8 лучших продуктов для красоты |
8 лучших продуктов для красоты
Британские ученые провели ряд исследований, в ходе которых доказали, что все, что поступает в наш организм, оказывает большее влияние на нашу внешность, чем ранее считалось.
Здоровая еда улучшает здоровье, повышает уровень энергии, позволяет сберечь фигуру. Однако ученых более волновал вопрос, как еда оказывает влияние на состояние кожи, волос, зубов и сделали ряд важных открытий.
1. Чистая кожа
По мнению ученых, тыквенные семечки – отличное средство профилактики прыщей. С этим заключением согласен и диетолог Эстер Блум, автор книги «Ешь, пей и хорошей». Тыквенные семечки содержат в себе цинк, который известен своим положительным эффектом при лечении угревой сыпи и прыщей. По заключению ученых, проводивших исследование для «Журнала Американской академии дерматологов», именно нехватка в организме цинка приводит к угревой сыпи. Всего 1-2 столовых ложек очищенных тыквенных семечек в день достаточно для профилактики и лечения прыщей.
2. Свежее лицо
По мнению доктора Перрикона, присутствие в рационе кресс-салата позволит придать коже сияющий и здоровый вид. В кресс-салате содержатся антиоксиданты, снимающие воспаление и железо, которое придаст коже здоровый вид. Регулярное употребление кресс-салата снижает также риск повреждения ДНК.
3. Ослепительная улыбка
Ежедневное употребление всего одного яблока позволит вам реже навещать дантиста. Яблоки способны очищать зубы от пятен, оставленных на эмали чаем, кофе и красным вином, работая не хуже зубной щетки.
4. Сияющие глаза
Для профилактики глазных заболеваний ученые рекомендуют употреблять шпинат, в котором содержится лютеин. Шпинат также способен снимать усталость и возвращать белкам их природный белый цвет. В день достаточно употреблять 1-2 стакана листьев шпината.
5. Роскошные локоны
Чтобы ваши локоны выглядели превосходно, включите в свой рацион зеленые бобы. По заключению ученых, в зеленых бобах содержится рекордное число кремния. В ходе исследований было доказано, что регулярное употребление бобов приводит к улучшению волос – они становятся более густыми и здоровыми.
6. Увлажненная кожа
Недавно «Британским журналом диетологии» было проведено исследование, в ходе которого ученые доказали, что семена льна отлично справляются с покраснением и шелушением кожи. Они содержат в себе кислоту омега-3, которая отвечает за увлажнение кожи, делая ее нежной и гладкой. Семена льна можно добавлять в йогурт, тесто для печенья или использовать как один из ингредиентов салата.
7. Инвестиции в будущее
Чтобы выглядеть в 40 лет как Холли Берри или Дженнифер Анистон, ученые рекомендуют употреблять киви. Этот фрукт содержит в себе большое количество витамина С, который, по заключению разнообразных исследований, замедляет процесс старения, стимулируя выработку коллагена.
Для придания ногтям прочности, употребляй яйца. Всего несколько штук яиц в неделю гарантируют твоим ногтям крепость. В яйцах содержится биотин, который и отвечает за прочность ногтей.
Метки: красота здоровье еда питание 8 лучших продуктов для красоты |
Я БУДУ ЖЕНЩИНОЙ МЕЧТОЙ |
Ну кем же мне сегодня стать?
Быть может озорной девчонкой?
Кокеткой, наглой и шальной?
Или холодной амазонкой?
Иль добродетельной женой?
А может буду девой нежной,
Смиренной, робкою такой,
Иль ученицею прилежной,
Что только в школу и домой?
А может буду светской львицей,
Хотя... одежда не годится,
Но — быстрый взгляд из-под ресниц —
Я, все же, из породы львиц.
Ну кем мне быть? Сама не знаю...
Загадочной или простой?
Хотя... Мужчины ведь мечтают —
Я буду Женщиной - Мечтой!
Метки: стихи стихи о женщине женщина мечта фото женщины мечты |
ПУТЕШЕСТВИЕ В КРАКОВ |
Краков – это город, насчитывающий тысячелетнюю историю, город, который по праву считается культурной столицей Польши, один из самых самобытных и красивых городов Европы.
В Краков, конечно, стоит съездить. Если вы решитесь ехать на своей машине, вам нужно будет определиться с запасами бензина и рассчитать где и когда вы будете в пути останавливаться. В этом вам поможет сайт raschet-rasstoyanie.ru – там прекрасно описано, как рассчитать расстояние между городами России и мира
Краков. Не зря же утверждают, - лучше один раз увидеть… Поэтому вам предлагается а фотоподборка этого красивого города…
Метки: польша краков путешествие в краков рассчитать расстояние между городами фотографии кракова |
ВЕСЕННИЙ ВАЛЬС |
Метки: весенний вальс музыка видеоклипы стихи о весне |
Я С ДЕТСТВА ОБОЖАЮ ПТИЧЕК... |
Вчера был международный день птиц. Как-то вылетело. Исправляюсь и предлагаю вам эту фото подборку. А вместо эпиграфа эти приятные детские стихи Юрия Энтина...
Я с детства обожаю птичек!
Они — бесценный дар небес.
Не изменю своих привычек,
К ним проявляю интерес...
Метки: птицы детские стихи о птичках фотографии птиц |
Цитата сообщения anngol
Пес трюкач |
Цитата |
Метки: круто пес собака талант трюкач видео |
Комментарии (0) |
КИНО. ИСКАТЕЛИ ПРИКЛЮЧЕНИЙ |
Сайт dom-filmov.ru предлагает нам огромную подборку фильмов – как совершенно новых, так и фильмов, снятых гораздо ранее и уже полюбившихся нам.
А ведь хорошее кино не имеет срока давности, не выходит из моды и не стареет.
Вспомните – «В джазе только девушки», с великолепными Джек Леммоном, Тони Кёртисом и Мэрилин Монро – искрометная комедия о приключениях двух музыкантов, которые, спасаясь от мафии, переоделись в женские платья и отправились в турне с женским оркестром.
Кто сейчас откажется посмотреть этот фильм? А ведь он 1959 года – вот уж точно – нас и на свете не было, а кто был – под стол пешком ходил.
Или взять наш фильм – с Николаем Рыбниковым – «Весна на Заречной улице». Фильм вообще 56-го года. Да, наивен. Но сколько в нём доброты…
Я предлагаю вам посмотреть другой шедевр – шедевр французского кино - «Искатели приключений», гимн романтике, дружбе и любви. Фильм 67 года прошлого века. В главных ролях – молодой красавец Ален Делон и один из самых мужественных актеров мирового кино Лино Вентура…
Метки: кино онлайн фильм искатели приключений дом фильмов кино с ален делоном и линой винтурой |
ОРГАНИЗАЦИЯ МЕСТА В ПРИХОЖЕЙ |
Помните знаменитое – театр начинается с вешалки? Так и наша квартира начинается с прихожей. И так хочется, чтобы и этот уголок нашей квартиры или дома был достаточно уютен. Вот несколько идей по организации места в прихожей…
Стильная урна для зонтиков в углу прихожей. И места почти не занимает, и шарма придает…
Необычная идея для прихожей – установить лоток с декоративными камнями у входной двери: снег и лёд, тая, будет стекать на дно лотка, из-за камней лужи не видно, да и обувь быстро обсохнет…
Очень интересная идея с функциональной точки зрения. Тут вам и плетеные корзины для мелочей, и крючки для сумок и пробковая доска для записок…
А эта прихожая оформлена в, так называемом, деревенском стиле. Очень уютно…
«TSZ Group» - Группа Промышленных Компаний,
занимающаяся сооружением полов и кровли, отделкой любых помещений, предлагает вам высококачественные наливные полы москва.
Наливные полы это: долговечность, отсутствие пыли и красивая эстетика. Это широкая цветовая палитра, дающая вам возможность творить у себя чудеса дизайна.
Метки: прихожая организация места в прихожей наливные полы дизайн дома дизайн квартиры |
ПИКАНТНЫЙ САЛАТ СО СВЕЖИМИ ШАМПИНЬОНАМИ |
Я вообще люблю салаты, а муж обожает грибы, так что этот салат удовлетворил обоих…
ПОТРЕБУЕТСЯ:
250 грамм отварной грудки, 200 грамм свежих шампиньонов, банка консервированного ананаса, пару жменей грецких орехов и салатные листья.
Для заправки: пол стакана сметаны, яйцо, по столовой ложке соевого соуса и оливкового масла, две столовой ложки лимонного сока, зубчик чеснока, по половинке чайной ложки сушеного базилика, сахара, соли и горчицы
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Делаем соус-заправку: взбиваем блендером яйцо с солью, добавляем базилик, горчицу, сахар, оливковое масло, которое вводим понемножку, не останавливая взбивание, затем добавляем лимонный сок, соевый соус, сметану и чеснок
Все, соус–заправку приготовили – на пол часа в холодильник.
Теперь отвариваем куриную грудку.
Моем и обсушиваем шампиньоны и нарезаем их тонкими пластинками.
На сковороде без масла подсушиваем орехи.
Выкладываем салатные листья порционно на блюдо, кладём сверху куриную грудку, нарезанную тонкими пластинами и присыпаем грецкими орехами.
Укладываем грибы и поливаем всё это удовольствие соусом - заправкой.
Последний штрих – выкладываем горкой сверху консервированный ананас.
Салат у нас готов. Приятного аппетита!
Метки: рецепты рецепты салатов пикантный салат со свежими шампиньонами |
ГОРЯЧИЙ ПРИВЕТ!!! |
Доброго утра!
Чашка горячего привета,
Печенька из хрустящего пожелания,
\
Ложка сладкой улыбки и
Ломтик большого успеха - для Вас!
Наслаждайся днем!
Метки: пожелания пожелания доброго утра для моих друзей |
Неопубликованное интервью Бориса Березовского |
Метки: политика Борис Березовский интервью неопубликованное интервью Бориса Березовского видео |
Гифки дня 01.04.2013 |
Метки: гифки гифки дня фото смешные картинки |
КАК Я ЖИЗНЬ ПРОЖИЛА. ЮМОР |
Метки: Как жизнь я прожила сколько мужиков с ума свела юмор нина маркова шуточная песня |
ЧЕРНО-БЕЛОЕ КИНО |
Интересно сейчас смотрятся черно-белые фотографии. Как привет из прошлого.
На этой подборке актрисы в черно-белых фотографиях. Это не так ярко выглядит, но их шарм от этого не уменьшается...
Метки: актрисы черно-белые фотографии черно-белые фотографии знаменитых актрис |
ЖЕНСКИЕ ПЕРЛЫ |
Первое апреля – день смеха. Мы любим смеяться, только не над собой. Но это же неправильно! Самое весёлое и полезное - смеяться именно над собой – доказано даже классиками.
Вот я Вам и предлагаю небольшую подборку женских перлов с маленькой возрастной разбивкой.
Итак, перлы девушек…
Это у нас, наверное, наследственное: и мама, и бабушка - все были девственницами.
***
Меня всегда спасает косметика - накрасилась и уже на женщину похожа.
***
Если бы Сашка тогда не извинился, то отношениям нашим пришел бы конец. Но он молодец, и неделю мы еще протянули.
***
Иногда так и хочется кому-нибудь отдаться и ответить на постоянно мучающий меня вопрос: девственница ли я?
***
Ну не виновата я, что в нашем классе я самая красивая и все хотят спать только со мной.
***
На вечеринке у Алексея я впервые познакомиласьс нашей тяжелой бабьей долей...
Мы потихоньку взрослеем, и перлы наши меняются – тоже взрослеют…
В рейтинге моих ухажеров Толик займет место в первой пятерке, и по праву – ведь он у меня пока единственный!
****
У меня грудь красивая, но мне же хочется, чтобы любили меня за все остальное, что к ней приложено.
****
Когда Витюха пригласил меня в гости, я чувствовала, что всё случится. Так оно и вышло, и я всю ночь так и не сомкнула ни глаз, ни ног.
****
Почему Денис все время мной командует? Разденься, ложись, подними ноги. Ну, прямо как собаку дрессирует.
****
В нашем супермаркете я самая молодая и самая красивая продавщица, - все мужчины становятся ко мне в очередь. Обслуживаю я в два раза больше, хотя зарплата как у всех. Это и отличает меня от проститутки.
****
Первый раз я выходила замуж для того, чтобы немного потренироваться перед вторым замужеством.
И вот мы уже зрелые женщины. И перлы такие же…
После проведенной бурной ночи с Серегой, когда он ушел, в душе моей образовалась такая пустота, но я пошла на кухню и съела целую кастрюлю супа
****
Я постоянно смотрю на себя в зеркало: красивая, умная, деловая! Но в одежде я выгляжу немного похуже.
****
Я очень стыдливая и стеснительная, но в постели этого почему-то не замечают, ни муж, ни другие...
****
Коля ушел выносить мусор в одних тапочках и с концом...
****
Муж, любовник, случайные связи... И что может сделать женщину более одинокой, чем все это?
Мы уже бабушки. Здесь свои перлы – созревшие, смачные…
Он как-то неожиданно спросил меня о возрасте, что я чуть не сказала правду...
****
Если бы мне это предложили двадцать лет назад, я бы ответила пощечиной, десять лет назад я б, наверно, обрадовалась, а вот тут и не знала, что же мне делать...
****
Забегает маньяк в автобус и орет: - Всех сейчас изнасилую! На что добрая девушка его просит: - Пожилых хоть пожалейте! А рядом бабуля: - Сказал же всех, значит всех!
****
Молодежь, говорите, уже не та, не нравится вам? Так и бабушки ведь уже не те… Пироги не пекут, носки не вяжут - в Интернете сидят!
Метки: юмор юмор из жизни женские перлы о женщинах |
Гимнастика для глаз |
Массаж глаз способен восстанавливать зрение, улучшать обмен веществ в тканях и усиливать кровообращение, укреплять мускулатуру глаза. Он также применяется для профилактики катаракты и глаукомы.
На сегодняшний день существует большое количество литературы, повествующей о том, как правильно делать массаж глаз самостоятельно, даже с иллюстрациями и видеоприложениями.
Массаж глаз: основные правила выполнения
Перед тем, как переходить собственно к массажу, нужно хорошо потереть одну ладонь о другую, чтобы согреть руки и оживить в них циркуляцию крови.
Точечный массаж производится надавливанием подушечками двух пальцев — большого и указательного, причем направление давления обязательно должно быть вертикальным, а пальцы нужно ставить горизонтально или под уклоном, но не вертикально.
Отличное тонизирующее действие на нервные окончания и нервы глаз оказывают простые незатейливые манипуляции: легкое разминание, поглаживание закрытых глаз, массаж ладонью. Одним из самых распространенных является прием, когда сразу массируются два глаза указательным и средним пальцами по 10-15 раз: по нижнему краю — к носу, по верхнему — над бровью.
Эффективно также упражнение, когда тыльной стороной второго фаланга большого пальца проводят поглаживающие движения от переносицы по направлению к вискам, слегка нажимая на закрытые глаза. Движение нужно повторять не менее 20 раз.
Метки: здоровье глаза гимнастика для глаз |
Цитата сообщения justvitek
Русские коты))))))))))) |
Цитата |
Метки: животные коты русские коты юмор смешные коты видео |
Комментарии (0) |
Видео-запись: КОТ НАПЕРСТОЧНИК!!! |
Метки: кот кот наперсточник приколы прикольное видео |
Цитата сообщения anngol
Маленький барабанщик |
Цитата |
Метки: круто барабанщик маленький мальчик видео |
Комментарии (0) |
МИР ФАНТАЗИИ ЖОЗЕФИНЫ УОЛЛ |
Популярная английская художница Жозефина Уолл разделяет своё творчество на описание в своих работах разных «миров»: «Мир фей», «Мир воздуха и воды», «Сюрреальный мир», «Мир богинь». Кроме того, Жозефина создала интересную серию «Знаки Зодиака», сопроводив картины образными описаниями.
Мир творчества художницы – мир сказки, фантазии, вымысла…
Метки: работы художников мир фантазии жозефины уолл работы жозефины уолл |