные тренировки. За  неделю вы сожжете  280 калорий, а за  месяц уже 1120. Для похудения без диет этого вполне достаточно.

 

 

Все это подтверждает один известный тезис – жизнь – это борьба. А мы, женщины, и в этой борьбе  должны побеждать!

Мне Судьба подарила Тебя -
Чтобы я научилась Любить!
Чтобы Сердце умело любя -
Без Тебя, но с Тобой вместе жить!

Засыпая в объятьях твоих -
Просыпаться так трудно одной!
Если Жизнь нам дана на двоих -
Я хочу до конца быть с Тобой!

И не важно, что Ты далеко -
Расстояния нет для Любви!
И на Сердце светло и легко -
Я шепчу тебе: " Просто живи!"

Это красиво, это необычно. Зонтик может сделать более красивой, более романтичной, даже более сексуальной. По разному, по всякому...Но женственной всегда!...

Посмотрите на эти фотографии, на эти картины - убедитесь сами...